22 CROSS "VILLA DE ALGARROBO"

                   

 

Algarrobo, 18 de Diciembre de 2016

 

DE NUEVO JUNTOS

" LOS MANOLOS "

 Junto al futuro. Momentos únicos

Las previsiones de lluvias han alterado el desarrollo de un día que se presentaba fabuloso. Tuvimos que suspender el desplazamiento para hacer el recorrido previo en bicicleta debido a las malas condiciones climatológicas. Pero bueno, buscamos lo positivo, desayunamos tranquilos y a las 9.15 nos desplazábamos a Algarrobo-Costa para vivir el Cross.

Un ambiente distinto al habitual donde se respiraba Atletismo de Club y donde numerosos atletas de la provincia de Málaga se daban cita para gozar de una jornada distendida.

                Junto a Jose María un atleta de club. Un buen amigo

Previa junto a los compañeros de mi Manolo del Real Club Mediterraneo de Atletismo y de José María que estaba junto a sus atletas del Nerja. Había un sabor en el ambiente que me dejaba un regusto distinto al habitual. No se, pero todo era distinto. Lo defino como de paz. Tranquilidad. Parsimonia. La verdad que son momentos para aprovecharlos. Pocas situaciones y momentos así hay en running.

 Pablo, hay que aprender junto a él

Junto a Carretero. Lo mejor de lo mejor

Y lo mas importante estar junto a mi hijo. Sin duda, poco a poco se va situando. Fenomenal. El running es su peor especialidad, pero la lleva hacia adelante......Natación y bicicleta sus preferidas.

La carrera es sí, es un cross, y la rapidez su arma mas mortífera en contra mía. Más de lo mismo. 4km. 800m. de sprint, no es lo mejor para mi. Pero sacrifico este esfuerzo por estar en linea de salida junto a mi vástago. Por supuesto son momentos para mi intensos. Y debo de disfrutarlos siempre. 

Me veo bien, con un ritmo superior al acostumbrado. Mi hijo se me pierde a las primeras de cambio. Ha cambiado todo, ufff. Los entrenos han hecho efecto. Soberbio. Y la edad, jeje....que todo influye.

Pero yo no tengo prisas, es mas, jamás la he tenido......voy mirando mi garmin y en las 3 vueltas del recorrido consigo mantener la misma linea con un sorprendente tiempo en meta que me deja perplejo. No estoy entrenando de manera eficaz ahora, pero sin embargo marcar en casi 5 km. un tiempo de 23m.45s. para mi es espectacular. Hacer el km. en 5m9s. de media y en un cross lo considero fenomenal para mis características.

En definitiva varios objetivos cumplidos. Gozar de nuevo junto a mi hijo, disfrutar de un ambiente de running distinto al habitual y marcar un crono difícil para mi. Pues fenomenal. 

Será la última prueba del 2016. Un año que acaba. Sin duda será un año para recordarlo. Muy intenso en su recorrido y sobre todo vivido al máximo. Estar junto a mi hijo en las postrimerías me deja pleno.

Adiós 2016......a ver lo que nos depara el 2017.......a ver!!!!

   

Estadística de carrera con mi Garmin 10 

Garmin Connect

        

             

"LOS MANOLOS" Esencia de mi generación.

CENA DE GALA

 

Mi salida provisional del grupo de BEER RUNNERS MALAGA había provocado incertidumbre entre todos los miembros del grupo acostumbrados a ir llevados de la mano, todos unidos, en multitud de eventos celebrados y sin duda había quedado un vacío que muchos, entre ellos yo, estábamos notando. 

Como digo, mi salida transitoria para observar acontecimientos debido a una ruptura del grupo, por motivos que cada uno de nosotros tenemos nuestra parte de culpa, ha provocado que una gran parte del grupo se pusiera en contacto conmigo para celebrar una cena de confraternización.

Por supuesto acepté. Si mis compañeros me lo piden, obvio debo acudir y más si es para intentar conseguir volver a una posible normalidad.

Y así se fraguo una cena, en el que han faltado muchisimos elementos del grupo, pero bueno que le vamos a hacer.......todo el mundo no puede ser afín a todo el mundo.

