sábado, 29 de junio de 2019

8 CARRERA NOCTURNA CIUDAD DE RONDA

                 



Ronda, 29 de Junio de 2019



MOMENTAZO DESDE LO MAS PROFUNDO DEL TAJO



Hace cinco millones de años que existe un Tajo que deslumbra hoy día a cientos de miles de turistas que lo visitan diariamente y hoy día divide a una Ronda esplendorosa en dos partes en un puente nuevo desde donde se divisa un espectáculo único en forma y en emplazamiento. Un entorno mágico que la hoya del Tajo en sus dos vertientes deja perplejo desde cualquiera de sus balcones. Pero hoy ha sido distinto.......100 metros de altura tienen la respuesta.

La Alameda del Tajo, el mirador de el Coño, la Real Maestranza Plaza de Toros, La muralla de Ronda, La puerta de Almócabar, La puerta de la Cijara, Los escalones del Rey Moro, El monumento de Hércules son lugares para un recorrido de una carrera nocturna única.

El recorrido es ensordecedor. Casi 11 kms donde la potencia y el fondo físico la marcan. Un escenario para disfrutarlo donde la mítica 101 kms. de los legionarios tienen su lugar más emblemático. 


Son las 22.00PM de un día que ha sido muy caluroso. Casi 36 grados podían ser letales. Pero a esa hora ha refrescado algo. Voy preparado física y mentalmente y deseo el comienzo. Primer tramo y la boca se seca al instante. Es la primera sensación y no demasiado buena. 

Llegar a la calle principal de Ronda Carrera Espinel y ver su tumulto es sentir y todo cambia de inmediato. Acceder al laberinto de sensaciones del entorno de los escalones del Rey Moro es volver al pasado. Tremendo y precioso a la par. Desniveles bestiales, escalones y piso disconforme dan paso a la dureza rondeña. Pero es el principio.




Pasar por el Puente Nuevo y contemplar la enorme belleza de un Tajo en la cúspide y observar su descomunal desnivel me llevan a viajar en un continuo cuesta abajo con una pisada llena de piedras disconformes muy complicado. Ir bajando en zig-zag intentando llevar compañeros cerca para no bajar solo es mi objetivo. Bajar esos 100 metros en dura caida es majestuoso. Bajo y bajo a las mismas faldas de un Tajo impresionante. Es el km 4.

Cuando el escenario en bajada concluye, se oye el rumor del río Guadalevín. Es un sonido muy peculiar. la noche es cerrada. Giro mi vista a mi derecha y veo por momentos en las alturas un Tajo iluminado avasallador. Estoy en lo mas profundo del Tajo de Ronda. Son momentos que siempre recordaré. Ha sido una sensación tan especial que lo recordaré mientras viva. Y me cuesta girar mi cabeza.

Un pequeño sendero alivia el duro esfuerzo. Pero sin descanso.  Rapidamente la subida hacia Ronda es durísima. El desnivel es muy alto y hay que poner la reductora a pleno rendimiento. Me uno a dos compañeros con los que dialogo en este temible escenario. Tienen 59 y 54 años. La década de los 50 nos hemos unido y sobre esto dialogamos.

Subimos y subimos, como podemos, pero nos desvían.....y carriles por donde los 101 de Ronda han viajado. Durísimo final para llegar a Ronda.
Los desniveles cada vez mayores y en carril. Seguimos....seguimos!!!

La luz rondeña y un avituallamiento en el final de las cuestas, lo alivia todo. Se nos une chica por las calles rondeñas y nos ayudamos en la parte final. Ellos no aguantan el ritmo y me pego como una lapa a mi compañera. Queda 1 km. Físicamente voy entero y decido apretar. La mantengo atrás a pocos metros. Pero no voy a aflojar.

La gran recta hacia meta primero en subida y finalmente en bajada la hago a pleno rendimiento. Voy mirando hacia atrás. Y en la recta final y en un pequeño despiste me pasa al sprint. No puedo aguantarlo. Decido entrar en meta pletórico. ¡¡¡Que carrerón me he marcado!!!!

                                      

Llegada a meta



Que carrera nocturna mas preciosa. Con una dureza que me encandila.
Sin duda todos los ingredientes que me apasionan. Ese momentazo volveré a repetirlo. Esos segundos lo valen todo. Unos segundos en lo mas profundo de un Tajo rondeño con tanta historia. Sin duda de las mejores carreras que he disputado. Y ese momentazo..........




