VIII CARRERA NOCTURNA CIUDAD DE RONDA

                   

Ronda, 29 de Junio de 2019

KEDADA BEER RUNNERS MALAGA EN BUSCA DE LA LUNA LLENA DE JUNIO (KEDADA MUNDIAL)

Málaga, 17 de Junio de 2019

NOCHE DE LOBOS Y AULLIDOS

 

          

V CARRERA POPULAR MONUMENTAL NOCTURNA ANTEQUERA

        
         
        

Antequera, 7 de Junio de 2019

DOLORES ARTICULARES

Son las 19.00PM Surya e Ignacio, con puntualidad militar y Jose y Juan Carlos a las 19.05PM nos dirigimos camino de Ante-que-era, en el centro de Andalucía para viajar camino de unos dólmenes míticos.

Nada más llegar, primera sorpresa. Nos han cambiado la salida!!!! Recorremos la ciudad de los molletes antequeranos y estamos en el Colegio La Salle. No es el lugar prodigioso de anteriores ediciones, pero al menos nos explican que el recorrido ha cambiado. Y lo veo fenomenal. La tempestad está al final del recorrido. Al menos vamos a llegar con el motor engrasado a la zona mas complicada al revés de otros años que llegamos casi de comienzo. 

Acudimos a nuestra merienda pre-carrera, acto mítico desde que lo puse en funcionamiento junto a Manolo Salazar. Ese dulce ya es obligado en Antequera. Son momentos que hay que repetir año tras año. Diálogos y llega Miguel. Estamos al completo. Historia.

Volvemos al coche a guardar la bolsa del corredor y vamos calentando hacia la salida.....los dolores articulares generales que llevo padeciendo durante bastante tiempo se me acentúan. No estoy bien y me doy cuenta. Sigo calentando pero las sensaciones no son buenas. En frío no estoy nada bien. Mas bien regular.

No tengo buen áurea. Veo a Cristóbal Ortigosa en la largada y la fotografía es obligada. Sé que va a ganar y quiero ese recuerdo con una de las banderas del atletismo malagueño. Bonita foto para siempre.

Son las 22.20PM y vamos dirección a los dólmenes. Cuesta abajo. Comienzo con las articulaciones tocadas, y espero que al ir calentando mejoren. Es así. No voy fino pero estar dentro de un lugar tan histórico como son las cuevas de Menga y viajar en noche cerrada ofrece un esplendor inusitado. Cuando veo el dolmén de galería, veo molletes y porras antequeranas. Voy mejorando pero el cuerpo no me responde.

Mi único objetivo es mantener ritmo o al menos conseguirlo, pero es muy complicado en una Antequera disconforme. El paso por el centro neurálgico es vivir historia. Ambientazo. Adoquines, subidas para llegar al lugar de salida de antaño. Ya tengo a mis liebres. Dos chicas con un fluorescente en la cabeza. A ellas me tengo que pegar. 

La subida a la Alcazaba de Antequera es durísima. Al menos este año llegamos con el motor rodado. Las vistas son maravillosas. También el escenario. Hay que ir subiendo como se puede. No pierdo de vista a mis liebres que son las que me marcan el recorrido. Voy sintiendo regular pero ellas me dan energía para apretar. Disperso mi vista en una Antequera majestuosa y cuando llega el tramo final en fuerte bajada, no me fío y con un cuerpo que no me responde como me gustaría debo tomar reservas. Cualquier mal gesto puede ser jodido. 

Pasada la parte final con fuerte desnivel llegamos a los kilómetros finales y sin verme fino quiero apretar y sentir. Voy sintiendo, algo que se me ha hecho difícil en todo el recorrido y gozo viendo la Calle Del Río en el marco final para acometer la recta de meta pletórico. Preciosa carrera fija ya en el calendario. 

El tercer tiempo dentro de las instalaciones del Colegio La Salle para degustar una cervecita fresca y un pedazo de bocata de lomo ponen un broche de oro a una jornada con demasiados dolores articulares que no me dejan gozar plenamente. Han sido diversas lesiones una detrás de otra y el cuerpo es sabio. Hay que ir con cautela, paso a paso. 

