DON MANOLO SALAZAR "EL COMANDANTE"

SEMBLANZA DE UN CAMPEÓN

Entreno dirigido, Martes, 20 de Marzo de 2018

Escribir de Manolo Salazar es realmente fácil. Es hablar de un campeón con letras mayúsculas. El compartir con la ilusión. Es aprender respeto y educación, valores defenestrados. Es sin duda estar junto a uno de los mejores atletas con los que me he cruzado. Y no hablo de Atletismo, hablo como persona, como compañero y como amigo. Un talismán en nuestro grupo. Un "chaval" con todas sus letras.

Fue uno de los artífices del primer evento de Beer Runners en Málaga y después de 4 años y medio sigue al pie del cañón, semana tras semana, ininterumpidamente, con una formalidad exquisita, ofreciéndonos lo mejor de el. Y es mucho. Sin duda, y he conocido y conozco a muchos atletas, es el jefe del podium. Es el number one, el número uno y tenia que tener su recompensa. 

Este post, está dedicado a él, a Manolo Salazar, a un atleta, a un ferrari, a un compañero donde se precie. Y ha tenido su entreno dirigido. 

Ya lo merecía. Ha llegado su momento. Gracias por haberte conocido y por disfrutar junto a ti de momentos eternos. Gracias de todo corazón.

MANOLO CORRES CADA MAÑANA, CADA TARDE, CADA NOCHE, CADA DÍA.

CORRES CON LOS OJOS ABIERTOS PERO MUCHAS VECES, SOLO MIRAS

AHORA CIERRA LOS OJOS UNOS INSTANTES.

DETENTE.

Y EMPIEZA A VER.

CORRE UNA Y OTRA VEZ CON TODO TU CUERPO Y ALMA

CON LO QUE ESTAS HECHO.

PERO DE QUE ESTAS HECHO?

ESTAS HECHO DE JORNADAS LARGAS Y DIFICILES QUE TE ENSEÑAN

DE DÍAS GRISES QUE TE HECHAN HACIA ABAJO, QUE TE EXIJEN

DE DEBILIDADES QUE PODRÍAN SER FORTALEZAS.

DE EXCUSAS Y POSTERGACIONES.

DE PROMESAS QUE DESEAN SER CUMPLIDAS.

ESTAS HECHO DE PERSONAS QUE VAN Y VIENEN.

DE DERROTAS QUE DUELEN PERO QUE ENSEÑAN.

DE CORAZONES ROTOS QUE DESEAN CURARSE.

Y MANOLO SIGUES CORRIENDO ¿POR QUE?

PORQUE ESTAS HECHO DE MUCHOS CAMINOS QUE DESEAN SER CORRIDOS.

ESTAS HECHO DE SUEÑOS CUMPLIDOS Y DE MUCHOS MAS POR CUMPLIR.

DE PEQUEÑOS Y HERMOSOS MOMENTOS DE GLORIA.

DE FOTOS QUE PASAN POR TU MENTE Y NUNCA ENVEJECEN

ESTAS HECHO DE MEDALLAS QUE  SIGNIFICAN MUCHO MAS QUE UN RECUERDO.

ESTAS HECHO DE PERSONAS QUE MERECEN UN ABRAZO ETERNO.

Y MANOLO CORRES, CORRES UNA Y OTRA VEZ.

Y AUNQUE OTROS PIENSEN QUE SON CAPACES DE HACER LO TU HACES

LO QUE HACES ES PERSEGUIR, PERSEGUIR METAS, SUEÑOS, OBJETIVOS

PERSEGUIR TUS DESEOS HASTA ALCANZARLOS, PERSEGUIR A QUIEN 

FUISTE AYER PARA GANARLE Y GANARTE.

PERSEGUIR ES PERSISTIR, Y PERSISTIR ES LLEGAR

Y CUANDO TE PREGUNTEN DE QUE ESTAS HECHO

PODRÁS DECIR DE MUCHAS COSAS.

PERO SOBRE TODO DE DESAFÍOS, DE GANAS DE VIVIR, DE DEJAR UNA HUELLA EN EL CAMINO.

Y ESTE ES TU MODO, CORRIENDO.

SIGUE, SIGUE HACIÉNDOLO, NO ESTAS SOLO.

ESTAS HECHO DE LA MISMA MATERIA QUE NOSOTROS.

Y TODOS SOMOS UNA SOLA MANADA.

DE QUE ESTAS HECHO?

DE PASIÓN, DE FUEGO, DE RABIA.

