3 RETO SOY SENDERISTA MARBELLA-MALAGA 64K. ANDANDO

Marbella, 29-30 de Julio de 2023

EL PODER DE LA MENTE

La mente es más fuerte que el cuerpo cuando el cerebro decide lo que es más importante. Esto explica la resistencia física.

Solo a través de la mente puedes transformar el paraiso de la ruta en infierno o el infierno de tus deseos en paraiso

Son las 18.05PM de un Sábado tarde esplendoroso. Nos reunimos en la Estación de Autobuses de Málaga y entablamos conversación sobre el gran reto que tenemos por delante. En los ojos del grupo se ve ilusión, mucha ilusión. 

Subimos al Autobús que nos llevará por una Autovía de peaje en un viaje donde vemos la magnitud de una Costa del Sol en apogeo inmobiliario. Una locura hablamos y es la conversación. 

Llegamos a Marbella y nos dirigimos en bajada hacia el Faro del Paseo Marítimo de Marbella lugar pactado de salida. Se nos unen al grupo varios compañeros que nos acompañaran parcialmente en la ruta. Estamos todos. Dejamos sellado el encuentro y comenzamos la gran aventura. Bajamos dirección playa y nos encontramos el bullicio marbellí.

Marbella es un hervidero. Cartel de completo en un paseo Marítimo donde las playas están abarrotadas. Disfrutamos de los primeros kms. por la pasarela que nos lleva al Puerto deportivo de la Bajadilla desde donde se aprecia una Marbella veraniega.

Rapidamente accedemos al arcén de la Autovia, desde donde se aprecia una monumental caravana de acceso a Marbella. Espantoso. Todos a la vez, jajaja. Sin duda son los kms. mas dificiles por los cruces de los coches. Hay que tener cuidado pero es la única zona por donde se puede. Vamos avanzando y la noche se acerca.

Estamos en Cabopino. Nuestro compañero Manuel nos deja y se vuelve a Marbella. Nos ha acompañado 18 kms. Gracias por todo lo aportado en esos kms.

Se cierra la noche y entrando en la Senda Litoral de Mijas-Costa hacemos el receso para comer y recopilar energias. 

Hace frescor marítimo y lo notamos. Disfrutamos de una pasarela al borde de mar de ensueño. Solo queda mirar a la derecha y ver y oir un Mar Mediterraneo en calma. Idilico.

Poco a poco nos acercamos a la Torre de la Batería y allí descansamos un poco y dejamos sellada nuestra presencia.

Es el momento y dirigirnos por la Autovía y pegados al Mar Mediterraneo dirección del Faro de Calaburras. Temperatura fantástica y llegar al lugar donde dejamos ver la zona de Marbella para ver la zona de Málaga. Es sin lugar a dudas el principal Faro de la Provincia de Málaga. Es el km. 27

Poco a poco nos acercamos a Fuengirola, donde ruge el recinto musical Mare Nostrum al aire libre y pegado al mar. Escuchamos la última canción del concierto y descansamos junto al Puente de la Armada Española. Nuestro compañero Vicente, que acababa aqui la ruta, nos agasajaba con botellas de agua, helados y chocolate. Un detalle de todo corazón que agradecemos. Es el km. 30 y estamos en la mitad del recorrido.

El Paseo Maritimo de Fuengirola-Los Boliches con una dimensión de 7 kms. y en fiesta continua, al pasar por alli a las 2,30 de la madrugada nos hace observar la gratitud nocturna. Excesivamente largo hasta llegar a las faldas de Benalmadena-Costa, donde comienza la subida.

En este justo momento y en el km. 37 comienzan los problemas.

Varios compañeros comienzan a ceder, con algún problema físico, a todas luces obvio. Hay que apoyarlos. 

Llegamos a la rotonda de Los Elefantes, otro punto mítico de la ruta. Disfrutamos de lo lindo y dejamos patente que estamos alli a las 4.30AM

Es el momento de ir salvando los toboganes brutales de Benalmadena-Costa y lo hacemos por la carretera principal, que es más liviano avanzar. La soledad de la noche en esta zona impacta. Poco a poco llegamos al Hotel Torrequebrada es el km. 42 del recorrido.

Llegamos a Rte. El Capricho a las 5.15AM y está cerrado!!! pues han perdido el desayuno, jajajajajaja que poco trabajan alli!!!!

