21 MEDIA MARATON CIUDAD DE MALAGA

                 

Málaga, 10 de Abril de 2011    

      

MEDIA MARATÓN: 4

Bodas de Lino

En la salida

Ahora comprendo a Aito, a Pellegrini a Mourinho a Guardiola. Todos siempre dados a la excusa, al verbo fácil, al aqui paz y luego gloria. Hoy me pongo en su piel. Y es que hay dias que lo mejor es no salir a correr. Y menos 21 pedazos de Kilometros. 

Demasiado calor y demasiado viento a la vuelta. Con 30 grados, un terral del demonio,y con un vendaval de cara a partir del Paseo de los Curas que te daban ganas de pararte en un chiringuito y decir:

 

«Jefe, llene usted un jarrita fría de cerveza». Pero no, ayer tocaba correr: 10 de abril-2011, XXI Media Maratón de Málaga

A partir de ahora les contaré lo que ninguno de los antes citados admite. Llegue bien a esta mi cuarta media maratón para llegar sobre las 2 horas.

En la meta con mi primo Kiko

Llevaba preparándola meses, corriendo 2 o 3 veces en semana en los huecos que iba encontrando, sufriendo durante meses por un problema que tenía en la planta del pie izquierdo y que no me dejaba disfrutar plenamente de la preparación, cambiándome de zapatillas continuamente y esperando que la calor disminuyera esta molestia como realmente al final ha ocurrido. Salí bien, a mi ritmo sabiendo lo que me esperaba adelante pero convencido de mis fuerzas y de que lo llevaría bien.   

Dimos la vuelta en la antigua discoteca Bobby logan, cerca de Echevarría del Palo. Y cuando deje el respaldo de los edificios y salimos al paseo marítimo, fue cuando realmente empezó a notarse los kilómetros, pero sin sufrir, a buen ritmo, sin notar dolores y nada extraño.  

No vi referencias kilométricas porque ….no las había. El viento se las llevó. Llevaba un ritmo y una media al kilómetro que realmente pensaba que me iría por debajo de las 2 horas……..la calor me ayudaba a ir muy bien pero llego el problema final, un viento cruel y de cara, solo cabía aguantar esos kilómetros finales a la meta y ver el Carpena, el cual miraba fijamente para que me condujera a esos 400 metros finales de gloria y sudor.

CorriendoVoy.com Videos de Media Maratón de Málaga [Málaga]   

Video de mi llegada a Meta

Ha merecido la pena el esfuerzo y la preparación, tenía en mente esta Media Maratón y lo he conseguido, la única pena no poder bajar las 2 horas, pero el año que viene seguro lo haré.     

Manuel del Rio llegando a la meta del CARPENA

El dorsal 1107 de Manuel Del Río Carmona cruzo la meta en el puesto 2020 con 2:02:13, un tiempo superior al esperado pero que el Dios Eolo quiso impedirlo. Llegamos 2767 de los 3700 inscritos.  Casi mil no lo lograron. Animo y salud para todos ellos. El año 2012 espera.

32 CARRERA POPULAR EL PALO

                                             

                                            Málaga, 3 de Abril de 2011

Pues ya a solo 7 días de la Media Maraton de Málaga me voy a la barriada de El Palo a correr su carrera popular en un día algo lluvioso. Es la primera que voy por allí a correrla, algunas veces lo había intentado, pero esta ha sido la vencida. Mi hijo Manuel Del Río también va a probar fortuna en la carrera infantil.

Estamos temprano en la Plaza del Padre Ciganda, la plaza de casa Pedro, donde recogí mi dorsal 307 y el del manolillo dorsal 308.

Manolillo corrió la carrera Infantil y que carreron pues quedo TERCERO con lo que consiguió un Trofeo para sus vitrinas. Espectacular.

 

Manolillo en acción

Y vamos con la carrera, eran 7 kilómetros hasta pasado el Túnel de el Candado y vuelta. Como siempre en este tipo de carreras ritmo altísimo, excesivamente rápido para la preparación que había realizado, por lo que sufrí demasiado para coger mi ritmo el cual conseguí cuando la prueba ya estaba finalizando.

Vi que José Antonio podía llevarlo de liebre y así hice, iba a su estela y como digo poder seguirle para hacer el mejor tiempo posible.

Una vez llegado al Candado, empezó a llover y la prueba se podía haber puesto dramática, pero solo fue hasta los túneles y allí paro, luego la subida del peñón del cuervo se me hizo muy larga, y una vez en la bajada pues ya conseguí un buen nivel.

El recorrido lo conocía muy bien pues muchisimas veces he ido por allí corriendo pero la loza desigual no era buena compañera.

Ya en el paseo Marítimo del Palo di lo máximo, siempre detrás de José Antonio, que llevaba buen ritmo y me sirvió para poder completar la prueba justo delante de el en un sprint demoledor.

 

Recta de meta en El Palo

Sin duda, una prueba difícil por su extrema rapidez, sufrí demasiado, también iba algo nervioso pues quedaba solo una semana para la gran prueba y también lo note en mis piernas.

Al final puesto 171 con un tiempo de 00h 29m 38s. en linea de meta.

La mente estaba en la gran prueba de la Media Maraton ciudad de Málaga.

Y como punto final la recogida de trofeos por parte de Manolillo, que realizó una espectacular carrera.