ESTAS HECHO PARA HACER EN VIDA LO QUE QUEDARA EN LA ETERNIDAD.

28 MEDIA MARATON MALAGA

             
              

Recorrido virtual de la Media Maratón de Málaga 2018

Málaga, 18 de Marzo de 2018

MEDIA MARATÓN:  65

Bodas de Platino

OTRO FRAGMENTO 

DE MI ESLABÓN DE ORO

DETRÁS DE UN FERRARI

Noche de nervios. Eso demuestra afición. Son las 7AM. Preparo mi rutina, café y tostada de aceite. Miro por mi ventana y "Gisele" se apodera del cielo malagueño. Es dueña y señora de una mañana lluviosa que se preveia dantesca por el color del cielo. Vino "Enma" y se fue "Félix". Dios mio!!!!!!!! que no venga ya más gente, por dios!!!!!

Es que no se enteran que yo solo estoy esperando a mi amigo "Lorenzo"

Tan dificil es comprenderlo. ¿Donde está Lorenzo? necesito su furor.

Cuando llego a los aledaños del Carpena la lluvia arrecia de lo lindo. El cielo tiene un color gris muy oscuro que presagia una fuerte tormenta en breve. Llego a la estación de Metro y me encuentro con muchos compañeros con los que comparto y he compartido momentos estelares.
Llegan Beer Runners de Cordoba y Granada, pero el momento mas esperado era el ver a Angel, mi amigo, compañero de Beer Runners Talavera y un "tipo" muy especial. Por mi mente pasan grandes momentos vividos. Angel es una de las estrellas de Beer Runners España y se vá a unir a mi eslabón de oro. Ya es parte de el también.

Nos cobijamos en la boca del Metro, apurando al máximo para ir a salida, la lluvia aprieta y el cielo no da tregua. Parece que la épica asoma. Veo a Javi de Peluqueros del Deporte, dialogamos cobijados bajo un árbol, llueve muy fuerte. Nos vamos a linea de salida y un minuto de silencio en memoria del "pescaito" estremece bajo la lluvia malagueña. Me santiguo en su memoria y el pelotón se mueve.

Manolo Salazar y Juan Carlos me acompañan. La lengua de corredores hay que disfrutarla. La gozamos. Son imagenes preciosas. Sabia que Manolo Salazar apretaría en Málaga y me pego a el como una "lapa"
Llegamos a la zona de Sacaba y va bastante fuerte con un ritmo rondando los 5 m. y algo. Ritmo algo fuerte y decido hacerle sombra.
Me mira de reojo....se está uniendo a mi eslabón de oro. Voy detrás de un Ferrari y mi motor diesel sufre pero aguanta. La gran recta con un cielo que se abre y mi Mar Mediterraneo a mi derecha la hago con fuerte presión. Manolo Salazar aprieta y mucho. A la altura del km. 8 en la zona del Care encima del Río Guadalmedina, cedo algo en la leve cuesta, pero consigo alinearme de nuevo con esfuerzo. El Garmin me marca 5m. 15s al kilómetro. Lo sabia. 

La llegada al Paseo de los Curas pone el punto y final a mi persecución. Es imposible seguir a un Ferrari. El esfuerzo ha sido por encima de mis posibilidades y lo pago. Ritmo diesel es mi único objetivo ya. 

Veo a Miguel Arpa, en nuestro reducto de los Martes, El Gallo Rojo, su imagen me alienta en mi sufrimiento. El sol consigue buscar un hueco.
Camino del centro historico voy subiendo tiempos intermedios. Los 11 kms. justo en el Puerto los realizo en 1 hora justo. Clavado. 

No consigo a partir de ahora conseguir un buen ritmo crucero. El Ferrari me ha gripado. A golpetazos avanzo buscando sensaciones. Duros kilómetros. En Alcazabilla veo a Alberto y en la Plaza de la Merced a Estefi que me jalean. No me dan el resultado deseado. La camiseta térmica me molesta. En Carreteria, en muy leve bajada, recupero. 
Pero a la altura de Calle Hilera las sombras aparecen. km. 14.

En el Puente de las Americas y para acceder a Cruz de Humilladero avanzo como puedo, con dificultad. Complicados momentos. A la altura de Juan XXIII me sobrepasa Adrián. Veo luz. Le sigo a pleno rendimiento. Avanza fuerte y me lleva hasta el km. 17 sufriendo sobremanera. Tambien se une a mi eslabón de oro. 