VIII CARRERA POPULAR IHSM LA MAYORA

U

Algarrobo-Costa, 2 de Junio de 2019

SIN GAMBAS NO HAY PARAISO

LA VUELTA A LA COMPETICIÓN

Y

UNA PAREJITA DE "HECHO"

Una mañana de ensueño nos despierta a las 8AM para investigar si las gambas siguen igual de buenas. ¿Estaran? o es historia viva de La Mayora. Recorrer la Axarquia para llegar a un desayuno que alimente nuestra ilusión es el primer destino. Estoy de nuevo en competición después de las 2 lesiones de contractura de espalda y rotura del Isquiotibial que me han hecho perder la forma. Comienza el recorrido para volver a sentir sensaciones después de bastante tiempo en el dique seco. La Mayora primer destino.

Volver a los aledaños de donde he vivido grandes momentos es volver a sentirme atleta. Es algo difícil de explicar. Vivirlo es la verdadera esencia de ser corredor. Es un aroma especial, un olor distinto. Es sentir sensaciones que estremecen.

Acudimos en masa. Estar arropado es muy importante. Da fuerza y motivación. Sentirse acompañado da poder. Y la camiseta también. Que bonito es llevar Málaga en el pecho. Ver tantos nombres extraños e inventados en camisetas....Málaga es universal. Es algo muy especial.

Me coloco en primera linea de salida y necesito ver las sensaciones después de las lesiones. Comienzo sin problemas y espero me vayan pasando mis compañeros.....el primero es Miguel, mas tarde Surya y su compañero "maño" que me dicen los siga, jajaja hasta el km. y medio donde comienza lo "divertido" no llegan David, Juan Carlos y Carlos estoy un poquito con ellos y hasta luego!!! después Juan Carlos y Bermejo. Todo muy normal.

Las embestidas hasta llegar a la puerta de entrada de La Mayora son duras, pero voy a mi ritmo. Todo ok.

Entrar en La Mayora y la dureza es todo un todo en uno. Mi forma no es la adecuada pero poco a poco voy avanzando bajo un fuerte calor y unos fuertes desniveles. Recuerdo grandes batallas pasadas. Sentir es lo mas importante y lo consigo con creces. Hasta el km. 6 el escenario es complicado. Me acompañan un "grupito" de chicas que posteriormente suben al podium en sus categorías. Paius Paius, la mujer del melillero me antecede, pero sin poder alcanzarla. 

Voy muy bien. Mucho mejor de lo esperado. Mi cuerpo no se olvida del pasado. Los kilómetros finales los gozo a tope. Viajar por ese terreno de carriles y ese pequeño "pantano" que da acceso al final de la carrera, son momentos inolvidables. He vuelto!!! Espero que las lesiones me respeten por mucho tiempo. He pasado meses jodidos.

Ver de nuevo ese arco de meta y pasarlo otra gran alegría. He disfrutado al máximo. A tope. De nuevo estoy en el tercer tiempo de La Mayora, donde todo se repite. ¿Y las gambas? ¿Donde están las gambas? parecen que han desaparecido.....la carrera de las gambas como la llamamos en el grupo, parece que va perdiendo ese carisma, pero para Beer Runners Málaga, La Mayora para siempre se llamará así "la carrera de las gambas"

Nos queda esperar a otro podium obtenido por Surya en su categoría. Otro éxito mas para nuestro grupo y viajar a Rincón de la Victoria.......

El cuarto tiempo vivido en compañía de mis compañeros en el corazón de esta localidad quedará también en la historia. Reunirnos y vivir unas horas con color naranja y amistad, es la verdadera esencia del running.

Compañerismo, respeto y saber buen estar alrededor de unas buenas cervezas ponen un broche de diamantes a unas gambas inexistentes, pero que nos dejan un baño en nuestro Mar Mediterraneo y nos ofrece fuerzas para continuar nuestra historia. Beer Runners.....Málaga

¿Alguien da más? El color naranja y Málaga son nombres muy alargados, demasiado diría yo..........

Y la pareja de hecho!!! Vaya dos personajes  la unión "salsera" de dos monstruos de nuestro equipo. La parejita Juan Carlos y David nos deleitaron con una unión y un bailecito salsero para la historia. Una pareja que comienza su relación y que nos dará muchos dias para escribir grandes historias....FELICIDADES PAREJA !!!!

Y yo sorprendido, jajajajajajaja

          


Video de la carrera de La Mayora de JULIOMALAGAGREEM (de su propiedad)



Estadísticas de carrera con mi Forerunners 205 de Garmin

Algarrobo Carrera: Distance 8.40 km | Time 49:45 | Pace 5:55 min/km | Elevation 160 m

KEDADA BEER RUNNERS MALAGA- KAOS-

Málaga, 21 de Mayo de 2019

KAOS MELILLERO

Después de mucho tiempo volvemos a hacer un entreno dirigido junto a José Maria " El Melillero " y sin duda ha sido sonado. Vaya entreno de Trail mas completo con aventura incluida.