Me hubiera encantado una cena multitudinaria para cerrar un año 2016 espectacular en muchos aspectos que se ha ensombrecido por motivos, todavía desconocidos, pero bueno la vida es asi.........

Una cena que quedará marcada en la corcheta de 1 mes despues de 3 años únicos vividos en BEER RUNNERS MALAGA. Es desagradable que se haya celebrado por ruptura, pero también es historia en mi vida de runner y así la escribo. 

Quería decir que no me había ido. Mas bien, estaba en periodo de observación para ver las actitudes de elementos del grupo y sin duda ha sido muy productivo. Se han aclarado cosas. Objetivo cumplido.

Gracias a todos los que habeis estado junto a mi. Son momentos especiales y quedarán marcados a fuego para siempre. 
Ha sido la cena del mes de la corcheta.

No voy a hacerlo mas largo. No. Solo daros las gracias a los que habéis estado y también a los que no habéis asistido, que aunque no hayáis acudido sois parte de esta historia. Le guste al que le guste y al que no pues también. A los que no han estado tambien decirles que si han sudado alguna gota junto a nuestra camiseta los considero igual que a los que han estado conmigo en este momento. Y lo digo como lo pienso. Así de sencillo. No hay más. Nada más.

7 MARATON CABBERTY MALAGA

          

Málaga, 4 de Diciembre de 2016

MARATON: SUSPENDIDA

¡ ¡ ¡   C A O S   ! ! !

En sueños el rumor de la lluvia acecha. Sigo durmiendo. Suena el despertador 6.45 AM y todo está en calma. La ilusión de la Maratón presente.....pero rápidamente después de una ducha reparadora el cielo comienza a descargar su ira de manera terrorífica, a las 7.15 AM Los fantasmas comienzan a revolotear. El espectáculo es abrumador desde la ventana de mi casa. Una lluvia torrencial es la dueña y señora. La Maratón peligra........

La fuerte lluvia persiste sin descanso y llueve torrencialmente a las 8.00 AM Ni lo dudo. Abro la puerta de mi casa y debajo de mi chubasquero en forma de bolsa de basura y acompañado de mi mujer me adentro en unas calles totalmente vacías y bajo un diluvio muy importante.

El caminar hacia el Ayuntamiento, lugar de cita, es vivir bajo una catarata impresionante. Especulo que los problemas se avecinan, y pienso en algunos compañeros que se desplazan en coche. Rápidamente las noticias van llegando.

El cobijo en la antesala del Ayuntamiento, acompañado de muchos valientes, sirve de comentarios sobre todo lo que está ocurriendo en Málaga. El caos se apodera de la ciudad. Llegan Nuria, Inma, Balu, Mónica.....el desasosiego se apodera de nosotros. 

Con Rafa Luque, volviendo a la normalidad

La organización comunica que se retrasa la desición para la salida para las 9.45 AM y si la desición es negativa se posterga para las 10.30 AM Un protocolo obligado. La alerta Roja está encima de Málaga. La Maratón a punto de ser suspendida. 

Todo es casi seguro. 

Decidimos soportar la espera alrededor de un buen café en la zona de la Malagueta que nos dé algo de esperanza. Los visión a través de los cristales del bar confirman que todo sigue igual. La lluvia torrencial continua de manera frenética.

Nos desplazamos de vuelta al Ayuntamiento y justo delante de la Linea de salida nos confirman lo que no queríamos escuchar, pero que estaba clarísimo. LA MARATON QUEDA SUSPENDIDA POR ORDEN DEL AREA DE SEGURIDAD DEL AYUNTAMIENTO DE MALAGA.

Un duro revés para todos. Los 150 litros de agua que han caído sobre Málaga y provincia han provocado un CAOS que recordaremos siempre.

Triste epílogo a una ilusión. Hasta el año que viene !!!!!!!!!! 

Punto final a la Maratón de Málaga 2016. 

C A O S   !!!!

Audio de BALU anunciando la suspensionAudioPal Widget

en Videos

3 AÑOS DE BEER RUNNERS MALAGA

Antes de nada agradecer de forma efusiva a JULIO GONZALEZ 
( JulioMalagaGreem ) por el fenomenal video que ha realizado de 3 años de kedadas, entrenos y carreras de BEER RUNNERS MALAGA.

