Málaga, 29 de Agosto de 2023
SUFRIMIENTO DESPUÉS
DE UN VERANO SALVAJE
Salgo muy temprano a las 7.25AM de una mañana realmente fresca para todo lo que hemos vivido en los dos últimos meses. Sin duda ayuda bastante y el cuerpo lo nota. Estupendo voy pensando.
Habia realizado varias batallas importantes en Julio y Agosto compartido con entrenos con humedad relativa máximas que me habian creado un gran desgaste, pero eran obligados para mantener la forma durante estos meses tan complicados.
Llevaba varios dias que no me encontraba demasiado bien y realizé hace tres dias una caminata de 27 kms, con una espalda al final bastante cargada que no dejó llegar al objetivo de 30k.
Ataco el reto, y voy bien, bastante bien, pero noto que el ritmo crucero no es el adecuado. Puede ser lo vivido estos meses que te deja algo colapsado. Y no te deja sentir de manera eficiente.
De cardio y piernas avanzo perfecto. El km. 5.30m 20s no demasiado bien, mas bien regular. para llegar a la zona de Pedregalejo.
Llego Hasta El Chanquete y de vuelta los 10 k. con un tiempo de 1h 2m 20s. tambien regular. Puede ser que el recorrido machacado tantas veces y algo falto de rodaje no me dejen mejor ritmo. Son detalles claros.
A partir de aqui intento mantener ritmo, pero voy con dificultades, avanzando eso si, sin problemas. Los kilometros finales me han costado bastante. He sufrido bastante. Pero habia que conseguir este octavo reto y a base de pundonor y trabajo fisico lo he vuelto a conseguir, aunque considero que la sido la mas complicada.
El verano es duro y las fases de calor tan intenso y la falta real de kilometraje debido a este motivo hacen que me ponga las pilas y haya que trabajar a fondo para llegar a Septiembre en la mejor de las condiciones ya que el proximo reto de Septiembre es la Media Maratón de Guadix y esta si, te pone en tu sitio.
Me quedo con el objetivo cumplido y la enseñanza obtenida.