En la recta final camino del Carpena, el abductor me da un aviso. Leve pero me avisa. Me sobrepasan muchos amigos conocidos que me llaman. Me dejo ir. No hay nada mas por hoy. El Ferrari me ha gripado.
Al menos los dos últimos kilómetros con la adrenalina de la imagen del Carpena me dan la fuerza para acceder a un túnel vibrante donde uno un nuevo eslabón a mi cadena de oro. Málaga de nuevo ha vibrado bajo mis zapatillas. Recorro muy tocado el césped buscando las vitaminas que me son muy necesarias. 

Comparto estos momentos junto a Angel, Jesus Antunez, Alberto , Vicenzo. Saludo a Ulises que llega ensangrentado. 
Saborear Málaga junto a Angel queda en mi historial, justo un año después de hacerlo con Esteban. Gracias talaverano por respirar aire malagueño junto a mi. Un placer abandonar el estadio de tu mano y redondear mi eslabón de oro con otra aventura, que esta vez ha sido realmente sufrida y complicada. Un Ferrari ha tenido algo de culpa, pero es que seguirlo era sentirme corredor y hoy debía hacerlo.

Huele a Semana Santa y serán jornadas para entrenar y ponerse a punto para las próximas batallas que se avecinan y a una semana justa del Domingo de Ramos pues se produce el traslado de mi cofradia La Pollinica por las calle malagueñas. Siempre coincide con la Media Maratón de Málaga. Año tras año. Es el colofón a la jornada donde un Ferrari dejo a relucir mis carencias actuales. Solo falta que mi amigo "Lorenzo" vuelva y no venga nadie mas con nombres que no son agradables. 

Imágenes de mi Cristo Nuestro Padre Jesús a su entrada en Jerusalen y de mi Virgen Maria Santísima del Amparo

3 CARRERA LITORAL HOLIDAY WORLD

       
        

Benalmádena-Costa, 11 de Marzo de 2018

Excmo. Sr. Alcalde-Presidente del Excmo. Ayuntamiento de Málaga

SR. D. FRANCISCO DE LA TORRE PRADOS

Humorista

MANUEL SARRIA

                                         

                             

Periodista

PIPI ESTRADA

                                       

Radio Cope

JAVIER BAUSTISTA

Futbolista

CATANHA

Entrenador de Fútbol

JUANMA LILLO

Periodista

JOSE ANTONIO PETÓN

  

Periodista

DAVID SÁNCHEZ

                                                                                                                                                                               

Video de nuestro compañero BEER RUNNERS MALAGA

JUAN RAMÓN


U N I D O S
IN MEMORIAN DEL
"PESCAITO" GABRIEL
JUNTO
A
PROYECTO HOMBRE
EN UNOS TOBOGANES VENTOLEROS

Descansa en paz "pescaito"

El hermano Mayor de Emma, su ínclito Félix, nos avisaba que deseaba estar junto a nosotros. Era el temor a una jornada festiva que acababa con la peor de las noticias. Y comienzo por el triste final. 

Gabriel, era buscado con insistencia durante 12 días. La esperanza era lo que nos quedaba a todos. Y la noticia menos deseada se confirmaba. Gabriel había aparecido muerto. Me voy a morder la lengua, porque pienso que es de inteligente. Gabriel, seguro que serás el Biólogo Marino mas importante en el cielo. Lo conseguirás. Desde el grupo de BEER RUNNERS MALAGA dar el más sentido pésame a toda su familia.

GABRIEL D.E.P.

Hoy era el día de nuestro compañero YAHVE. Su compromiso con una de las entidades mas importantes de Málaga como es Proyecto Hombre nos alentaba a estar junto a él. Una prueba consolidada y con enorme proyección comenzaba en un día muy ventoso y con tintes de lluvia.

Beer Runners Málaga ha colaborado y lo hace donde debe estar. Junto a quien debe de estar. Junto a Yahve. Un compañero que trabaja desinteresadamente y que merece el más alto respeto.

Un ambiente de gala, un Speaker que ponía la piel de gallina, familias enteras junto a sus hijos, todos mirábamos al cielo, y solo quedaba desafiar el fuerte viento reinante. Un preludio maravilloso.

Celebrar el 16 cumpleaños del hijo de David ha sido una sorpresa con la que el mismo nos ha deleitado. Felicidades !!!!! un bonito acto improvisado de un padre que ilusiona. Enorme DAVID !!!

El recorrido era parte de mi prueba maratoniana, por lo que lo conocía a la perfección. Decidí probarme. Los toboganes me esperaban.

