SEGUNDO RETO SOY SENDERISTA 42 KMS. MARATÓN ANDANDO PLAYA DE LA MALAGUETA-BENAJARAFE Y VUELTA

Málaga, 18 de Enero de 2026

LOS GUERREROS DEL ASFALTO

( O DEL CAMINO )

PASO A PASO SIN RENDIRNOS

RETO 1400 ESCALONES AÑO NUEVO

      

Málaga, 1 de Enero de 2026

EL RETO DE SUBIR 84 PISOS

AÑO NUEVO

Y

DÍA DE MI SANTO

Era un deseo desde hace mucho tiempo. La verdad es que he subido mi autodenominada ESCALERA DE LA MUERTE en multitud de ocasiones tanto haciendo Running como en las kedadas senderistas.

Siempre en los entrenos la subia una vez y un día decidí subirlas cuatro veces que ha sido la mayor de las veces que la he subido.

Tenía un reto mayor desde hacía mucho tiempo en mi mente, pero nunca decidí atacarlo. 

Era mi santo, y año nuevo 2026 y pensé que era el día adecuado para intentar llegar a los 1000 escalones en cinco subidas ya que cada subida son 200.

La desición estaba tomada. Era el día. Era un reto interesante y quería tenerlo en mi curriculum.

Son casi las 12.00 de una mañana fría y el año comienza. Las calles están casi vacias a esta hora y me dirijo por el Tunel de La Coracha dirección hacia mi objetivo.

Voy ilusionado buscando el reto. Ataco la primera subida calentando motores. Y primera vuelta completada bastante frio.

Y llega la gran sorpresa de la jornada. FEDERICO me llama y me pregunta donde estoy. Le digo que en las escaleras en mi segundo intento. Me dice que me acompaña y que tarda 15 m. en llegar. Le digo que sigo y que cuando llegue nos unimos.

QUE SORPRESA!! nos unimos en el tercer intento y juntos realizamos la cuarta y la quinta subida.

Tenia pensado hacer 5 subidas y me dice una chica está haciendo lo mismo que nosotros......ella bajaba y era TERESA VELASCO una campeona conocida en multitud de carreras.

Se une a nosotros y me ofrece un plus especial. Les digo a ambos que voy a atacar la subida dos veces más, para llegar a 7 y hacer los 1400 escalones. Me veo con fuerzas y con la potente compañia lo tengo ya clarísimo.

Vamos juntos dialogando, creo que han sido las dos subidas más espectaculares que he vivido en las Escaleras de la Muerte.

A ritmo y con potencia lo consigo. Reto conseguido en año nuevo y el día de mi santo. 

Seguimos los tres corriendo dirección a las Letras de la Malagueta y allí concluyo un reto que deseaba muchísimo.

Queda en mi mente un reto superior pero la gran sorpresa de haberme unido con Federico y Teresa ha sido muy especial por inesperado. 

14 CARRERA POPULAR SAN SILVESTRE PALMA-PALMILLA

Málaga, 31 de Diciembre de 2025

CORAJE Y VALOR

EN UNA BARRIADA GENUINA

Es mi segunda aparición en una de las San Silvestres más características de Málaga, como es la genuina Palma-Palmilla. El año pasado debuté y este año la repetición era obligada. Motivos diversos de kedadas de grupo y motivos de trabajo lo habian impedido habitualmente, siempre que llegaba este día de Nochevieja. Este año debía volver despues de la gran experiencia del año pasado.

Es una mañana muy fría, bastante fría. El termómetro marcaba 8 grados cuando me dirijo a las inmediaciones de la Rosaleda. Acudo a la cita con José Costa a las 8.15AM esta vez con camiseta de mangas largas aprendiendo de la experiencia del año pasado. Despues de dejar sentada nuestra presencia en el mausoleo malaguista nos dirigimos al Continente Rosaleda para resguardarnos algo del frio y esperar la salida de la genuina malagueña, pactada a las 9.00AM

Nos dirigimos a la salida y veo a Pepe compañero de Costa Runners y a Alberto e Ignacio antiguos compis de Beer Runners Málaga. Dialogamos en la previa y poco a poco la temperatura mejora aunque el frio sigue reinando.

Es la hora de salida, cuando el Alcalde de Málaga, Paco de la Torre, siempre incombustible, nos ofrece el honor de correr por una de las zonas más míticas de Málaga y que será por segunda vez y la verdad que me ilusiona mucho hacerlo de nuevo.

Salgo demasiado frio y con bastante rápidez y la verdad me cuesta muchísimo coger el ritmo adecuado en los primeros kilometros. No voy cómodo. Sin calentar y tan rápido no es mi estilo y lo noto bastante.

A la altura de La Goleta, km. 3.500, comenzamos el novedoso, aunque ya tiene su tiempo, carril de tierra y el cuerpo no arranca. Son momentos dificiles. El cuerpo no carbura bien. Necesito más kilometraje para entrar en calor y lo sé.