Estadística de carrera con mi Forerunner 10 de Garmin
Ronda Carrera: Distance 10.11 km | Time 1:12:07 | Pace 7:08 min/km | Elevation 299 m

viernes, 7 de junio de 2019

5 CARRERA POPULAR MONUMENTAL NOCTURNA ANTEQUERA

        
         
        




Antequera, 7 de Junio de 2019








DOLORES ARTICULARES






Son las 19.00PM Surya e Ignacio, con puntualidad militar y Jose y Juan Carlos a las 19.05PM nos dirigimos camino de Ante-que-era, en el centro de Andalucía para viajar camino de unos dólmenes míticos.

Nada más llegar, primera sorpresa. Nos han cambiado la salida!!!! Recorremos la ciudad de los molletes antequeranos y estamos en el Colegio La Salle. No es el lugar prodigioso de anteriores ediciones, pero al menos nos explican que el recorrido ha cambiado. Y lo veo fenomenal. La tempestad está al final del recorrido. Al menos vamos a llegar con el motor engrasado a la zona mas complicada al revés de otros años que llegamos casi de comienzo. 

Acudimos a nuestra merienda pre-carrera, acto mítico desde que lo puse en funcionamiento junto a Manolo Salazar. Ese dulce ya es obligado en Antequera. Son momentos que hay que repetir año tras año. Diálogos y llega Miguel. Estamos al completo. Historia.




Volvemos al coche a guardar la bolsa del corredor y vamos calentando hacia la salida.....los dolores articulares generales que llevo padeciendo durante bastante tiempo se me acentúan. No estoy bien y me doy cuenta. Sigo calentando pero las sensaciones no son buenas. En frío no estoy nada bien. Mas bien regular.

No tengo buen áurea. Veo a Cristóbal Ortigosa en la largada y la fotografía es obligada. Sé que va a ganar y quiero ese recuerdo con una de las banderas del atletismo malagueño. Bonita foto para siempre.



Son las 22.20PM y vamos dirección a los dólmenes. Cuesta abajo. Comienzo con las articulaciones tocadas, y espero que al ir calentando mejoren. Es así. No voy fino pero estar dentro de un lugar tan histórico como son las cuevas de Menga y viajar en noche cerrada ofrece un esplendor inusitado. Cuando veo el dolmén de galería, veo molletes y porras antequeranas. Voy mejorando pero el cuerpo no me responde.

Mi único objetivo es mantener ritmo o al menos conseguirlo, pero es muy complicado en una Antequera disconforme. El paso por el centro neurálgico es vivir historia. Ambientazo. Adoquines, subidas para llegar al lugar de salida de antaño. Ya tengo a mis liebres. Dos chicas con un fluorescente en la cabeza. A ellas me tengo que pegar. 

La subida a la Alcazaba de Antequera es durísima. Al menos este año llegamos con el motor rodado. Las vistas son maravillosas. También el escenario. Hay que ir subiendo como se puede. No pierdo de vista a mis liebres que son las que me marcan el recorrido. Voy sintiendo regular pero ellas me dan energía para apretar. Disperso mi vista en una Antequera majestuosa y cuando llega el tramo final en fuerte bajada, no me fío y con un cuerpo que no me responde como me gustaría debo tomar reservas. Cualquier mal gesto puede ser jodido. 

Pasada la parte final con fuerte desnivel llegamos a los kilómetros finales y sin verme fino quiero apretar y sentir. Voy sintiendo, algo que se me ha hecho difícil en todo el recorrido y gozo viendo la Calle Del Río en el marco final para acometer la recta de meta pletórico. Preciosa carrera fija ya en el calendario. 




El tercer tiempo dentro de las instalaciones del Colegio La Salle para degustar una cervecita fresca y un pedazo de bocata de lomo ponen un broche de oro a una jornada con demasiados dolores articulares que no me dejan gozar plenamente. Han sido diversas lesiones una detrás de otra y el cuerpo es sabio. Hay que ir con cautela, paso a paso. 


