GENERALI MEDIA MARATÓN MALAGA

                         
           

Málaga, 14 de Diciembre de 2025

MEDIA MARATÓN:  105

28 KMS MÁLAGA-RINCON DE LA VICTORIA Y VUELTA

RETO

MÁLAGA

RINCÓN DE LA VICTORIA

Y

VUELTA

Málaga, 8 de Diciembre de 2025

Ultimo día del puente de Diciembre y aprovechando la jornada de descanso pues decido hacer un 28k dirección Rincón de la Victoria y visitar a la Virgen del Carmen que hacía mucho tiempo que no la visitaba.

Salgo a una muy buena hora y con una temperatura que seguro me vá a ayudar como posteriormente sucedió.

V CARRERA POPULAR SOLIDARIA GUARO

                   

        

Guaro, 6 de Diciembre de 2025

UNA RATONERA

JUNTO

AL ALCALDE DE GUARO

Con Jose Antonio Carabantes ALCALDE DE GUARO

Solo conocía Guaro de noche. Varias visitas a su famoso festival de Luna mora nocturno no me hacian presagiar lo que me esperaba en una carrera solidaria de 6 kms. 

Llego muy temprano, como es mi costumbre y saboreo un desayuno en uno de sus bares típicos, para sentir en la previa de unas callejuelas que me sorprenden antes del comienzo de la carrera. 

La carrera a beneficio de "súperheroes, un niño una sonrisa" pintaba fenomenal. Es la primera vez que acudo a esta carrera solidaria y el paseo previo por el pueblo esperando la salida ya me ofrecía su dificultad. Pero es lo que me gusta. Un "algo"

Son las 12.00AM de una mañana espectacular cuando se sale, despues de disfrutar de las carreras de los "enanos" que siempre son agradecidas. Son 3 vueltas por el corazón guareño. Espero adrenalina. Y así fué. La primera vuelta en frío muy dura. Sin ritmo y en acometidas brutales hacen mella.

Compruebo rapidamente que Guaro es una ratonera de la que es dificil salir. Completo la primera vuelta pensando solo en conseguir algo de ritmo pero se me hace muy complicado. La ratonera estaba servida.

Voy con un compañero con camiseta roja, el me adelanta y yo a él. Es la secuencia de la segunda vuelta. Alcalde!!!! vamos!!! le jaleaban, vecinos de Guaro en sus portales.

Estaba corriendo junto al Alcalde de Guaro. Otro momento importante para mi curriculum. Es la primera vez que me ocurre esta situación. Vamos juntos disfrutando y sufriendo la ratonera en la que estamos inmersos.

La tercera vuelta, se me adelanta unos metros mientras lo animaban y aplaudian sus vecinos. Mi objetivo era, ya sabiendo lo que había, cogerlo e ir junto a él. En las embestidas guareñas no pude, aunque siempre lo tenia a vista. Solo me quedaba disfrutar una meta detrás de él. Sin duda una motivación extra que escribo para tenerla para siempre en este humilde blog.

Preciosa carrera, dura y solidaria y en un lugar que solo conocía de noche por ir varias veces a ver el féstival de la Luna Mora y la verdad no pude disfrutar en la nocturnidad de los entresijos de un pueblo al cúal volveré el año que viene. La ratonera de Guaro en el corazón.

Con el Pico Torrecilla al fondo

Despues de disfrutar de una post carrera viajo a Marbella por la carretera de la muerte, con cuidado extremo, para recuperar fuerzas, y dejar sellada una jornada para repetir. De Guaro a la Jet-set. Que más puedo pedir......

En la tienda Loewe con Arturo

     

39 MEDIA MARATON CÓRDOBA

                

          

Córdoba, 30 de Noviembre de 2025

MEDIA MARATÓN:  104

ÉPICA BAJO LA LLUVIA

Y

UN FRÍO ATERRADOR

No me lo puedo creer. Tercera Media Maratón de Noviembre y justo en la corcheta del horario de carrera, lluvia segura al 100% en los aledaños de la ciudad de la Mezquita.