Continuamos direccion Castillo Bil-Bil y los problemas aparecen.

Varios compañeros van sufriendo y la situación se complica algo, pero hay que avanzar.

Es el km. 45 y la verdad, con poder mental, voy de maravillas. Ayudamos y entramos en la zona de los Mayte direccion a Puerto Marina. Comenzamos a esperar y perdemos algo el ritmo. Pero era obligado aguantar. Habia que recuperar a varios. Y lo conseguimos.

A la altura de La Carihuela comienza a amanecer. Se ve el sol como intenta salir. Es el km. 48

Cuando llegamos a Playamar, parada justo a la entrada y dos compañeras con problemas físicos deciden abandonar. Una pena pero la verdad no hubieran llegado, con seguridad.

Comienza el cansancio acumulado y amanece a la altura de Los Alamos. Las dificultades ya son patentes y hay que tirar de mente para continuar.

El sol hace acto de presencia a la altura del desvio de Plaza Mayor. Varios van con muchos problemas, los demás avanzamos es el km. 54 el gran problema ya lo tenemos encima. Cansancio y sol. Complicado.

Llegamos a la Iglesia de Guadalmar y cogemos el carril de tierra del Rio Guadalhorce. Aqui comienzo a sufrir algo. Nos quedamos unos cuantos. Y seguimos por los carriles dirección al Puente de madera del Gudalhorce.

Y momento crucial!!!!! JULIOMALAGAGREEM nos espera. Que alegría verlo y que nos acompañe hasta meta. Sin duda, ayuda inestimable, por conversación y apoyo. Son momentos dificiles.

Es el km. 56

Nos dirigimos al Paseo Marítimo de la Misericordia bajo un sol que dinamita. Ahora si voy justo y con mucho cargazón muscular que me preocupa por si estalla. Avanzamos, avanzamos......

Estamos en Málaga, solo nos queda recorrer Muelle Heredia, voy sufriendo y tengo que tirar de mente para seguir. 

Muelle 1 y Paseo de los Curas, ponen el óbito hacia las Letras de La Malagueta. Duros kms. finales apoyados por Julio que ha sido crucial para acometer los ultimos kilometros de embestida.

Llegar a La Malagueta y tocar esa piedra de meta a las 10,15AM despues de 64 kms. colosales me hacen saber que tanto mentalmente como fisicamente lo he conseguido de nuevo.

Queria felicitar a todos y a cada uno de los que me han acompañado en este maravilloso reto. Todos habeis dado la talla como personas y como caminadores. Una jornada que siempre recordaré y como es obvio todos estareis siempre presentes en un reto que será recordado por todos para siempre.

7 RETO MENSUAL 2023 MEDIA MARATÓN: JULIO 9 MEDIA MARATÓN VERA

            

Vera, 8 de Julio de 2023

MEDIA MARATÓN:  82

Bodas de Granate

CUANDO LA MENTE 

SE APODERA DE TU CUERPO 

Y 

TE DEJA TOTALMENTE DESNUDO

Ha sido una Media Maratón mental. Estar en la previa en un paraiso ha llenado de energía mi poder físico. No tengo parangón con este precedente. Algo muy especial ha recorrido mi cuerpo y me ha impregnado de una fuerza no vivida nunca por mi.

Pero comienzo por el principio. Obvio. Llegar a Mojacar, Garrucha y Vera es valorar la libertad a su máxima expresión. Sentir estos lugares frente a una batalla compleja dejan tu vista mirar al infinito de una manera única.

Llego temprano. Muy temprano. Quiero vivir la previa bajo un sofocante calor. Son las 17.30PM observo unas instalaciones del Club Deportivo Puerto Rey modélicas. Veo el final del partido de Carlos Alcaraz en su duelo con Jarry en Wimbledon y me dirijo al lugar de salida. El Club de Atletismo Sur Este en bloque trabaja para que todo esté a punto. Saludo y conozco a Nuria compañera de Strava. Pero no quiero molestar. 

El sol es abrasador cuando voy a conocer un lugar para mis retinas. La playa nudista de Vera es estar en el edén. La vista se pierde ante la majestuosidad de unos lugares inolvidables. 

Paseo y divago para conocer el terreno frente a lo que se avecina. La calor es aplastante. Pero me gusta. Sé que estoy en una dificil escena pero acostumbrado. Pero siempre hay dudas.