De nuevo volvemos a los aledaños del Castañón de Mena y a Monte Cabello para realizar junto al Melillero Training Team una kedada conjunta donde hemos disfrutado de lo lindo.

Yo iba algo "tocado" o tocado del tirón del tendón rotuliano y la verdad lo he hecho mas o menos bien pero con algo de rémora. Sigo sin conseguir una puesta a punto en condiciones pero al menos no paro de nuevo que es lo importante. Pero las molestias me persiguen y no consigo disfrutar a pleno rendimiento.

Todo muy normal hasta ver las vistas del Puerto de la Torre y cuando llegamos allí volvemos tras nuestros pasos, siempre hemos bajado para acabar los últimos kilometros. Y comienza el KAOS. Sin duda le ha dado vida a una kedada para recordar.

Muchos sin frontales y la luz de la noche se acercaba. KAOS. Poco a poco la noche se cierra y el desconcierto se apodera de muchos. Sin luz y con pocos frontales tenemos que continuar, aparte de lugares no conocidos. El KAOS estaba servido. 

La aventura había que completarla y avanzar hasta llegar a una zona de dificultad donde estabamos perdidos, jejeje. La luces de nuestros compañeros en lo alto nos guian hacia ellos y continuamos hacia el final de la kedada, con pocas luces, y algo desconcertados. KAOS.

Una bonita aventura, cambiada sobre la marcha, que ha dado adrenalina a una kedada super repetida por el grupo. QUE KAOS!!!!

VERDE ESPERANZA

GRACIAS 

MI 

COMANDANTE

La esperanza nos la transmite el color verde que Manolo Salazar siempre portaba con su gorra inigualable. Un color que ha estallado sobre nosotros esperando una pronta recuperación de nuestro líder.

Manolo fue, es y será una de esas personas que siempre serán queridas, por su corazón bondadoso, por su devoción hacia nuestro grupo, por llegar siempre el primero a todas y cada una de las kedadas realizadas, y por su juventud en escenarios dificiles donde nos aportaba su ilusión para continuar por caminos complicados. Nos abría siempre la puerta para continuar detrás de el por infinitos escenarios.

Su gorra es ya un paradigma en nuestro grupo, es un símbolo, es su corazón por el asfalto, carriles y montes. Tantan vivencias vividas junto a el, ayudandonos siempre merece grabarlas en letras de oro.

El verde es esperanza y Manolo es verde, con un corazón naranja, un atleta, un compañero que nos ha brindado momentos inolvidables por infinitos lugares. Su gorra ya es parte de nosotros. Gracias por hacernos sentir tanto. Manolo siempre te hemos necesitado.

Ahora cuando la vida se ha vuelto cruel, muy cruel, tu nos necesitas. Necesitas de ese color esperanza y nosotros, tus compañeros, te ofreceremos toda la esperanza que necesitas para volver donde debes estar. En esas Letras de la Playa de la Malagueta donde tantas historias hemos escrito juntos. Un lugar donde se ha forjado la leyenda de esa gorra verde que quedará en los anales de BEER RUNNERS MALAGA.

Le pedimos a Dios o a quien nos escuche que te pongas bien, que haya sido solo un mal pasaje y que poco a poco vuelvas a la normalidad. Necesitamos tu liderazgo. Necesitamos tu compañía. Es obligada tu vuelta. Algo nos falta..........el verde es esperanza y de eso estamos a tope. Manolo, te queremos!!! no nos falles!!! ponte bueno!!!

Ayer en una kedada inolvidable unimos nuestros corazones alrededor de ti. Estuviste en el Monte de San Antón junto a nosotros. Lo vivimos juntos. Gracias por estar con nosotros. Tu gorra estuvo donde tantas veces estuviste. Manolo gracias por acompañarnos. Un honor haberte conocido y tenerte en nuestro grupo. Gracias COMANDANTE!!