A ritmo de forma complicada, sin poder llevar adecuado ritmo en ningún momento, hago los 4 kms. hasta llegar a la altura del pantano para afrontar una zona que deseaba sobremanera vivir. Es la entrada a una zona genuina de Málaga. 

El acceso a Palma-Palmilla con algunas subidas, lo hago disfrutando del entorno. Quiero sentirlo bien. Es la segunda vez que corro por la zona. A partir del km. 5 entramos en el corazón de lugares historicos de Málaga. Una zona limitada por motivos. Quiero mirar sus calles, sus lugares, sentir donde estoy. No es un lugar habitual de Málaga para correr. Por motivos diversos. Quiero disfrutarlo y eso hago.

Estoy dentro de lo genuino, y en este momento de la carrera el motor arranca. Es el km.7 de la carrera y aumento ritmo y es el momento de apretar. He pasado la Palmilla, algo complicado por las subidas para llegar a la barriada de La Palma. Lugares conocidos de antaño y que hacia muchos años no veia. Me siento fuerte en estos momentos de la carrera. Necesito kms. para rendir.

La parte final con bajada por la barriada de La Palma la hago a fuego para disfrutar de una parte final dirección a la Barriada 26 de febrero para acceder al interior del estadio de La Virreina con un tiempo estupendo, pese al mal comienzo de 57 m. 13 s.

El tercer tiempo en la hierba menuda y tupida que cubría el suelo del estadio alimentando conversaciones con los compañeros pone el punto final a un año 2025 que se me ha ido de las manos en una San Silvestre que año trás año se me impedía. Es el punto y final a un año apoteosico en todos los aspectos, sin lesiones, que me han hecho rendir al máximo. He cumplido el sueño de llegar a las 100 Medias Maratones. 

¿ Que más puedo pedirle al 2025 ?

Viva el nuevo año nuevo y vamos por el 2026 runner con unas ilusiones renovadas!!!!

9 SAN SILVESTRE CÓMPETA

             

          

Cómpeta, 28 de Diciembre de 2025

APLAZADA

Un temporal de lluvia y fuerte viento que azota la provincia de Málaga ha supuesto la alerta roja de la AEMET hasta las 4.00AM de la madrugada del Domingo y ha provocado inundaciones en muchos lugares de Málaga.

Por tal motivo la organización de la San Silvestre de Cómpeta ha aplazado la carrera que el Domingo 28 se iba a celebrar. Ha sido aplazada al 4 de Enero de 2026. 

XX CARRERA NAVIDAD CÁRTAMA

        

    

       

Cártama, 21 de Diciembre de 2025

LLUVIA PERTINAZ

Y

PISANDO BARRO

Amanece una mañana lluviosa. Parece que Diciembre nos los vá a poner complicado con el asunto acuático. El desplazamiento dirección Cártama lloviendo presagiaba una jornada complicada.

Llegamos a las modélicas instalaciones cartameñas y recojo mi dorsal. Bajo la lluvia y el frio vamos a desayunar para tambien para resguardarnos del frío. La mañana era desapacible.

Nos vamos hacia las pistas de salida y el ambiente a pesar del día tan regular es increible. Huele a navidad con unas vestimentas navideñas de muchos corredores que me llenan de vida.

Decido ir al water y me quedo encerrado. La manivela de la puerta no abría. Que susto. A pegar voces!!! que mal rato. Hasta que vino un compañero runner y desde fuera si pudo abrir. Se pasa mal. Momentos chungos.

La carrera grande constaba de una distancia de 10000 metros. La salida se dio a las 11.30AM en la pista principal del estadio para concluir el recorrido dentro de la pista de atletismo. El recorrido fue bastante exigente, circulando tanto por asfalto, carriles de tierra, acera y carril bici. Los dos primeros kilómetros fueron bastante llanos y favorables, dirección de Estación de Cártama, a la vuelta ví a mi primaco Enry que me regaló alguna foto chula.

Pero a partir del tercero la carrera empezaba a picar para arriba y era un constante sube y baja, con subidas bastante prolongadas en terreno muy desigual y bajo la lluvia pertinaz y pisando el barro de los carriles de tierra antes de acceder a las inmediaciones de Cártama pueblo, para finalmente acabar los dos últimos kilómetros en bajada para recuperar todo el desnivel acumulado en los 5 kilómetros anteriores.

Otra jornada atípica de lluvia y frío que desinfla una carrera navideña ya típica en mi calendario anual y que este año y por primera vez se ha visto muy modificada a nivel disfrutón por el mal tiempo que parece me persigue en las jornadas runners.

          

GENERALI MEDIA MARATÓN MALAGA

                         
           

Málaga, 14 de Diciembre de 2025

MEDIA MARATÓN:  105

PROFETA EN MI TIERRA

Carrera dedicada a JUANLU ARLANDI

por acordarse de mi y darme esta oportunidad inesperada

El sudor se seca. El cansancio termina y el dolor se quita, pero hay algo que nunca desaparece: la satisfacción de intentar lograr lo que me propongo. Soy profeta en mi tierra le pese a quien le pese. Lo he trabajado a fondo y así me considero.

