10 CARRERA POPULAR RUTA DE LOS SECADEROS CÚLLAR VEGA

            

Video carrera 

Cúllar-Vega, 29 de Enero de 2023

EXCESIVAMENTE RÁPIDA

Y

FRÍO A RAUDALES

Vivir en Málaga una semana de congelación, con 6 grados todos los dias debido al temporal de frío polar que la aterra, sin duda, mental y a nivel físico afecta, si o si. Y con esta premisa viajo a tierras granadinas donde todavia es más crudo el frío.

Son las 8.45AM cuando recojo a Olga y viajamos por una autovia, donde rapidamente vemos los efectos del temporal de frío que asola a Málaga y la provincia de Granada. Mi "pobre" coche pocas veces a visto una temperatura de -6 grados bajo cero. Así que veremos a ver lo que nos encontramos al llegar a Cúllar-Vega.

Llegamos y aparcamos justo en la meta. Genial. Nos desplazamos "helados" dirección salida para recoger nuestros dorsales y poco a poco parece que la temperatura va subiendo. Disfrutamos del ambiente runner habitual, algo que motiva, al máximo. Calentamos de forma obligatoria, porque la musculatura no respondia y de nuevo me encuentro en el lugar mítico de una salida. Emocionante.

Son las 11.00AM y volamos. Carrera corta y me engulle el pelotón. Rapidisimo comienzo, no esperado y Olga se pierde de manera voraz. A 4.50 el primer kilometro es una locura. Pero es que el segundo es a 5.05 y pienso que es demasiado ritmo y lo puedo pagar.

La visión de los secaderos de Tabaco y corriendo en tierra es una fantasía. Ver al fondo una Sierra Nevada blanca con un sol que la irradia es disfrutar al máximo esplendor. km 3 y 4 a 5,20 y 5,29 obliga a poner mi ritmo de forma ya más normal aunque siempre muy rápido. 

No voy cómodo con la indumentaria que me obligaba la salida a llevar. Demasiada ropa por el frío y una vez ya en carrera se nota y mucho por lo que los últimos kilometros no voy nada cómodo.

Entro en el corazón de Cullar-Vega, para hacer los últimos kilometros, intento apretar, pero no lo tengo entrenado y decido ir marcando mi ritmo. Sufro a fuerte ritmo los últimos kilometros, veo a Olga en un cruce, ella ya dirección a meta. Y casualmente cuando paso por el arco de meta en ida en el kilometro final me encuentro como llega en el mismo instante el ganador de la carrera. Curioso y anédota para mi curriculum.

Intento apretar al máximo viendo en lo profundo y a falta de ese kilometro final el arco de meta para disfrutar con una imagen maravillosa de la nieve al fondo, mi llegada a meta en una carrera que ha sido excesivamente rápida para los entrenos que estaba realizando. Los secaderos de Tabaco son historia. Un gozo.

El tercer tiempo, ya con mejor temperatura, pone el broche de oro a otra experiencia memorable en tierras granadinas. Donde siempre lo recordaré por la rapidez, el frio y esos secadores de tabaco. Para repetir.

Y para finalizar la obligada visita a Granada, para disfrutar de uno de los entornos mas maravillosos de la tierra. La Alhambra, Sierra Nevada y ese mítico mirador de San Nicolás ponen otro broche de oro a una jornada de nuevo inolvidable.

Oleeeee 2023!!!! sigo siendo runner, que más puedo pedir. Si, quiero pedir. Tener la misma salud y no lesionarme. Por favor!!

para poder seguir escribiendo este humilde blog con la máxima ilusion de siempre. 

1 RETO MENSUAL 2023 MEDIA MARATÓN: ENERO SUBIDA A SAN ANTÓN

VISTAS DE VÉRTIGO

SAN ANTÓN

Málaga, 22 de Enero de 2023

Son las 8.45AM cuando comenzamos la aventura. Una mañana fría y algo ventosa obliga a ir resguardados recubiertos de ropa. Me acompaña Olga. Vamos ilusionados. Es un reto importante.

Aparcamos sin problema. Miramos a lo lejos y divisamos el objetivo. Algo de calentamiento. No siempre el adecuado. y puntualmente a las 9.10AM comenzamos via Paseo Marítimo desde las Letras de la Playa de la Malagueta el reto. 