De corazón GRACIAS, MUCHAS GRACIAS MI COMANDANTE

            

          

VI MEDIA MARATON LUCENA

        

        

Lucena, 3 de Marzo de 2019

MEDIA MARATÓN:  73

Acercándome a BODA DE BRILLANTES

92 DÍAS DESPUÉS

Y

UN BAUTISMO QUE PARECÍA

IMPOSIBLE

Encuentro en la histórica La Tana a las 7.15AM con mis compañeros Miguel, Don Manolo Salazar, acompañado de Pili, José Antonio, Juan Carlos y Bermejo para viajar con una temperatura que bajaba sistematicamente kilómetro a kilómetro hasta llegar a los 2º de forma bestial en los aledaños de Antequera.

A partir de aquí la mañana reluce hasta llegar a Lucena donde desayunamos en nuestro cuartel general de casa Pakita. Un café de pueblo y una rebanada antológica nos lleva a los aledaños del estadio de atletismo donde 92 días después volvía a portar una camiseta histórica. El momento así me lo decía y así debía ser.

La mañana es esplendorosa, 180 grados contraria a hace justo un año, un día de verano puro que denotaba un ambiente espectacular en un escenario precioso. Calentar junto a mis compañeros en ese césped en la pre reflejaba la ilusión en nuestras faces.

92 días después portaba la camiseta Beer Runners Málaga, una camiseta que me ha dado un historial memorable y que estaba obligado a llevar en el bautismo de mi amigo de la infancia José Antonio, que por fin !!!!! se había decidido a debutar en Media Maratón. Le ha costado y lo ha decidido en el mejor lugar posible, la ciudad lucentina. Juan Carlos también debutaba. Un dueto y una fecha a remarcar. 

Acordonado de mis compis suena el pistoletazo y Lucena se abre de par en par. El agua bendita bautismal hace efecto y justo en el km.1 rebaso a José Antonio, al que tenia a visión, virtualmente le digo adiós y comienzo a vivir el ambiente de una Lucena que vive su media a presión. Bermejo y Juan Carlos me persiguen de cerca. El paso por el corazón lucentino es mágico. Su olor, sus adoquines, sus monumentos, su paisaje, lo engalana. Me uno a mis compañeros y vamos juntos por la magia de una media que te llena de atletismo.

Adquiero un fuerte ritmo y a la altura del km. 7.500 les digo que se ha acabado. Pongo reductora y me cobijo en mi experiencia para mantener mi ritmo adecuado. Van mas rápidos y no debo seguirlos. Bonitos kilómetros junto a ellos marcan esta parte del recorrido.

No consigo atraer una liebre adecuada y llego a la altura del km. 9 a una vía verde preciosa con una Lucena a mi izquierda de la que no quito ojo. Del km. 9 al km. 13 ritmo lineal, sin sufrir, y disfrutando del entorno. Otra parte del recorrido para recordar. 

Llegamos a la parte mas complicada, pero a la vez única en Medias maratones, cruzar por el Supermercado, Estadio de fútbol, y Plaza de Toros, este año por el burladero, en superficie desiguales ya deja huella, pero llegamos a lo peor en el km. 16 donde los continuas subidas y cambios de escenarios ponen a prueba la dificultad de la prueba. Voy disfrutando de lo vivido y me ofrece fuerzas para encarar los últimos kilometros en subida y con la dificultad que conlleva.

El final de Lucena es muy complicado. Ritmo controlado y fuerza es lo que me lleva a un ritmo perfecto hacia los aledaños de la meta, donde veo a Ignacio justo en el portón de la gloria. Ya dentro del último kilómetro mi mujer me ofrece el ultimo aliento para llegar a un tartán con unos 400 m. finales pletóricos y luchando contra el crono para bajar de las 2 h. Lo consigo y me santiguo pidiendo al cielo por mi madre para que siga dándome esa fuerza que tanto necesito. He batido de nuevo a Lucena, José Antonio se bautiza, lo veo llegar a meta posteriormente, y se completa otro día histórico para mi curriculum. 

Volar destino a La Zambra para vivir un tercer tiempo de autentico lujazo y acabarlo en Rute de la mejor de las maneras posibles pone una rúbrica inmejorable. Me acerco a mis bodas de brillantes, como brillante ha sido sentir Lucena por todo lo alto. Sin duda el 2020 volverá a ver a manuelelcorredor en la confirmación de la mejor Media Maratón andaluza. Este año el bautismo de un amigo, que parecía imposible la ha marcado. Lucena y José Antonio siempre estarán unidas en mi memoria de atleta.

Vernos en la portada del año 2020, nos obliga a estar de nuevo en una Media Maratón carísmática. Y como es obvio.......VOLVEREMOS!!!!