El primer kilómetro en bajada lo realizo en 4m.40s. con aire a favor y de manera festiva, saludando a diestro y siniestro. El motor había que ir carburandolo y era mi objetivo. Voy dejando atrás a mis compañeros en mi terreno favorito. A la altura del km 2.5 adelanto a Miguel que acompañaba a su hija, que buscaba su elefante con podium, las sensaciones con aire favorable y en toboganes que alentaban a apretar.

Ser de nuevo "noticia" en el periódico local SUR congratula.

Voy cogiendo liebres que me hacen avanzar. Yahve llega a mi alcance y le aguanto lo que puedo. A partir de aquí a vista. A la altura del km. 4 voy notando el esfuerzo inicial y hay que tirar de experiencia. Sigo apretando pero con rémora para no recaer. El viento a favor, ayuda y hay que aprovecharlo. Pienso en la vuelta que puede resultar muy dura.

Un tiempo intermedio de 26m. 20s. que me da alas.

Y así fue. Quedaba lo peor. Comienzo a saludar a mis compañeros que venían detrás mía y encuentro la liebre adecuada. Una triatleta del Atletismo Torremolinos con su camiseta negra es mi único objetivo. 

Me sitúo detrás de ella y con fuerte aire frontal que me obliga sobre todo en el tobogán de subida a mantener disciplina. Aguanto estoicamente y lo consigo. Eolo aprieta, pero yo también. El gran pelotón de gente andando ayudan. No estoy solo. Busco el mejor tiempo en meta. Y voy a por el. Sigo a mi liebre.

En el km. 8 con el rugir de meta a vista y en fuerte subida, cedo algo, pero es obligado para no desfondarme. Mantengo a raya a mi liebre.

Mi tiempo es espectacular. Me queda el esfuerzo final. 

La llegada a la rotonda de los Elefantes, con el speaker a pleno rendimiento me alimenta. Vuelvo a coger a mi liebre que tira de mi.

La bajada del ultimo kilómetro, 500 mts, aprieto a tope y consigo dejarla atrás. Me quedaba la ultima subida. Voy a tope pero muy justo ya. Cuando cruzo la meta y miro mi Garmin me marca un tiempo de 53m. 50s. Excelente!!!! Maravilloso!! Lo he luchado y quería ver mi cual era mi límite actual sin la preparación especifica de antaño. Pero he rendido a las mil maravillas. Sin duda totalmente satisfecho.

El tercer tiempo en las instalaciones del Hotel Holiday World es excepcional. Acompañados de un fuerte vendaval y la lluvia que hace acto de presencia, al menos nos ha respetado en carrera, son los principales actores de un ambiente de gala alrededor de una paella, gentileza del Hotel, que ha hecho las delicias de todos.

Sin duda PROYECTO HOMBRE nos ha ganado, Yahve también, El arroz, el Speaker, los elefantes, el entorno, los toboganes y sobre todo la compañía del grupo humano de Beer Runners Málaga. 
La Carrera Litoral Holiday World queda enmarcada como fija en mi calendario. Es uno de mis entornos favoritos y todo lo vivido me ha ganado. Gracias Yahve por tu insistencia. 

Memorable video de una jornada memorable

El final queda reflejado al principio, el volver a casa y recibir la mas mala de las noticias pone el punto y final a una jornada intensamente vivida. "Pescaito" has ganado a España. Descansa en Paz. Has sido víctima de la decadencia de los valores humanos que se han perdido por doquier. Es la historia de una sociedad deplorable que te ha puesto como ejemplo en nuestras memorias. Espero que la justicia caiga con toda su dureza a quien corresponda. Pido, como siempre he hecho, la pena de muerte.

Estadística de carrera con mi Forerunner 205 de Garmin

CARRERA LITORAL HOLIDAY WORLD

5 MEDIA MARATON LUCENA

                                  

Lucena, 4 de Marzo de 2018

MEDIA MARATÓN:  64

LA HEROICA

Días de previa sufriendo el temporal EMMA. Muchas dudas para decidir el desplazamiento a Lucena en condiciones normales por la situación de las carreteras. Preguntas. Respuestas. La ilusión en entredicho por culpa de la meteorología. La decisión es suspenso. El Sábado de forma osada decido acudir. Mi fantasía no me la puede quitar EMMA.

6.45AM en la mítica La Tana, gasolinera de grandes citas, nos reunimos para recorrer en una noche cerrada, lluviosa y muy oscura los kilómetros que nos separan de una aventura. Lucena nos recibe con un fuerte aguacero. Un preludio sabido. 