Un bonito recuerdo que siempre estará con nosotros.

Un recopilatorio de una aventura donde muchisimos han compartido y donde ha habido luces y sombras. Ley de vida.

Me quedo con las luces que han sido mucho mas numerosas y además ha brillado de una forma muy potente. 
 

MUCHAS GRACIAS !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

       

BEER RUNNERS MALAGA

3

AÑOS

30 /11 / 2013

 30/ 11 / 2016 

32 MEDIA MARATON DE CORDOBA

         
        

Córdoba, 27 de Noviembre de 2016

MEDIA MARATÓN:  54

Bodas de Arena

POR MI HIJO 

EN TIERRA DE CALIFAS

Incertidumbre en una noche cerrada y previsión de fuertes lluvias. Un preludio que marcaba el viaje a tierra califal. Una Mezquita llorosa me esperaba. Abro el portón de mi garaje y la imagen de José Durán, Manolo y Eduardo abren mi corazón hacia la aventura del imperio cordobés. La Tana es el siguiente eslabón. Juanma de manera rigurosa es fiel a su cita. 

Comienza un viaje donde los parabrisas del coche deslizan a los lados las gotas de lluvia. Incertidumbre. El cielo no daba tregua.

La llegada a Córdoba con una vista a la izquierda arrebatadora y un estadio El Arcangel esperando a mi Málaga, en breve, nos abre las puertas hacia un desayuno que nos aporte la fuerza necesaria para la gran batalla contra el califato cordobés.

La lluvia arrecia. Un preludio diferente. La llegada a los aledaños de la Mezquita y de ese arco de Meta por la puerta de Calahorra es de otra época. Miro a la Mezquita y llora. Voy a su conquista. Hoy mi hijo tiene su Media Maratón. Será dedicada a el…….esta compitiendo en Archidona. Su camiseta está conmigo. El juego ha acabado. Comienza la era que dedicaré a el. Seguiré sus pasos. Yo soy pasado, el es presente.

Un cuarteto frente a mis ojos. David, Manu, Lola y loliya. Tengo en mis manos mi dorsal. Es la hora de situarlo delante de mi hijo. El está detrás en esa camiseta. Dentro de mi corazón. Pienso en el…está en Archidona compitiendo. Pronto estaré junto a el. Hoy dedico mi esfuerzo a su historial de Atleta, que comienza lentamente. Los califas están presentes. Más tarde, llega Balu. Nos situamos.

El marco es único. 8.000 almas. Momentos vividos en línea de salida muy bonitos. Le susurro a Lola nuestro próximo destino maratoniano. Solo lo oye ella. Miro a los ojos de mis compañeros y veo a mi hijo. Miro al cielo. Me santiguo. A por Córdoba. Ilusionante.

Primeros kilómetros para ir cogiendo posiciones en un magno pelotón. Paso por el Río Guadalquivir y veo a mi Málaga jugando en el Estadio Arcangel. Es el km. 4. Buenas sensaciones. El cielo se abre a nuestro paso en este escenario. Nos dá una tregua. Adquiero un ritmo crucero muy aceptable, pese a no estar en mi mejor forma. Voy sorprendido. Lo trabajado debe de estar escondido. Y lo está. En el km. 10 Lola se pone a mi estela y estoy con ella solo 100 mts. Una gran recta me pone a prueba y sufro un poco. Decido comenzar a utilizar liebres. Decisión ya trabajada y que me ha dado siempre mucho éxito. Hoy de nuevo las liebres trabajan para mi…….

El paso por el centro de Córdoba, Plaza de las Tendillas es el momento mas estelar. Ambiente de gala. Sin duda me ha proporcionado las fuerzas necesarias. Además mi hijo me empuja. Varios grupos de liebres me llevan en volandas y un buen ritmo a ir dilapidando kilómetros por el imperio cordobés. Voy de ritmo fenomenal. Me siento maratoniano. Aprieto. Tengo fuerzas. Estoy algo sorprendido. Esperaba encontrarme algo peor.

Los kilómetros críticos llegan y mantengo una media al kilómetro maravillosa. Miel sobre hojuelas. Hoy ha sido el día de las liebres. Es mi gran aliado. La experiencia es un grado.

