RUTA PREPARATORIA HOLE-RONDA JUNTO A ALE Y MARIA JOSÉ

Málaga, 15 de Marzo de 2026

Hoy no había que madrugar. Era una ruta festiva. Era una kedada para velar armas para un reto novedoso para mi, pero que espero con la máxima de las ilusiones. Ronda y sus parajes es un paraiso algo desconocido para mi. Y ha llegado el momento de sentirlo.

Quedamos en el lugar mítico del Boticario a una hora magnifica de las 10.00AM para hacer una ruta, que conozco, pero no domino, y por tanto interesante como entreno.

Salimos en una mañana rara, viento, algo de frio, nubes, arco iris, gotitas, sol......bajamos el carril del Boticario caminando hacia el km 1 donde nos desviamos buscando el cruce de Picapedreros. He pasado muchas veces, pero no es mi lugar habitual de entrenos. Me gusta la ruta. Guay.

Estamos en el llamado carril del Boticario y vamos charlando sobre la aventura rondeña objetivo del encuentro. El sol se vá notando y desaparece la ropa.

 

Vemos un monte con muchisimos árboles cortados y una montaña derrotada por los temporales. El camino es un continuo ver árboles a los lados cortados por los guardas forestales. 

El paseo es maravilloso. Seguimos avanzando hasta llegar a la cuesta de los mulos, donde hay varios kilometros en subida continua y a veces dura. 

Poco a poco vemos el carril principal hasta llegar a él. Vamos sobrados de tiempo y decidimos hacer algunos kilometros más para llegar a buena hora a la comida en el Rte. El Boticario.

Llegamos hasta el km. 6.5 del carril principal y nos volvemos para terminar despues de 18k y medio una ruta exquisita por el corazón de los Montes de Málaga.

Solo nos quedaba agasajar la fantastica mañana con una comida que deseaba como era un buen plato de los Montes que hacia mucho tiempo no me metia entre pecho y espalda, jajaja.

Fin de fiesta, aunque mas tarde quedaba la fiesta en La Rosaleda donde mi Málaga se dió un festin con un 5-3 a costa del Huesca. Hacia mucho tiempo que no lograba 5 goles mi Málaga y merece destacarlo aqui en mi blog, ya que nos quedamos cuartos en la Liga Hypermotion a solo 1 punto del ascenso directo.

21 HOLE CXM TRAIL LEGIÓN RONDA

                 

            

Ronda, 21 de Marzo de 2026

12 MEDIA MARATÓN LUCENA

         

               

           

Lucena, 8 de Marzo de 2026

MEDIA MARATÓN:  108

LAS PIERNAS AFLOJAN

PERO RESISTEN

Suena el despertador a las 5.45AM protocolo preparad de la noche anterior y a recoger a Federico a las 6.30AM que es la antesala del viaje a la inmejorable Lucena. Una Media de las más espectaculares del conciento andaluz que se la ganado a pulso año tras año.

La noche de viaje es cautivadora por una autovia que pasa por la campiña de la provincia cordobesa. Cuando nos acercamos a los aledaños de Lucena la mañana se abre placidamente. Dia frio y bastante nublado, pero este año por fin, sin lluvia aparente.

Recogemos nuestro dorsal en la Ciudad Deportiva y creo que fuimos de los primeros, jejeje así evitamos las colas. Y rapidamente porque el frio apretaba a tomar un café y velar armas antes de la carrera. José Costa se nos une en la cafeteria.

Vivimos la previa en el césped de la ciudad deportiva y sus aledaños, con un ambiente runner cada vez a más. Lucena se lo ha currado y merece que 1.500 almas corran su Media.

Son las 9.30AM cuando comenzamos en el tartán a vivir los primeros metros de una nueva ilusión. Los primeros kilometros salgo muy frio, a pesar de haber calentado, y me veo un poco bloqueado. Pienso que poco a poco cambiará. Pero no he salido con alegría y voy algo forzado. El frio reinante domina.

La fuerte subida del km.2 la hago a ritmo para llegar al km. 4 en bajada y entrar en el corazón de Lucena. Vivir sus entresijos son momentos especiales de la carrera. Cruzamos el Parque de Rojas y nos dirigimos al Paseo de Santa Ana y Ayuntamiento, para entrar dentro del Castillo del Moral y la Biblioteca. El Adoquin es dueño y señor de estos kilometros por el centro lucentino.

A partir del km. 7 nos dirigimos hacia otra parte importante de la carrera que no es otra que la Via verde para vivir 3 kms. con la visión de una Lucena a la izquierda mágica. La vida verde comienza en el km.9 hasta el km.13. Sin duda una zona muy especial y a ritmo disfrutada. Las piernas me pesan del esfuerzo de hace una semana en Alora, pero avanzo bien.

En el km. 13 tocamos carril y es el momento clave de la carrera. Voy algo forzado, pero al entrar dentro de Carrefour entiendo que queda lo mejor. Y solo quiero disfrutarlo.

A partir del km.15 subida para llegar al Parque Europa, parte complicada, para acceder en el km. 17 a la Plaza de Toros, que hay que vivir de manera espectacular. He recuperado fuerzas y aunque las piernas siguen pesadas, solo deseo vivir.