El viaje finalmente lo anulo, con mi mujer, porque viajar con lluvia con ella, y dejarla sola en Córdoba en un mal día y correr con lluvia la verdad, no lo veia muy claro. Tenía la desición tomada. No viajo y la Media Maratón de Cordoba quedaba anulada. La espera fué hasta el Sábado noche y decidido estaba, observando la estimación meteorologica.

Juanlu me escribe por wassap......Manolo ¿vás a ir? le digo que no. Que no. Me dice que le acompañe a él y a David Minaya. Y el gusanillo se revuelve en mi cuerpo. Le insisto que no, y el me insiste que les acompañe. Sabia que podía ser una jornada épica, como posteriormente sucedió, pero correr en Córdoba y con el dorsal preparado era una fuerza demasiado grande para negarme.

Pensaba que podría ser épico y acepté. Queria correr en Córdoba. Le dije que me recogiera en el Pabellón de Ciudad Jardín y gracias a Juanlu decidí atacar la aventura.

Son las 6.30AM cuando llego a la puerta del pabellón. Voy nervioso pero muy bien acompañado, voy con Juanlu y David, a los que aparte tenía muchas ganas de tener una aventura con ellos y atacamos la explosiva autovía dirección de la ciudad de la Mezquita. Viaje dialogante y placentero, sin lluvia, hasta llegar a los aledaños del estadio de Fútbol de El Arcangel, donde la lluvia comienza a arreciar.

Son las 8.30AM cuando nos dirigimos a desayunar y la lluvia aprieta de lo lindo. Pienso que la jornada vá a ser tremenda. Una dura experiencia entre el frio y la lluvia pertinaz.

Aguantamos el desayuno al máximo, y bajo la fuerte lluvia y apoyado por nuestros chubasqueros nos dirigimos lentamente, hacia el lugar de la salida. Momentos difíciles, sin fotos y en ambiente invernal.

La Mezquita lloraba agua, El puente Romano salpicaba nuestras zapatillas, y el entorno running te llevaba a otra galaxia. La épica estaba servida. Y estamos bajo la lluvia en salida de una de las míticas medias maratones que hacía 8 años no disfrutaba.

Una vez dada la salida, es tal la aglomeración, que tardamos casi 1 minuto en empezar a correr. Comenzamos poquito a poco hasta alcanzar el primer kilometro donde ya se ha estirado lo suficiente el grupo como para que cada uno podamos ir cogiendo nuestro ritmo y comenzar nuestras respectivas carreras. Yo intento coger la estela de Juanlu y David y se me hace dificil. Su ritmo no lo puedo mantener, Muy pronto, mis compañeros se van adelantando (estos juegan en otra liga) y me quedo sólo pero con muchas ganas de hacer mi carrera.

A partir del km 4 aproximadamente, empezamos a rodar en paralelo a la zona histórica de Córdoba, apenas un par de calles pero que nos permiten tener una panorámica de la zona de la Mezquita y la Judería, que bien justifican el madrugón y todo lo demás, que acabamos de vivir en la antesala de la carrera. Es lo que tiene correr en una ciudad como esta, que si el esfuerzo te lo permite, puedes disfrutar de un entorno absolutamente único.

Así logro llegar al km 7 donde comenzamos a adentrarnos en una zona industrial con unas avenidas que se me antojan eternas y me alcanza el primer pequeño bajón de la jornada. Esa sensación de correr, el aburrimiento de la linea recta me ataca y a duras penas voy superando estos kilometros. Menos mal que si algo caracteriza a este deporte es la hermandad y solidaridad entre corredores. Los ánimos de un grupo de granadinos que detectaron que llevaba la camiseta de Beer Runners Málaga me ayudaron como liebres durante bastante tiempo. Este ritmo hace que me enganche con ellos y poco a poco supere mi particular "travesía del desierto".

Además tengo que volver a resaltar el buen ambiente reinante en toda la prueba, no solo la presencia de corredores es digna de mención, sino también la forma en que la ciudad de Córdoba se ha volcado con los participantes. En cualquier esquina ante cualquier síntoma de fatiga, encontrabas siempre algún aliento, algún ánimo que te permitía rehacerte y continuar y todo bajo una fuerte lluvia y un frío que habia que afrontar.