Los 3 últimos kilómetros pisando tierra cordobesa son de otra época. Que gozo. No quiero que acaben. Disfruto de manera única mirando a esa Mezquita histórica, un Río Guadalquivir único y ese Puente Romano esencia de una Córdoba que es encantadora.

Voy bordeando el río. Mi hijo me acompaña. Voy con el. Me toco el corazón. Palpita. Enfilo el Puente Romano. Que maravilla. Lo mejor de lo mejor. Veo a mi mujer a mi izquierda. Una pequeña bajada y el arco de meta mas maravilloso que he cruzado.

Cruzo el Arco del Triunfo. Gracias Manolillo. Tu camiseta irá siempre conmigo. Y tu. Estas en Archidona. Pero estás conmigo. Camino despacito al tercer tiempo. Voy pensativo. Estoy rodeado de una muchedumbre, pero voy solo, pensativo. Son momentos bonitos. He sellado mi 54 Media Maratón acompañado de califas. Y de mi hijo.

Gracias Córdoba. Volveré, volveré y volveré. Precioso.

DEL RIO CARMONA, MANUEL entrando en meta

Córdoba es un hervidero. Nuestro destino final después de un viaje de regreso donde una fuerte tormenta cada vez se acercaba mas y mas, hasta adentrarnos en ella era el calor de un almuerzo donde las vivencias se vuelven a entrelazar. Conversaciones divergentes. 

El juego ha comenzado. Soy yo, yo y seguidamente yo. La Araña Negra lo ha vuelto a firmar. ¿ Lo has leído ? yo. El tren ha pasado……..mis decisiones las llevo a rajatabla.

Soy Manuelelcorredor. Y a quien no le guste……que se vaya despacito........ A LA MIERDA !!!!

FIN DEL JUEGO

FIN DEL JUEGO

Acabo de hacer una sesión de 2 horas de running y en la soledad de mi entreno se entrelazan vivencias y esta es su definición. El amalgama de palabras se resume así. Me encanta expresar sensaciones.

go, go, go, FIN DEL JUEGO

Yo soy como soy y no pienso soportar una mirada de reproche más, no voy a volver a sentirme culpable por que algun imbecil considere que lo que hago esta mal cuando en el fondo el, en mi lugar habria actuado igual o peor quizas.

Me canse de soportar odio que yo no provoque, cuando todo lo que queria era brindar mi apoyo.

Me canse de querer a una ilusion, a alguien que no lo merece ni corresponde a mi cariño.

Me harté ya de preocuparme por los demas anteponiendo en ocasiones su felicidad a la mia, solo para que me den la espalda cuando creen que falle, me nieguen la oportunidad de defenderme, me traten de falso, poco confiable y no duden algunos en enterrar un puñal en una herida fresca al ver la oportunidad.

Lo reconozco me equivoque
me equivoque al juzgarlos
me equivoque al confiar
me equivoque al querer
me equivoque al tratar de evitar lo inevitable
me equivoque al no ser yo mismo sin importar nada más.

Y por todo eso:

Pido disculpas por haber esperado más de lo que debia de ciertas personas. si no les hubiera brindado mi confianza no la habrian defraudado y todo seguiria como siempre.

Pido disculpa a quienes deje de lado, por que olvide quien es quien e ignore a mis queridos incondicionales.

De ahora, en más la vida es como es, ni buena ni mala, ni justa ni injusta, cada cual es tratado como se lo merece, y recibe solo lo que se gana.

A quien no le guste.

SE PUEDE IR BIEN DESPACITO....
A LA MIERDA !!!!

Fácil, ¿ verdad ?

SOY UN CORREDOR LENTO ¿ Y QUE ?

Hoy me he despertado temprano y como me encanta escribir, pues esta es mi reflexión de Sábado sobre el running, un deporte que me ha vuelto inquieto.......

SOY UN LENTO CORREDOR Y QUE….