Los km. 18 al 20 son duros, pertinaz subida y a ritmo consigo superarlos con la dificultad propia del final de la carrera. Pero a estas alturas voy perfecto y pleno.

Veo a mi mujer en el km.20 a la altura del pabellon deportivo y entiendo que Lucena ya es mia de nuevo. Solo quiero sentir una meta que está en mi corazón. 

La llegada al tartán lucentino es sublime. Miro su suelo, sus alrededores, tomo la curva final y me consagro nuevamente como mediofondista. Mi historia prosigue. Es mi distancia fetiche.

Saludar en meta a muchos compis runner y la vuelta a Málaga este año a la perfección, aunque la carretera deje mucho que desear pone el punto y final a otra historia historica de mi curriculum. Y es que Lucena es muy especial.

      

27 MEDIA MARATÓN ALORA "VALLE DEL SOL"

              
          

Alora, 1 de Marzo de 2026

MEDIA MARATÓN:  107

ILUSIÓN EN LOS TOBOGANES

DE LA

MADRE DE LAS BATALLAS

Son las 7.30AM de una mañana apetecible cuando arranco otra vez la ilusión aloreña, despues de vivir muchisimos dias de inclemencias del tiempo, parece que hay una tregua para volver a vivir la batalla de Alora.

Llegamos con tiempo suficiente y aparco donde siempre lo hago, a excepción del año pasado por la Dana y los desbordamientos que había.

Hace frio y nos dirigimos por las callejuelas dirección a recoger el dorsal que es el primer objetivo.

Una bolsa del corredor muy generosa, y una camiseta maravillosa, que tenia muy pensado llevar en carrera, pero al final no me decidí y creo que como es lógico acerté.

Veo a muchos conocidos atletas, pero sobre todo a Emilio, al cual el club Alora de Atletismo, le ha regalado una camiseta por sus 1.000 Medias Maratones, algo que es increible. Departo con el y a desayunar.

La previa de Alora siempre es muy especial y disfrutar en la Plaza Fuente Arriba de los momentos previos un ambiente runner de elite me llena de ilusión positiva y vida. Un valor que me ofrece actitud.

Y llega la hora mítica aloreña de salida, las 10.00AM un minuto de silencio y con rapidez dirección hacia la calle Veracruz para enfilar la bajada de Trabanca a buen ritmo, dirección Alora Estación.

Como siempre objetivo coger sensaciones antes de llegar a los toboganes de la Venta Los Caballos. Es el km. 2 cuando paso a Adrián, no me aguanta y decido coger a cuatro liebres vestidos de rosa. Pienso que seguro son un grupo de amigos y a ellos me pego. Van a buen ritmo y lo mantengo a la perfección.

La recta con altibajos camino de Pizarra la hago junto a ellos hasta el conocido km. 9 donde comienza el tobogan de acceso a Pizarra. Aqui se me escapan algo y en dificultad decido mantener mi ritmo.

Entro solo en Pizarra y con el magnifico Santo Cristo a vista de pájaro subo la dificultad de las cuestas pizarreñas para volver de nuevo a los tobogones de vuelta. Es el km. 12 de carrera y tomo mi primer gel.

Voy bastante bien aún sabiendo que quedan 6 kms kilometros a ritmo crucero hasta llegar a las faldas de Trabanca. Hago estos kilometros controlando la situación. Sin problemas. Hago uso del segundo gel en el km.17 y en breve comienza la batalla final. De nuevo en la Venta los Caballos veo a Alora impresionante en lo más alto.

Voy con un compañero, le pregunto tiempo y hablamos que podemos rozar las dos horas. Aunque sabia que era muy complicado por la dificultad que teniamos por delante.

Avituallamiento en el km. 18, bebo y me atraganto!!! ha podido ser el nerviosismo, no se...el asunto es que no puedo seguir la estela del compi y tengo que acometer Trabanca, solo.

La durísima subida la conozco a la perfección. Pero no hay más. Solo subir a duras penas e ir eliminando metros poco a poco. Son tres últimos kilometros demasiado complicados y se te vá el tiempo, si o si.

A falta de un km. para llegar a meta Jose Costa, dice que me acompaña en la parte final. Voy ya realmente justo, y la subida sin descanso la realizo a lo que daba la maquinaria en la durísima Avenida de Cervantes, para llegar a la bajada camino de la meta. Disfruto al máximo sabedor de que de nuevo he conseguido a Trabanca para cruzar una de mis metas preferidas desde antaño.

El bocata de lomo en la mano, el plato y la isotonica me pesaban sobremanera una vez llegado a meta. Pero es que todo te lo dan a la vez y sin ni poder respirar. Es la esencia de Alora. Y son momentos que hay que recordad siempre. Porque es inigualable.

Dejar sentencidad nuestra presencia en los lugares aloreños una vez acabada la carrera, nos llevan a la Venta Los Arcos para finalizar una jornada que vuelve a ser redonda.

Y es que la Media Maratón de Alora hay que ir año trás año. Si o si.

PRIMER RETO SOY SENDERISTA MARBELLA-ESTEPONA ANDANDO

            

Marbella, 22 de Febrero de 2026