Todo transcurre dentro de la normalidad hasta que vamos alcanzando el km 15, donde hacemos frente al único repecho digno de mención de la prueba. 1'5 km de subida y que comienzan a hacer estragos en muchos compañeros. Yo por el contrario, me siento muy a gusto. Vivo y entreno en zona de cuestas, como es Málaga, donde para que un repecho te impresione, tiene que ser algo más que esto (disculpad la modestia). A parte de la broma, en este punto empiezo a notar cómo voy superando a muchos corredores, lo que me da un plus de motivación y me permite acometer lo que queda de carrera con buenas sensaciones.

Esas buenas sensaciones son lo más destacable hasta el final de la prueba. Los 5 km que restan y que son los finales de carrera los supero con un ritmo constante y disfrutando, cuando me encuentro una gratísima sorpresa. En la última curva antes de acceder a la zona del estadio, recibo unos ánimos que llevan mi nombre y al levantar la vista veo a un grupo de Beer Runners que me habián reconocido, por ser Capitán del grupo tantos años. Lo que ya me permite enfilar la recta de meta a un ritmo digno y disfrutón y finalizo en meta, realmente contento, con un tiempo de 2h. 03m 1s, en el Arco del Triunfo, lejos de mis mejores marcas, pero en consonancia con las dos últimas carreras y que me dejan muy satisfecho, por el trabajo realizado en una carrera marcada por el frío y la lluvia.

El post-carrera ni existió, la fuerte lluvia mandaba y la vuelta hacia el coche, fué horrible, totalmente empapados, frío a raudales y totalmente desubicados solo teniamos el objetivo de llegar al destino para cambiarnos totalmente de ropa y dirigirnos a comer algo al Tejar para dejar sellada una Media Maratón, que seguro recordaremos por la épica y la situación tan contraria en la que nos hemos encontrado durante toda la jornada.

10 MEDIA MARATÓN BENALMADENA-COSTA

                  

                    

           

Benalmádena-Costa, 23 de Noviembre de 2025

MEDIA MARATÓN:  103

LA MIRADA DE 14 ELEFANTES

Y

TOBOGANES 

POR UN PARAISO COSTERO

El Sábado tarde, como cuando corrí los 10k hace años fuí a recoger mi dorsal en el Complejo Holiday World Resort y estuvimos durante la tarde disfrutando de unas instalaciones modélicas. Es el preludio y la antesala a una nueva experiencia en Media Maratón. Sin duda merece la pena, al ser la primera vez que hago el recorrido de los elefantes.

Es Domingo de competición, Recojo a Federico a las 7.45AM y me dirijo a una Media Maratón con toda la ilusión del mundo. El recorrido lo conozco a la perfección pero nunca lo había realizado en competición. Al conocerlo y entrenar en muchísimas ocasiones por la zona nunca decidí hacer la prueba.

Pensé que era el momento de sumarlo a mi curriculum y decidido estaba. La Media de los Elefantes era un objetivo muy pendiente, desde hacia mucho tiempo.

Llegamos temprano, como es mi costumbre y Federico tenía que recoger la bandera de 1.50 y nosotros decidimos acudir a la zona de los Boliches para disfrutar de un sol y quitarnos el frío que se notaba bastante, para hacer tiempo.

Poco a poco la hora se acerca y disfrutamos de un previa donde muchos conocidos me abren el apetito runner. Sin duda estos instantes alrededor de los Elefantes, símbolo del complejo Holiday World y emblema de la carrera son momentos únicos.

Comparto con David y Alvaro, que hace su primera media y David le vá a ayudar. Llega mi primaco y dejamos sellada nuestra presencia una vez más. Hará el 10k

Son las 10.00AM y estoy de nuevo en una parrilla de salida y alrededor de 2000 compañeros runners. Los elefantes nos miran fijamente y serán los grandes anfitriones de una carrera que sé que es dura por sus continuos toboganes, pero que la domino a la perfección.

La salida es muy rápida. Y comienzan los toboganes camino del antiguo Hotel Playa Bonita, y Hotel Torrequebrada. Voy junto a David y Alvaro e intento controlar los ritmos en los distintos vaivenes y embestidas del comienzo. David vá junto a el ayudandole en su primera experiencia en la distancia.