Hay gente que te llama "loco" Obsesionado. Que me gasto un pastizal en carreras que "no voy a ganar". Pero desde fuera solo ven un dorsal o una medalla.

No ven los madrugones. No ven la constancia. No ven los hábitos que se repiten cuando nadie aplaude.

No ven como el entrenamiento me ordena la cabeza. me enseña a cumplir, a ser disciplinado incluso cuando más cuesta.

No corro solo carreras. Construyo carácter. Y eso aunque muchos no lo entiendan, se nota en todo lo demás. Y eso lo transmito, orden, constancia y respetos a mis metas.

Con ilusión, respeto y ganas de seguir sumando y sumando.

Son las 6.30AM y la mañana amanece bastante bien para la predicción que el temporal Emilia predecía. El temor a un posible aire molesto y costero era la preocupación.

Llevo la ilusión por bandera y me dirijo a disfrutar de una previa maratoniana por el centro de Málaga. Calle Larios mezclaba aire de deporte con borrachos. Un coctel llamativo.

Disfruto el lugar de salida y dejo sellada mi presencia para dirigirme al lugar de cita, donde solo aparece Marcos. Charlamos y nos introducimos en una explosión de runners. Increible y maravilloso. 27.000 almas con ilusión en una parrilla de salida de la Maratón Generali. Que bonito todo. Veo a Conchi y a Yeray amigos de Strava y nos ilusionamos.

Son las 8.30AM cuando todo comienza. Los speakers lanzan la carrera y despues de 20m. por las distintas oleadas llego al lugar de salida. Comienza mi 105 aventura lleno de ilusión.

Correr es muy complicado camino del primer kilometro hacia El Corte Inglés. Al menos el ritmo es suave y voy entrando en carrera. Nuevo recorrido esta vez por Armengual de la Mota para bajar hacia el edificio de Hacienda dirección Alameda de Colón donde estaba situado el km. 5

Me paro. Saludo a Julio a Manolo Salazar, a Ignacio, a Miguel y a Alberto Zaragoza. Los vi y deseaba estar algunos segundos junto a ellos. Son parte de mi historia y verlos apoyando en el avituallamiento a los corredores los engalana. Siempre recordaré estos instantes. El agua me lo dejo en las mesas, jejeje vaya despiste.....

Vuelvo a la competición y la carrera es maravillosa. Solo quiero vivirla y estar en una Media Maratón magnifica junto a miles de atletas. Me dirijo hacia Paseo de los Curas donde todo es algarabía por parte del público. Todo esto me lleva en volandas.

Llego a la altura de la Canasta y veo a mi mujer. Otra alegría más de apoyo. Es el km. 8 y encaro La Farola dirección al súper conocido Muelle 1.

En el avituallamiento del km. 7.5 vuelvo a coger agua y me atraganto, pufff llevaría la boca demasiado seca y me agobié un poco, hasta tuve que andar unos metros.....poco a poco pude recuperar algo inusual y encaro las largas rectas del Muelle 1 son el kilometro 8 al 9. Vuelvo a coger ritmo sin problemas.

La Malagueta está a tope de público. Miro mis letras tan queridas y recorro mis lugares mas deseados. Es el km. 10. Paseo Marítimo a excelente ritmo, cuando observo mucha juventud en competición. Estoy entre ellos.

Llegando a los baños de El Carmen en el km. 12 veo el descalzismo de Tito Gump, acompañado de un Bicho Runners. Dialogamos y charlamos a la altura del radar. Les digo que cuidado con la velocidad, jajaja bonitos momentos. Algo de viento aparece pero nada significativo ni molesto.

Dirección El Palo decido correr a ritmo de una chica que me llevaba muy bien. km. 14 y 15 llegamos a la altura del cementerio de El Palo y volvemos por el corazón paleño.

Vuelvo a ver a Tito y vamos dialogando y divirtiendonos. Es el km. 17 le digo que sigan, quiero afrontar los kilometros finales a pleno rendimiento.

La vuelta por el Paseo Marítimo quiero sentirla. Miro a todos lados y poco a poco llego a la zona del Rte. Antonio Martín donde todo está a tope de gente. Veo la meta a la altura de La Canasta, y poco antes veo el cartel de la separación de la Media Maratón y la Maratón. Yo llego a meta y ellos van por el 42k

He sentido mucho de nuevo en mi tierra. Mucho. La 105 es malagueña y por los lugares más queridos por mi. Es el epilogo a una nueva historia en mi Málaga la Bella. Todo maravilloso, que más puedo pedir.....sigo y seguiré. La Media Maratón mi distancia fetiche y la que más adoro.

La zona de meta es abrumadora. Todo abarrotado. Recojo a mi mujer en el Túnel y nos dirigimos a ver el Belen del Ayuntamiento para finalizar otra jornada con color de mi Malaga blanquiazul, está vez con una camiseta roja de la Maratón de Málaga.

Y como broche de Oro a la Maratón Generali decir que MARIA FORERO consigue el Campeonato de Europa Sub-23 de Cross en Lagoa ( Portugal )