39 MEDIA MARATÓN MARBELLA

            

Marbella, 27 de Septiembre de 2026

MEDIA MARATÓN:  112

CUANDO EL CUERPO DICE NO

PERO LAS PIERNAS

DICEN MARBELLA

RESFRIADO, PERO NO RENDIDO

UNA DE MIS MEDIAS MAS DURAS

Son las 5.15AM cuando me despierto, desayuno y me preparo para viajar por la Autovia del Mediterraneo camino del lugar mas universal. Nuevamente la batalla en Marbella frente a mi.

La noche es cerrada cuando me dirijo al modélico Parque del Mediterraneo, sin duda un lugar excepcional para recoger el dorsal y posteriormente ser el lugar de meta.

Veo la maquinaria en silla de ruedas de mi amigo Trujillo, lo saludo y sin colas recojo mi numero 186. Vuelvo al coche a soltar lastre y a la vuelta me encuentro con Jose Costa, Rafa, el cuñado de Rafa y su prima con quien compartirá carrera.

Me voy al Paseo maritimo para vivir junto a mi Mar Mediterraneo y una Luna Llena en lo más alto del cielo de forma cautivadora. Poco a poco se acerca la hora del pistoletazo.

Estoy resfriado desde el Miércoles pasado. Sé que será una rémora, pero mis piernas quieren correr. Y Marbella me espera.

La previa bajo el arco de bienvenida marbellí es la preliminar para vivir la Milla de Oro y el corazón de la Jet-Set. Departo con mis compañeros y son las 9.00AM ha llegado el momento.

3500 runners de multitud de paises de todo el mundo abarrotan una salida espectacular. Me siento muy fuerte mentalmente, aunque resfriado. Estoy en una parrilla única. Los guiris dominan el pelotón.

Salgo cauto esperando acontecimientos.....la salida es muy complicada por la Avenida Severo Ochoa. Muchísima gente. El acceso al Paseo Marítimo es dificil. Está todo abarrotado de runners. Se avanza con dificultad. Veo el Faro de Marbella y a la altura del km. 4 llegando al albero se vá aclarando la carrera.

La tierra levantada por lo que me preceden molesta algo y encima resfriado. Voy soltando la infección y entiendo que será una media complicada.

Llegado la km. 6 el recorrido cambia de años anteriores. Me acuerdo de hace muchos años cuando se salía por una fuerte subida camino de la nacional para coger asfalto. Esta vez cruzamos la nueva residencia de la Tercera edad, en subida para cruzarla por el centro y acceder al asfalto. Es el km. 10 con un tiempo de 57m 20s. voy bien de ritmo, y es el momento de buscar cadencia crucero.

Recuerdos de antaño hasta llegar a Puerto Banús por el asfalto mítico marbellí. Entro por la puerta grande de un lugar único. 

El paso por los espigones es de otro mundo, como siempre. Ver La Concha en todo lo alto y la zona del Puerto deportivo es seguramente el momento mas idílico de un runner. Es el km 11

Cuando salgo, el cuerpo no activa mi ritmo. La calor comienza a dilapidar. Resfriado las piernas no trabajan bien. Voy a sufrir y la mente comienza a saberlo.

Sabia lo que me esperaba, pero este año vá a ser peor. Rafa y su prima me adelantan. Intento seguirlos, pero la calor me dice que no. Mal, voy pensando. Es el km. 13

Comienza un sufrimiento entre el resfriado que llevaba encima y una calor mortal de frente. Solo quedaba avanzar kilometro a kilometro, esperando mejorar. Tiro de geles y me ayudan, aunque no lo suficiente. Los kilometros pasan por la Milla de Oro y solo me salva la visión maravillosa de mi Mar Mediterraneo.

Cuando llego al albero, sé que me faltan 4 kilometros a meta. Avanzo a duras penas. Guadix, resfriado y muchisima calor un coctel que me acerca a meta más mal que bien. 

Las piernas dicen que Marbella es mía en un cruento final. Muy duro. Accedo a la escalinata final de madera en fuerte subida y veo el arco de meta. Me santiguo. Ha sido muy duro pero lo he vuelto a conseguir y esta vez muy tocado. He vivido una Media Maratón de las que se sufren y a eso le doy mas valor. Muchisimo valor. Cuando recojo mi medalla entiendo que me lo trabajado.