Los tengo controlados pero a cierta distancia. Pero no consigo unirme a ellos. Una runner a la altura del Torrequebrada se para le digo que siga y me dice que tiene un flato. 

Acometo la bajada hacia el Castillo del Bil-Bil es el km. 5 y un tiempo intermedio de 26m. 45 s. pienso que voy genial camino de Puerto Marina.

El paso por el paseo Marítimo de Benalmadena-Costa es ídilico, hasta bajar a las pasarelas de madera que nos llevarían al corazón de Puerto Marina. Una gran novedad, voy pensando.

Una vez allí, laberinto de sensaciones, con muchisimos voluntarios que animaban de forma bestial y acalorada. Sin duda una novedad muy agradecida. Numerosas bandas de música y dos vueltas por el mágico puerto hasta los espigones. Se hace algo pesado tantas vueltas, pero el recorrido es así.

Km. 10 hasta el 12 y aquí noto algo el dificil escenario cambiante y trato de disfrutar la esencia de Puerto Marina. En este instante me sobrepasa la bandera de las dos horas y decido tenerla a la vista. Intentaba acceder a ella pero era dificil, aunque sabia que era mi punto de referencia en estos momentos cruciales de carrera. Kilometro 10 con un tiempo de 57m. 30s me dá un empujón vital. Pienso que puedo atacar las dos horas y me ilusiono mucho de saber que voy a ritmo.

De vueltas a las pasarelas comienza la hora de la verdad. Tiro de mi primer gel al notar algo de cansancio en la dificil travesía por las instalaciones marineras. Subimos de nuevo al paseo marítimo y aprieto dirección a la cuestecita letal justo en el Bil-Bil que te lleva a la carretera principal de Benalmadena-Costa.

Es el km. 14 miro mi garmin y llevo un tiempo fenomenal a estas alturas de la carrera. De nuevo comienzan los toboganes de vuelta y la zona más dura de la carrera y las temibles cuestas así que había que mantener el temple y acometerlas. Observo como la bandera se aleja, y pienso que vá por debajo de las 2 horas. Voy a ritmo en ese tiempo y vá mas rapido de lo que debería ir pero tengo que seguir mi ritmo sin alteraciones.

La fuerte subida camino al Sunset Beach Club la hago a ritmo y estoy en el km. 16 donde hago uso del segundo gel para apretar a lo dé la maquinaria para salvar los dificiles toboganes ya en la parte final de la carrera. Las bajadas a tope y las subidas a ritmo. Todo ok. pensando en el duro final.

Son las cuestas del Flatotel, del Playabonita, de la rotonda del Castillo de Colomares y la última y final camino del Holiday World, observo que el tiempo de las dos horas es asequible y esto me ofrece mucha confianza en estas dificultades finales.

En el km.19 me sobrepasa la chica del flato. Ha recuperado, pero no puedo seguirla ni alterar nada.

El ambiente es ensordecedor. Te absorve en el esfuerzo final. Acometo la subida hacia los Elefantes a la perfección. Los veo y sé que he realizado otra Media Maratón maravillosa. 

Disfruto de una meta muy especial y obtengo un tiempo de 2h.1m.03s que me deja muy satisfecho. He vuelto a mi esencia y me remito a dentro de 7 dias para en la Media Maratón de Córdoba bajar de las dos horas. Creo que debo intentarlo.

El tercer tiempo en las instalaciones del Hotel Holiday World que nos agasajaron con un arroz en una zona abarrotada de gente en un post muy singular pone el aldabonazo final a mi primera Media Maratón en Benalmadena-Costa.

Lo más llamativo de la carrera, aparte el espejo de una zona costera única, ha sido la animación por todo el recorrido, aparte sin duda de que me quedo con ellos, con los voluntarios animando de manera desaforada por todo el camino. Sin duda ha sido espectacular verse apoyado kilometro a kilometro. Ha sido muy singular. Y tambien la enorme cantidad de bandas de música que te acompañaban por todo recorrido.