39 MEDIA MARATON CÓRDOBA

                

          

Córdoba, 30 de Noviembre de 2025

MEDIA MARATÓN:  104

SAN ANTÓN ZONA NORTE CON SOY SENDERISTA MÁLAGA

SUBIDA A SAN ANTÓN

POR

ZONA OESTE-NORTE

CON

SOY SENDERISTA MÁLAGA

Málaga, 12 de Noviembre de 2025

Son las 19.30PM de nuestro miércoles senderista cuando llegamos al aparcamiento del Club de Tenis Málaga donde habitualmente hacemos la kedada de salida.

En mente la salida habitual por donde siempre se ha hecho, pero esta vez un compañero del grupo nos dice que vayamos por la cara norte dirección Parque forestal Lagarillo Blanco y al no haber nunca conseguir subir por esta zona, decidimos hacedle caso y atacar la subida por esa. Posteriormente el acierto ha sido total y absoluto.

Subida al Cerro San Antón. Cogemos bajando el club de tenis y por asfalto llegamos hasta el Parque Forestal del Lagarillo Blanco. Desde aquí nos dirigiremos hacia el cerro San Antón por su zona oeste, dejando las paredes de escalada a nuestra derecha. 

Llegando a una bifurcación, nos iremos hacia el este buscando el puerto que hay anterior a la cima del San Antón, siendo esta, la subida más dura que encontraremos por el camino. Alcanzado el puerto, la cima estará a tiro de piedra y en un breve espacio de tiempo llegaremos a ella. 

Haciendo un descanso en la cima y contemplando las magníficas vistas que tendremos allí de toda la bahía de Málaga, comenzaremos nuestro descenso por la cara sur de San Antón llegando a los chalets de Pinares. 

Andaremos por las calles de esta urbanización hasta alcanzar un carril que comparte acceso con la zona de escalada denominada Pinares Nuevo. A partir de aqui bajada por el asfalto de la unbanización para llegar a los coches donde finaliza una novedosa ruta que tenía desde hace mucho tiempo ganas de realizar y que por fin he conseguido.

10 MEDIA MARATÓN BENALMADENA-COSTA

                  

                    

           

Benalmádena-Costa, 23 de Noviembre de 2025

MEDIA MARATÓN:  103

29 MEDIA MARATÓN JAEN

                

          

Jaén, 9 de Noviembre de 2025

MEDIA MARATÓN:  102

INOLVIDABLE EXPERIENCIA

EN EL SANTO REINO

¡OTRO NIVEL!

DESICIÓN: VOY POR 150!!!

Son las 4.00AM cuando abro los ojos y la ilusión me envuelve.

Los nervios de una gran batalla al acecho. Será la tercera oportunidad y esta vá a ser la buena. Una lesión y un temporal impidieron culminar la dificil Jaén. Hoy es el día para sumarla a mi curriculum. Que ilusión tengo mas grande.

Recojo a Federico y a Vicky a las 5.15AM y recorro una autovía en una noche muy cerrada con la visión centrada en la carretera que tantas vivencias me ha ofrecido.

El termometro del coche baja a cero grados, ufff ni frio ni calor.

Paso por una Granada dormida y accedo a los aledaños de donde existen los mejores olivos del mundo, entro en su capital mundial y en el Santo Reino. Jaen a la vista. Voy por ella!!

La temperatura a estas alturas del año es inmejorable. Fresquito y nada más. Nos dirigimos para desayunar y Fedesín y David aparecen. El cortejo alimenticio está completo y lo deleitamos.

Es el momento de recoger el dorsal, con la visión del Castillo de Santa Catalina y su Cruz que me llena de vitalidad. Me ofrecen un número precioso 234 y una camiseta enorme con la que decido usar en la competición. Necesito llevarla. Jaen en el corazón.

La previa ha sido de las mejores que he vivido ultimamente. Numerosos conocidos de una Jaen runner y compañeros de batallas que me han hecho sentirme runner por excelencia. Gracias a todos!!! una previa así dá muchas vitaminas. Muchas.

David, Alberto, Rafa y sus cuñados, Angel Diaz, Fedesin y algunos compañeros de Strava me acompañaron en estos momentos anteriores al envite. Momentos vividos para la posteridad.

Son las 9.30AM y estoy de nuevo en parrilla de salida en una Media Maratón de las dificiles. Esto me llena de inspiración. Es mi habitat más deseado. Voy por las embestidas de una Jaen temible.