El punto y final a Marbella ha sido en la Playa de El Cable disfrutando probablemente del último día de playa del año.

40 MEDIA MARATÓN "CIUDAD DE GUADIX" PRUEBA DE FONDO DEL MELOCOTÓN

              

             

Guadix, 20 de Septiembre de 2026

MEDIA MARATÓN: 111

GUADIX NO PERDONA

ASÍ SE SUFRE Y SE DISFRUTA

EN EL INFIERNO ACCITANO

Una previa en Granada de ensueño, con caminata incluida hacia La Alhambra y la Silla del Moro para velar armas y comenzar una temporada que se presenta apasionante, es el preludio sideral de un viaje a Guadix y gozar de una nueva experiencia mediofondista para sumar a mi curriculum. 

Llego muy temprano y 12 grados me saludan. El fresquito accitano siempre nos recibe en la llegada. Buscamos el refugio de un buen café y llegan Lisik y el Súper Toro de la Vega, el amigo Jose Antonio. 

Departimos y llega Rafa!!! me dice que me acompaña!!!! otra vez!!! pienso que es una pasada su compañia en este primer reto de la temporada. Lo acepto y mi mente cambia por momentos. Ahora si sé que debo hacer una Media estelar, aunque haya que sufrir por el arranque de la temporada.

De nuevo en parrilla de salida. Ilusionado, pero cauto. Hay carreras bonitas, rápidas, de rendimiento, de paciencia y luego está la Media Maratón de Guadix. Yo la llamo "la temible" y no es marketing sobre un pueblo. Es mi aviso y respeto.

Son las 10.00AM de una mañana preciosa. En la salida ya sé que voy a sufrir, veo las casas cueva de fondo y pienso que bonito cuando comienzan las embestidas en subida. 

La primera parte de esta aventura es nada mas y solo salir y sin pausa comenzamos la subida, Rafa a mi estela, 3 kilómetros de dura subida, se hace complicado, el motor esta frío todavía. Esta zona es un rompepiernas de toboganes, hasta llegar a la zona de las cuevas...... 

Pensaba: el duro comienzo de Guadix es demoledor y estoy en la cuna de la arcilla, manteniendo la calma.

En la bajada dirección carretera principal intento ir cogiendo ritmo aprovechando el desnivel y voy adquiriendo sensaciones. Es mi única inquietud en este momento de carrera. Acaba el 3 subida +2 bajada

y comienzan los melocotones inversos. Este año ruedan en sentido contrario. Comienza una nueva experiencia en carrera.

En el km. 5 comienza el chiste. Llanura y las piernas respondiendo, selfie mental con el apoyo de Rafa de que voy bien. Y no es verdad del todo.

Guadix te deja subir al ring para que el primer gancho duela más. Rafa me apoya con fiabilidad. Comienzan las primeras cuestas a la altura del km. 8 y se acabaron las risas. Hay que negociar con la cabeza.

Del km 8 al 14 es el alma de una carrera rompepiernas de dificil gestión. Hay que tirar de experiencia y mantener ritmo con el aliento de Rafa.

Subidas que no terminan y bajadas que castigan. Algo de aire fresco apoya mucho en la dificultad accitana. El perfil de la Media de Guadix es un electrocardiograma diseñado por alguien sin piedad.

Duros kilometros donde siento la realidad de la distancia. Pero avanzo integro. Sin tara. Rafa me apoya y no me juzga. En estos kilometros es supervivencia y resistir.

km. 14 al 15 tiro de gel y es la salvación. Rafa lo detecta. Voy entero y el muro mediofondista delante. Rampas, piernas semi vacias, y esa voz que dice: sigue, sigue!!! Yo a estas alturas de la dificultad, sabia que elegi terminar con dignidad.

Del 15 al 18 apreté ayudado por los geles. Han sido clave hoy. Ritmo pausado luchando y luchando. Decidí llegar pleno, es el km. 18 acorté zancada y empecé a contar farolas.