Disfruto al máximo las carreras previas de los menores y lentamente la hora se aproxima. El mundo runner es galactico. Me siento uno de ellos. La calor nos acompaña. Comienzo a calentar y el sudor hace acto de presencia. 

Son las 20.00PM y de nuevo estoy en parrilla de salida de mi 21 tan amado. Siempre ese cosquilleo previo y suena el pistoletazo.

Salgo de Araña Negra, como siempre en memoria de mi madre, y voy cauto aunque el pelotón te engulle y marco tiempos excelentes. Km 1 y estoy en la playa. Correr por esa arena pone otro broche a mi curriculum. La calor te apabulla y hay que ser sensato. El objetivo es coger ritmo y lo consigo. 

Recorremos las urbanizaciones previas a entrar en el desnudo mas internacional. Kilometros dificiles. Excesiva calor. Pero voy muy, muy bien. La mente manda en estos momentos. 

km. 5 y 28m 4s ante la dificultad, excelente. El lugar hace que pierda la vista hacia lo más profundo. Las piernas van solas. Las lleva una mente que disfruta al máximo. 

Estoy en el corazón de la Luz desnuda. El desnudismo me lleva en volandas observando un mundo increible. Jamás habia corrido en esta situación inigualable. Una Vera desnuda apasionante.

Mi ritmo es excelente. La vuelta camino del km. 10 amaga la calor, con un tiempo de 59 m. 1s. voy sorprendido, pensaba que sería peor. Y no. Mi mente me ha llevado a disfrutar.

La segunda vuelta y vuelvo a mis pasos. Voy pleno. Ritmo coherente y disfrutón. Solo quiero volver a sentir lo anterior. Y ante el frescor de una noche próxima mejoro bastante. Son los mejores kilometros en carrera. 

Volver a ver de nuevo una playa nudista apasionada animando sin cesar ofrece un empujón jamás vivido en ninguna carrera. 

Es increible ver el corazón de unas instalaciones nudistas que siempre se me quedarán grabadas. 

Los kilometros finales con una noche cercana los hago a pleno rendimiento. Del 15 al 20 geniales. No me lo creo. Voy perfecto. Sin problemas. Disfrutando como hacia tiempo no lo hacía. Mis piernas son llevadas a meta por una mente abierta y que ha conocido de primera mano un lugar tan maravilloso.

El kilometro final en noche ya casi cerrada lo puedo considerar único. Abandono la idea de las 2 horas, pero conseguir solo dos minutos más y abrazar esa meta nudista, en otra Media para enmarcar me deja perplejo. Ha sido maravilloso.

No tengo más palabras para explicar las sensaciones vividas.

Pero si para disfrutar el tercer tiempo en unas instalaciones de Puerto Rey excepcionales en una noche veraniega y llena de vida.

Vera me ha cautivado. Por todo. Todo. Escenario, organización, lugares, motivación, recorrido y lo que más esa libertad humana que te abre el corazón para volver. Hacía tiempo no hacia una Media Maratón de tal calibre.

Y sobre todo gracias a NURIA, compañera de STRAVA por dejarme conocer tu club Atletismo Sur Este, a ti y haberme decidido a ir a unos lugares que siempre recordaré, gracias a tu idea de que fuera. Has acertado de pleno y volveré, claro que volveré. Vera es mi número 82 y sumará algunas más. Gracias siempre amiga. Tambien felicitarte y darte la enhorabuena por ese primer puesto de tu categoria que dice mucho de tu trabajo e ilusión. Así que a seguir y seguir. 

Como siempre dar las gracias a mi mujer porque sin ella sería imposible la entrada de este blog, por su trabajo tan inestimable para dejar sellada esta nueva aventura.

               

LA LUZ DESNUDA

DEDICADO 

A MI AMIGOS Y COMPAÑEROS

DE

SOY SENDERISTA MÁLAGA

Y

AL CLUB ATLETISMO

SUR ESTE

Ha empezado la cuenta atrás para vivir otro sueño, numerado con el número 82. Viajaré al templo del nudismo mundial para sentir con nocturnidad y alevosía esa adrenalina de sentir kilometro a kilometro y metro a metro. No quiero limitar mi tiempo y simplemente sentir y disfrutar bajo la luz de la luna. Y voy a "pasearme" mirando al infinito y conocer un lugar único y señero.