                  

domingo, 2 de junio de 2019

8 CARRERA POPULAR IHSM LA MAYORA



Algarrobo-Costa, 2 de Junio de 2019



SIN GAMBAS NO HAY PARAISO

LA VUELTA A LA COMPETICIÓN
Y
UNA PAREJITA DE "HECHO"





Una mañana de ensueño nos despierta a las 8AM para investigar si las gambas siguen igual de buenas. ¿Estaran? o es historia viva de La Mayora. Recorrer la Axarquia para llegar a un desayuno que alimente nuestra ilusión es el primer destino. Estoy de nuevo en competición después de las 2 lesiones de contractura de espalda y rotura del Isquiotibial que me han hecho perder la forma. Comienza el recorrido para volver a sentir sensaciones después de bastante tiempo en el dique seco. La Mayora primer destino.

Volver a los aledaños de donde he vivido grandes momentos es volver a sentirme atleta. Es algo difícil de explicar. Vivirlo es la verdadera esencia de ser corredor. Es un aroma especial, un olor distinto. Es sentir sensaciones que estremecen.





Acudimos en masa. Estar arropado es muy importante. Da fuerza y motivación. Sentirse acompañado da poder. Y la camiseta también. Que bonito es llevar Málaga en el pecho. Ver tantos nombres extraños e inventados en camisetas....Málaga es universal. Es algo muy especial.




Me coloco en primera linea de salida y necesito ver las sensaciones después de las lesiones. Comienzo sin problemas y espero me vayan pasando mis compañeros.....el primero es Miguel, mas tarde Surya y su compañero "maño" que me dicen los siga, jajaja hasta el km. y medio donde comienza lo "divertido" no llegan David, Juan Carlos y Carlos estoy un poquito con ellos y hasta luego!!! después Juan Carlos y Bermejo. Todo muy normal.
Las embestidas hasta llegar a la puerta de entrada de La Mayora son duras, pero voy a mi ritmo. Todo ok.

Entrar en La Mayora y la dureza es todo un todo en uno. Mi forma no es la adecuada pero poco a poco voy avanzando bajo un fuerte calor y unos fuertes desniveles. Recuerdo grandes batallas pasadas. Sentir es lo mas importante y lo consigo con creces. Hasta el km. 6 el escenario es complicado. Me acompañan un "grupito" de chicas que posteriormente suben al podium en sus categorías. Paius Paius, la mujer del melillero me antecede, pero sin poder alcanzarla. 




Voy muy bien. Mucho mejor de lo esperado. Mi cuerpo no se olvida del pasado. Los kilómetros finales los gozo a tope. Viajar por ese terreno de carriles y ese pequeño "pantano" que da acceso al final de la carrera, son momentos inolvidables. He vuelto!!! Espero que las lesiones me respeten por mucho tiempo. He pasado meses jodidos.

Ver de nuevo ese arco de meta y pasarlo otra gran alegría. He disfrutado al máximo. A tope. De nuevo estoy en el tercer tiempo de La Mayora, donde todo se repite. ¿Y las gambas? ¿Donde están las gambas? parecen que han desaparecido.....la carrera de las gambas como la llamamos en el grupo, parece que va perdiendo ese carisma, pero para Beer Runners Málaga, La Mayora para siempre se llamará así "la carrera de las gambas"




Nos queda esperar a otro podium obtenido por Surya en su categoría. Otro éxito mas para nuestro grupo y viajar a Rincón de la Victoria.......




El cuarto tiempo vivido en compañía de mis compañeros en el corazón de esta localidad quedará también en la historia. Reunirnos y vivir unas horas con color naranja y amistad, es la verdadera esencia del running.
Compañerismo, respeto y saber buen estar alrededor de unas buenas cervezas ponen un broche de diamantes a unas gambas inexistentes, pero que nos dejan un baño en nuestro Mar Mediterraneo y nos ofrece fuerzas para continuar nuestra historia. Beer Runners.....Málaga




¿Alguien da más? El color naranja y Málaga son nombres muy alargados, demasiado diría yo..........

Y la pareja de hecho!!! Vaya dos personajes  la unión "salsera" de dos monstruos de nuestro equipo. La parejita Juan Carlos y David nos deleitaron con una unión y un bailecito salsero para la historia. Una pareja que comienza su relación y que nos dará muchos dias para escribir grandes historias....FELICIDADES PAREJA !!!!





Y yo sorprendido, jajajajajajaja


          


Video de la carrera de La Mayora de JULIOMALAGAGREEM 
(de su propiedad)