La salida en calle Virgen de la Cabeza te lleva directamente al Paseo de la Estación donde comienzan las dificultades y en frío.

Subida pertinaz y solo un objetivo conseguir ritmo. Me cuesta un poco pero voy salvando el duro desnivel sin problemas, hasta la Catedral de la Asunción donde disfruto de un espectaculo unico.

Recuerdo la carrera de San Antón, pero hoy es otra historia.

Despues de las duras embestidas, el paso por el centro de Jaen y la bajada por la Avenida de Madrid me hacen respirar y entrar de lleno en ritmo. Voy a las mil maravillas. Comienzan distintos toboganes y es el km. 5 con un tiempo de 28 m. 10 s. todo ok

El siguiente kilómetro iba a ser más o menos llano, pasado este kilómetro nos iba a esperar una cuesta rompepiernas (ajo y agua) aquí está el primer avituallamiento más o menos en el kilómetro 8. Hasta el kilómetro 9 iba a ser más subida que bajada,  ahí me esperaba una larga subida de 400 metros en la cual solo te quedaba apretar dientes y tirar fuerte. Cuando llegamos a la Avenida Andalucía nos espera una larga recta ligeramente descendente para volver al lugar desde donde salimos y completar la segunda vuelta. Yo en este momento me desplazaba a las mil maravillas y continuar a ritmo. Al menos ya conocía el circuito y vamos por la segunda vuelta.

La subida de 700 metros la hago debidamente, a pleno rendimiento, una autentica rompepiernas pero que llevaba perfectamente entrenada. Siguen las cuestas y a ritmo la hago seguida sin problemas. Llegar a la catedral fue un alivio aprovecho las vistas que me ofrecía la fachada de la catedral con el sol en todo lo alto, estas estampas procuro vivirlas a tope. A partir de aquí Avenida Madrid en descenso controlando pero dando un puntito de velocidad, a partir de aquí se que voy a terminar perfecto, porque lo demás era "lo menos malo". Los otros dos kilómetros en llano fueron muy bien, no noté gran desgaste y cuando quise darme cuenta ya estaba en el kilómetro 15, no había marcadores kilométricos y los avituallamientos estaban irregularmente repartidos. La cuesta de 800 metros que me esperaba era de 400 se ve que el vaivén alrededor de una parte de la zona residencial era únicamente para completar los 11 kilómetros de la primera vuelta y que en la segunda fueran solo 10 para hacer así 21 kilómetros de la Media Maratón.

Subo esta cuesta y la rompepiernas, a la perfección ya que era demasiado breve, solo quedaban 3 kilómetros esto lo tenía que terminar a tope. Los corredores del 10k fueron una maravilla el ir sobrepasandolos. Me recordó a la Maratón de Lisboa. Fue un empujón definitivo. Después de pasar el último avituallamiento ya cojo una velocidad acorde que mantendré hasta el final, subo la cuesta de 400 metros apretando dientes y con el alivio de pensar que ya era la última de una carrera que ha sido perfecta. Llego a la Avenida Andalucía donde respiro aliviado y ya procuro disfrutar este último kilómetro y medio de carrera en largo descenso. Llego a ver la meta a tope , pero vivo a fin de cuentas. Los últimos 50 metros esprinto por la alfombra de llegada y cruzo la meta en 2:00:19 en neto serían 1:59:59, por un segundo no llegue a las 2 horas. Ha sido una carrera bastante asequible pero dura, los entrenos previos en Málaga han sido decisivos para vivirla de forma genial. Jaen liquidada y a la perfección. Que mas puedo pedir.

Llegada a META

2h. 00m. 19s.

El punto y final de mi visita a Jaén fué una comida agasajada y preparada por David para reunirnos y celebrar el cumpleaños de Fede que cumplía 35 años en el Restaurante Capilla "de maneras jieneneses". Un acto que nos ha unido algo más si cabe. Gracias David estas cosas son las que hacen grupo!!!!

           

Video completo de la MEDIA MARATÓN JAEN 2025

45 CARRERA URBANA "EL CORTE INGLÉS"

              
            

Málaga, 19 de Octubre de 2025

PRIMACOS DISFRUTONES

EN UN

ACOMPAMIENTO MÍTICO

Y ADYACENTE A

GUADALUPE 500 MTS.