Muchas veces me he preguntado: ¿Qué es ser rápido? El runner que corre un maratón en 3 horas sin duda es “más rápido” que aquel que lo hace en 4 y ya no se diga el que lo hace en 5, pero para otro que hace los 42 en 2 h. 30 m. el de 3 pasa a ser también como yo, un lento corredor, incluso si se llegara a romper el récord de maratón de Dennis Kimetto (2:02:57 Berlín 2014) pues también él pasaría a ser:

-Un lento corredor-

Por eso para mí el tiempo es muy relativo, desde el día que me puse las zapatillas, supe que en esto de correr hay muchos tipos de corredores, los que corren para ganar, para bajar tiempos, para socializar, para mostrar algo interesante en su red social, los que corren para llenar vacíos, para ser mejores y los que corren para perder.

Y de estos últimos, yo soy el campeón, sí… porque he perdido todos mis estúpidos miedos, he perdido muchas horas frente al televisor, he perdido algunos kilos y sobre todo he perdido los fines de semana extremadamente vacíos.

Me refiero a esos fines de semana donde sólo te dedicas a “descansar” y a prepararte para recibir “alegremente” el lunes, no digo que todo para mi es correr y centro mi felicidad en eso, pero si ayuda a ver las cosas de distinta forma, conocer nuevas personas y lugares, pero sobre todo ayuda a preguntarse una vez más, -¿Lo podré de nuevo lograr?- y minutos más tarde lo vuelves a reafirmar:

-Sí lo logré-

Aunque dentro de la comunidad existe una especie de “hermandad”, antes de ser corredores, somos seres humanos que pertenecemos a una sociedad, una donde muchas cosas están mal vistas, (aunque no necesariamente lo sean) y en el running no es la excepción, sé de muchos corredores “rápidos” que al vernos a los lentos, hasta con cierto grado de desprecio dicen o piensan esto:

-¿Cómo se atreve correr si hace tanto tiempo?-

No sé tú, pero al menos yo, en lugar de sentirme mal, me siento tan bien, porque sé que sigo perdiendo y dejando atrás miles de cosas más. Me levanto al igual que los corredores “rápidos” alrededor de las 7 de la mañana, en si el ritual de carrera es el mismo, mi mente tiene dibujada cruzar la misma meta, la única diferencia es que soy un lento corredor.

Los geles, ropa, zapas y hasta las fotos me cuestan igual, los isotónicos los bebo del mismo envase, consumo la misma barra y hasta la misma ensalada, incluso siento los mismos nervios y emoción cada que tengo una nueva competición, y lo digo así porque sonará trillado, –pero es una competencia contra mí mismo– quizá ganarme a mí mismo con mi paso pueda ser sencillo, pero cuando tuviste muchos años de sedentarismo, envuelto en una profunda apatía, sabes que ganarle a ese personaje, es como haberle ganado al más rápido élite.

Entre los lentos corredores hasta con gracia nos decimos, -si no fuera por nosotros, no habría carreras para los rápidos- porque también nosotros somos necesarios para un comité organizador, si sólo se inscribieran los “rápidos” no obtendrían el aval vial o deportivo, tampoco sería negocio, para que sólo uno pudiera llegar en primer lugar, tuvo que haber miles de lentos atrás, y soy uno de ellos.

¡Pero claro! en esencia esto es una competencia contra otros más, así que cuando tengo la oportunidad de vencer a alguien antes del final, aprieto mi paso lento y lo logro dejar atrás y claro que me causa felicidad.

Ya lo ves, ser un lento corredor no es tan fácil, siendo un lento corredor, he visto actos heroicos de gente que cae a cada rato y se levanta con Dios en su mirada, también he visto quien marca su celular para pedir que lo recojan y es cuando doy profundas gracias, de que si bien eso también ha pasado por mi mente, he sido más fuerte y he terminado, y lo he hecho con los brazos en alto siendo un lento corredor.

-La medalla vale igual y también premia mi esfuerzo, no mi velocidad-

Incluso un lento corredor puede llegar a motivar mucho más a aquel que no corre, porque quizá los lentos le damos mucho más sentido a la frase;

-Querer es poder-

Así que prefiero ser un lento corredor que inspire a alguien más, a ser una persona que nunca lo llegue a intentar.

Gracias por leerme, y feliz Sábado.

FIRMADO: Manuel Del Rio Carmona, un corredor lento.