La ilusión por bandera. Sigo ilusionado como el primer dia que empezé a correr. Mi historial para mi es para enmarcar. Soy un corredor humilde, muy humilde, lo sé. Quiero seguir y seguir hasta que mis piernas me digan hasta aquí "chaval".

Con cada reto, mi ilusión aumenta. Me va llenando de adrenalina, pensando en lo que me queda por descubrir y aprender, en las ganas de darlo todo y hacerlo lo mejor posible y también, para qué vamos a engañarnos, pensar en si seré capaz a seguir igualando lo hecho y el miedo a defraudar a una meta que siempre me espera paciente.

Yo nunca he pertenecido a ningún club de atletismo de los de verdad, los que tienen escuela, pistas, entrenos planificados con técnica de carrera, series y otros conceptos…; he aprendido lo que sé solo, saliendo a correr por la calle y compitiendo en múltiples carreras populares, Medias Maratones y Maratón mis mayores logros.

He llevado un grupo nacional de corredores durante 7 años hasta que dije basta, hasta aquí llegué y se acabó para los restos. Gracias y apoyados en ellos he conseguido mis mayores logros algo que siempre tendré en mi corazón. Pero la vida me pide actualmente correr solo o con algún compañero esporádico despues de tantas batallas. Y fué mi decisión algo que llevo a rajatabla.

Soy Internacional y maratoniano algo que para mi es para estar muy orgulloso y con un objetivo claro que me está costando alcanzar despues de la pandemia que paró algo mi progresión. Voy por mi 82 Media Maratón otro paso para mi gran objetivo de llegar a 100 en aptitud plena.

Y será proximamente en el corazón de la luz desnuda mi próximo paso adelante. Otro reto, otra ilusión. No pido nada más.

Dedico este escrito a mi actual grupo de SOY SENDERISTA MÁLAGA por la ilusión y vitalidad que me aporta en las numerosas rutas efectuadas hasta la fecha y que me proporciona un apoyo inestimable para superar mis retos con tanta vitalidad, y al CLUB DE ATLETISMO SUR ESTE como colofón.

RETO 35 KMS. SOY SENDERISTA MÁLAGA ( PRE-RETO MARBELLA-MÁLAGA )

Torremolinos, 2 de Julio de 2023

BAJO UNA CALOR ATERRADORA

Son las 5.00AM cuando el despertador abre un día para disfrutar de un reto preparatorio para el gran objetivo de final de mes que es la ruta Marbella-Málaga. Desayuno plácido. Todo preparado la noche anterior y arranque hacia el mítico Rte. El Sardina lugar de la salida a las 6.00AM

Vamos un buen grupete y salimos puntualmente con una temperatura super agradable. Pero nada será igual durante  gran parte del trayecto.

La salida es muy agradable por un Paseo Marítimo totalmente solitario que nos ofrece mucha quietud. Avanzamos placidamente y poco a poco el día se abre. A la altura de La Carihuela amanece esplendoroso.

Nuestro camino hacia Puerto Marina, Benalmadena-Costa y toboganes de Benalmadena lo hacemos en amenos dialogos de miles de aventuras. Experiencias de vida junto a compañeros.

La calor comienza a apretar cuando llegamos al punto medio de nuestro recorrido en Los Boliches en las puertas de Fuengirola.

Hacemos un receso obligado para repostar y recopilar fuerzas.

Y todo cambia. El fuerte calor aprieta de lo lindo y poco a poco el mercurio sube por momentos. El grupo se rompe. Lógico. Hay distintos niveles y ha llegado la hora de la verdad.

Ya es aterrador, subiendo y subiendo en los temibles toboganes de Benalmadena-Costa. Llegamos al Capricho y decidimos hacer otro receso para refrescarnos. 

Atacamos los 10 ultimos kilometros bajo un fuerte sol. El grupo se rompió mucho antes y poco a poco llegamos al Sardina para completar el pre-reto en 6h y 18 m. 

Sin dudar una maravillosa experiencia que nos deja preparados para volver el reto anual Marbella-Málaga con toda la ilusión del mundo. Vamos de nuevo a escribir en breve otra página de oro en este humilde blog. Queda poco, muy poco. Ilusionante.