Aire frontal frío y en frío nos obliga a desviarnos hacia la parte interior para ir más comodos. Como siempre me cuesta coger ritmo y más con estos inconvenientes. Ir abrigados es obligado.

Avanzamos a ritmo cómodo, a sabiendas de lo que nos espera. Vamos dialogando de nuestras aventuras y vamos entrando dirección Pedregalejo para ir acercandonos poco a poco a la entrada de la barriada de El Palo, donde nos desviamos a la izquierda y divisamos frente a frente el monstruo al que nos dirigimos.

Rapidamente las cuestas aparecen. El desnivel es brutal. Ya no hay respiro. Solo queda acometer la dificil subida con desniveles importantes y sin descanso. No hay más. Solo aguantar. Y rezar.

Con tranquilidad y paciencia llegamos a las faldas de San Antón. Queda atrás el dificil desnivel en asfalto. Entramos en carriles de tierra y comenzamos a ver la magnificiencia de Málaga bajo nuestros pies. Una maravilla de vistas inolvidables.

Alcanzamos el sendero dirección a San Antón. Lugar dificultoso con múltiples caminos que nos van llevando poco a poco al destino. El aire aprieta de lo lindo y con terrorífico frío lateral. 

Llegamos a la cima y divisamos la Cruz de San Antón. Una maravilla. Disfrutar en el cielo de Málaga de unas vista únicas hacen del lugar algo privilegiado. Solo queda disfrutar y sentir.

Volvemos tras nuestros pasos buscando el sendero adecuado hasta llegar de nuevo a los carriles principales para comenzar a correr ya en bajada. Las zapatillas no son las adecuadas y se nota. Llegamos al asfalto y comienza la bajada letal dirección a la Playa de las Acacias. Hay que ir con cautela. Las rodillas sufren.

Vemos el Mar. Que bonito. Algo picado por el aire maritimo. Y a ritmo continuamos por el paseo marítimo direccion a los Baños de El Carmen. Hacemos un leve receso para beber, que falta hacia y continuamos hasta la Farola donde concluye una Media Maratón durisima. Lo hemos conseguido. Un entreno Top.

Primer reto conseguido de este año 2023 donde voy a realizar 12 Medias Maratones mes a mes. San Antón finisher.

CUMBRES DE MÁLAGA 15-VÉRTICE GEODÉSICO LA CAPITANA

DE VUELTAS A LA CAPITANA

MI VALOR FEMENINO

La Cala del Moral, 21 de Enero de 2023

Son las 9.00AM cuando llego a la cita pactada con Fran. Me llevo la sorpresa de que nos van a acompañar familia y familia adoptiva. Pues miel sobre hojuelas, como dice el refrán.

Fran sabia que estaba apto para disfrutar las embestidas de mi valor femenino. Y a ello nos ponemos. Atrás han quedado las diversas lesiones causadas principalmente en montaña. Queria sentir la pertinaz subida hacia mi valor mas femenino. "El Capi" y la Capitana segunda únión.

Hace un mañana magnifica. Algo fría hasta que las cuestas hacen aparición. Se convierte en una caminata de categoria. Es un invierno veraniego. Un sol radiante nos acompaña por los senderos camino de disfrutar de un lugar magno.

Disfrutamos de dialogos amenos en buena armonia. Los almendros en flor de fin de Enero reconfortan la vista. Con paciencia y disfrutando de una Málaga pletórica nos acercamos a uno de los lugares señeros de la provincia malagueña.

La Capitana es mi antónimo. Soy el "Capi" para los restos para mi y para quien quiera apreciarme tanto en el asfalto o en la montaña. Llegar a su estela para mi siempre será un honor.

Jornada de chapeau, con una compañia inmejorable. Mi segunda aparición en La Capitana la puedo considerar de sombrerazo.

Subidas y toboganes celestiales hasta llegar a Cerro Salazar.

Siempre estará en mi corazón. Su nombre engalana mi curriculum de atleta. Es mi antónimo. 

Gracias a Fran por invitarme. Un atleta de devoción. Algo que hay que apreciar en grado sumo. Sabe sentir sus zapatillas. Y eso tiene mucho valor.