Son las 8.15AM cuando camino por Calle Carretería en una mañana algo fresca, pero muy apetecible, dirección al Banco de Santander frente al Corte Inglés para vivir otra historia mítica. Allí poco a poco nos vamos encontrando compañeros de Soy Senderista Málaga para vivir una previa que nos llena de ilusión. No son corredores, pero son gente con los que he vivido grandes experiencias y me llena de orgullo el tenerlos junto a mi en un lugar tan señalado para mi.

Llega el primaco.....le acompaña Raymond. Hoy es el día para escribir otra pagina mítica de mi curriculum runner. Nos dirigimos al lugar de salida donde 15.000 almas esperan la más mítica salida que puede esperar un corredor. El Corte Inglés es la malagueña por excelencia, la divertida, la que está en el corazón del runner que se precie. Son tantos años ya.......y hoy disfrutaré en diversión de momentos divertidos de mi carrera deportiva.

Guadalupe, el primaco y Raymond. Quiero escribir historia y ya lo tengo decidido. Son las 9.30AM de una mañana mítica. Guadalupe corre y me pongo junto a su estela. A visión el duo. 

Quiero disfrutar junto a Guada esos 500 metros que nos lleven al Puente de las Américas. Muchas vivencias de senderismo queria catapultarlas a mi afición runner. Y lo consigo. Un pequeño trozo de metros quedarán en mi historial. He sentido fuerte y gracias!!!

Despues de sentir momentos únicos, busco al duo...los he perdido entre el alboroto. Los veo en el lateral de la prolongación de la Alameda y solo quiero divertirme. Es la mítica y el duo.

Solo voy pensando si resistirá el primaco. Buen ritmo y muy cómodo para mi. Maravilloso pienso. La inclinación camino de la comisaria de policia y hacemos tridente. 

Subimos dirección Carranque y llega una grata sorpresa. Veo a Marcelino. Fotón y pequeño dialogo y encaramos la bajada. Al primaco lo veo bien. Grata sorpresa. Disfrutamos del entorno y me dedico a dejar sellado en fotos el momento. 

Llegamos al Corte Inglés y el buen ritmo me sigue sorprendiendo, ambiente de gala en la zona, veo a algunos compis en carrera y encaramos la Avenida de la Rosaleda. 

Es el km. 5 y llega la hora de la verdad. Llevamos un ritmo disfrutón y eso me hace vivir con más intensidad. No llevo la presión competitiva y voy a las mil maravillas. 

Voy pensando en llegar a La Rosaleda. Sigo sorprendido por el ritmo estable que llevamos a estas altura de la carrera. Pero es genial. Les digo: paradita en La Rosaleda. Esa foto será el emblema de los primacos disfrutones. Llegamos y otro recuerdo más y muy especial en mi segunda casa. Fotón con el "Jardin de Rosas" donde tanta vivencias hemos y seguiremos viviendo.

Y el sol hace acto de presencia y el sudor se hace latente. La Avenida de martiricos es mítica. Miro hacia atrás y veo al primaco y a La Rosaleda. Ritmo perfecto y le digo que llegamos. Maravilloso.

Llegamos al túnel de Guadalmedina-Atarazanas, son 300 metros y el ruido es ensordecedor, estamos a 2 kms. de meta. El trabajo está hecho y el ritmo disfrutón me hace sentir mucho. Tambien me hacia falta. 

Primaco!!! Raymond!!! lo tenemos hecho. La Avenida de la Aurora es la antesala del kilometro final. Carrera perfecta y no esperada por mi en salida. Me ha sorprendido y mucho.

Kilometro final y la gloria a vista de pájaro. Miro fijamente la meta. He vuelto a escribir mi historia runner, esta vez en un acompañamiento perfecto y jovial. La llegada a meta en el marco más mítico del running malagueño me llena de orgullo. He acompañado a Enry de forma vital, por primera vez, y ante mi sorpresa, cruzamos una meta para la posteridad. Soy junto a él finisher de la mítica. Nuevo episodio de un runner humilde pero que escribe con letras de oro un historial que quedará en los anales de mi vida. 

La marcha triunfal hacia el Muelle 1 para vivir en la soledad de la Alameda principal un post carrera final pone el remate con un tono brillante y excepcional a una jornada histórica. 

Ha sido mi primer acompañamiento en carrera a veces acompañar a alguien en carrera se acerca más a la mia. Correr lo cambia todo. Me ha retado, me ha transformado y me ha conectado de forma increible a algo que sabía que algún día tenía que ocurrir. Y ha sido en la mítica.

Nunca he soñado por el éxito, he trabajado por él.