El desayuno nos ilumina. Un cola-cao demoledor y diálogos con mis compañeros nos llevan bajo una fuerte lluvia a los aledaños del estadio de Atletismo. Muchas dudas para salir. Fuerte lluvia. Las dudas siguen.

Pero la ilusión es muy superior. No hay marcha atrás. Ha llegado la heroica. Lucena se convierte en una Media épica y osada. Algo memorable y grande se avecina.

El paraguas es el testigo mas insolente en nuestro ir a la linea de salida.

La lluvia arrecia. Otra experiencia en mi dilatado currículum. Heroico.

Voy cubierto de una bolsa de basura. Inaudito hasta hoy. Salgo con reservas esperando acontecimientos. Yahve y Manolo Salazar se me unen. Mi maquinaria no se gripa por culpa del agua. María nos acompaña. ¿Quien es? madre mía todos la conocen!!! kilómetros divertidos junto a ella. ¿ Es la alcaldesa ? jajajajajaja

Pasados unos kilómetros ya lo sabemos es la profesora de Lucena. 

Mariaaaaaaaaa gritamos por donde pasamos. Super divertido. 

La lluvia a pleno rendimiento. Continua la heroica. Lo importante no encharcar los pies para evitar la posible ampolla. 

MARIA encontrada !!!!!!!!!

Fotografía gentileza de la susodicha 

El recorrido es precioso. Lucena llena de paraguas. Algarabia. Hemos formado un trio de dioses. Ritmo perfecto. Decido apretar. Nos ayudamos. Hoy voy con sensaciones, sin reloj. No llevo referencias.

En la llegada a la vía verde, vemos un río de agua, que nos da la bienvenida. Diossss!!! El agua llega hasta los tobillos. No hay otra.

El miedo a las temidas ampollas llegan a mi mente. Precaución.

Adquiero ritmo de crucero en la recta de 4 kms. aprieto y Yahve y Manolo ceden algo.  No miro hacia atrás. Lucena a la izquierda y la lluvia que sigue arreciando. Continua la heroica. 

Vuelo por esa vía verde a ritmo y me encuentro fenomenal. Comienzo a pasar gente y como es obvio esto me da fuerzas. Al finalizar comienza el barro. Otro enemigo más en una de las partes mas bonitas de la carrera.

Es el km.14 y el escenario cambia. La lluvia sigue arreciando entre la gravilla, el barro, y el piso disconforme, la entrada al estadio de fútbol de Lucena, la Plaza de toros, el Mercadona y los continuos vaivenes de escenarios pierdo el ritmo y no me queda otra que aguantar la embestida. Llega la heroica final.

Ultimos kms. es ascensión, lluvia y ya muy justo por el esfuerzo ejercido decido dilapidar estos ultimos kms al ritmo que el cuerpo pueda. Yahve me pasa. Y Manolo se coloca detrás mía. Mi único objetivo es mantener el ritmo de Manolo y no descolgarme. Lo consigo.

En una racha de aire el dorsal se me descuelga. Sigue lloviendo. Las fuerzas muy justas. Y hacia arriba. Heroico. La gente apoya y ayuda mucho. Los dos últimos kilometros en fuerte subida se hacen eternos. Sobrepaso a Jose Miguel que se ha hundido por el esfuerzo final. 

Solo queda llegar a la heroica.

Con el dorsal en la mano, veo a mi mujer, y entro en el estadio. Por detrás Juanma me pasa a 200 mts. de meta y me dice: quiero bajar las 2 horas. No puedo seguirle. Mi mente no actua con la información. 

Cuando cruzo meta y veo esa medalla de madera, típica lucentina, comprendo que he realizado una de mis medias maratones mas duras y con nota. De forma heroica. Es la primera vez que la realizo bajo una fuerte lluvia. Otra experiencia mas de currículum.

                                     

Video de llegada a meta 5 Media Maratón de Lucena

Pero todo no había acabado al llegar a meta. Pinchazo!! y a cambiar rueda. Gracias a mis compañeros que lo hacen parece que todo había acabado. Heroico por parte de ellos.

No! No! no había acabado.......arranco y el coche no enciende. Dios!!!

llamada a la grúa. Larga espera y solucionado. 

Sin duda lo de Lucena ha sido heroico. Parámetros unidos para condicionar una de la Medias Maratones que serán mas recordadas.

La vuelta a Málaga sin poder parar el coche nos deja la tranquilidad de un almuerzo a altas horas de la tarde y finalizar una jornada heroica desde que llegamos a La Tana a las 6.45AM

         

Resumen de la Media Maratón de Lucena 2018