Rafa me vuelve a jalear, quedan 3 kilometros y tengo ya medalla y el respeto en la visión. Aprieto todo lo que puedo y me veo presto para acometer el duro final.

Los últimos metros se me hacen eternos. No miro el tiempo. Da igual. Escucho al Speaker y a Rafa que ha sido de nuevo mi gran apoyo en una carrera trabajada a fuego. Veo la imponente Catedral de la Encarnacion y encaro el final de otra media para mi fausto recuerdo. 

Llegada a meta junto a RAFA

   

He vuelto a bajar al infierno de Guadix y he vuelto a salir impune. La camiseta finisher pesa más que otras, Pesa por las cuestas, pesa por el madrugón, y pesa porque me la he ganado de nuevo con trabajo y mucha dedicación, demasiada dedicación. Y me felicito y felicito a Rafa. Mucho.

Guadix no me regala marca personal. Me regala una historia de vida. Y me regala una promesa silenciosa de decir que no vuelvo jamás. 

Pero es un spoiler!!! volvere SIEMPRE!!!!. Porque el infierno cuando lo sobrevives engancha.

             

Video de llegada a META

8 LA DESÉRTICA "LA LEGIÓN Y EL DESIERTO NOS UNE"

              

Almeria-Roquetas de Mar, 17 de Octubre de 2026

CARRERA SOLIDARIA POLICIA NACIONAL RUTA 091 MALAGA

            

Málaga, 11 de Septiembre de 2026

EXPERIENCIA JUNTO A LA

POLICIA NACIONAL

EL DÍA DEL ATENTADO DE LAS TORRES GEMELAS JUNTO A 

NEPTUNO Y VENUS

Por primera vez acudo a una carrera del circuito de la Policia Nacional con un recorrido de 5091 metros, en honor al teléfono 091 de apoyo al ciudadano, gracias al detalle de mi primaco ENRY que me invitó al evento y sin mucha dificultad acepté.

Son las 20.00PM cuando llego al Puerto de Málaga y disfruto de un ambiente muy distinto al habitual. Con la imagenes ilustres de Neptuno y Venus muy presentes, comparto sensaciones con la Policia Nacional en un entorno donde exponen todo su apoyo al ciudadano español. Es un 5k pero hoy correremos 91 metros más en solidaridad con el telefono 091 de llamada telefonica.

Comparto previa con Moisés y Lola, compañeros de Costa Runners, y casi 1300 runners con la camiseta de la Policia Nacional ponen un sabor muy especial al evento.

Es la primera vez en mi largo historial que voy a correr un 5k y la verdad tenia pensado ofrecer algo mas de mi, buscando salir fuerte y buscar tiempo, a pesar de no encontrarme demasiado bien en este comienzo de temporada.

Son las 21.00PM cuando pienso en el atentado de las Torres Gemelas, hoy hace 25 años!! como pasa el tiempo!!! y aqui estoy de nuevo en una parrilla de salida muy especial y con la camiseta de la Policia Nacional. Comienza la temporada 26-27 de una manera muy distinta a lo habitual en una carrera que vá a ser muy rapida.

Salimos como alma que lleva al diablo!!! dirección por el complicado adoquín del Puerto de Málaga para adquirir sensaciones por el Muelle 1 a una velocidad no habitual. Queria probar.....y aprieto la maquinaria camino del Muelle de Cruceros. La humedad es patente y una Málaga de noche a la vista.

Ritmos intermedios rozando el 5,45 muy normalito......no tengo ahora mismo poder competitivo. Necesito competir para ir cogiendo el ritmo necesario.......

Aprieto lo que puedo de vuelta desde zona cruceros y mantengo tiempo intermedio. Eso si me gusta!! al menos mantengo disciplina en tiempos sin alteraciones. Ritmo adecuado a mi nivel.

El ultimo kilometro de nuevo en adoquín es complicado y de noche y hay que tener cuidado. Aunque voy fuerte y consigo un final de kilometro a 5,28 que me deja muy satisfecho con un tiempo final de 28 minutos y 27 segundos.

Jornada junto a la Policia Nacional y su entorno para enmarcar en mi historial runner. Me ha encantado la propuesta y prometo volver a alguna carrera más del circuito del 091.