5 MEDIA MARATON "CIUDAD DE GUADIX" PRUEBA DE FONDO DEL MELOCOTON

Guadix, 16 de Septiembre de 2012

                        

MEDIA MARATÓN: 14

ROMPEPIERNAS 

DESDE LAS CUEVAS 

HASTA LLEGAR 

AL FIN DE LA DIVERSION (META) 

Y 

POR UN PUÑADO DE MELOCOTONES

Tempranito salíamos a las 6.30 dirección Guadix, pero antes desayunabamos una buena rebaná de aceite en Riofrio y con 18 grados de temperatura.

Al llegar a Guadix ya se atisban las altas torres barrocas de la Catedral. Junto a sus muros se halla la Plaza de las Palomas, centro neurálgico de la ciudad, construida en los siglos XVI y XVII, que igual vale para albergar la sede del Ayuntamiento, que se transforma en escenario de grandes eventos o bien -como es el caso de la Media Maratón de Guadix- se convierte en salida y meta de esta prueba dedicada al melocotón, fruto por excelencia de la comarca.

Aparcamos rápido y nos fuimos a la salida para disfrutar los momentos previos de esta prueba de fondo.



La prueba la voy a dividir en 3 partes muy diferenciadas. Y comienzo.

Salida puntual, buena temperatura, concentración de corredores y salimos dirección de las Cuevas. 

La primera parte de esta aventura es nada mas salir y ya comenzamos la subida, 3.5 kilómetros de dura subida, se hace complicado, el motor esta frío todavía. Esta zona es un rompepiernas de toboganes. Pensaba: duro comienzo.

A partir del km 5,  segunda parte y  enfilamos la carretera de Purullena, larguisima recta que nos llevaría a las faldas de una espectacular subida de 700 mts. en el km. 8. Miraba al frente y vi entusiasmado la enorme fila de compañeros que se pegaban al margen derecho de la carretera. Al llegar aquí vi un cartel en que se leia piscina....y pensé me voy allí?,  o acometo la impresionante subida. Cerre los ojos y dije adelante campeón con dos cojones se puede. Al llegar a la cima de este puerto y ver la gente aplaudiendo comprendi que había acabado ufffff lo habia conseguido. Una vez arriba vertiginosa bajada en dirección de Bejarin. Antes, Un pequeño grupo de "trogloditas" te aplaude. Un cartel anuncia el "Museo Troglodita". Y pienso: que mal "suena" el término troglodita en español, pero que bien "suena" en alemán: Höhlhen. Qué gran nombre para un grupo metálico.

Atravieso unas calles de Purullena y otra vez campo. Paso por encima de la A-92 y pasan grandes motocicletas haciendo un gran ruido. Van a lo suyo. Yo voy a lo mio. A todo esto, ya he pasado el kilómetro diez. Ya queda menos.

De hecho ya estoy en el kilometro doce de la carrera.

Y aquí comienza la tercera parte de la carrera. Pero ya estás en Bejarín y ya has atravesado el ecuador de la carrera; Aquí un bejarino con una manguera nos da la vitamina para continuar. de hecho, ya estamos en el kilómetro doce largo.....

Salimos de Bejarin y dejamos atrás la entrada a Benalúa, desde ese momento una lenta, continúa y exigente subida que nos llevaría a meta.

Desde Benalúa hasta Guadix hay un gran trecho de campo y carretera. Pero lo que veo es bonito. Es una zona de la pequeña Vega de Guadix. Y pienso que en esa latitud deben de recogerse bastantes buenos melocotones. Es probable que hasta los que integran la bolsa del corredor.

A partir del km. 14 comienza un autentico falso llano, mas bien una subida ligera, pero subida al fin y al cabo. A mi lado me acompaña la Ambulancia de la prueba durante varios kilómetros, me ofrecen agua y la acepto, me da fuerzas, muchas, y continuo la ascensión.

Veo el dieciséis. Veo el diecisiete. Pero hay que reconocer que el terreno no es fácil para coger ritmo. La carretera igual sube que baja e, igualmente, de pronto, irrumpe el terreno llano. Es la fiel fotografía de la orografía de esta original y extraña tierra del norte de Granada, antiquísima, milenaria.

Y en el dieciocho aparece la lluvia milagrosa desde el cielo. Un coche de bomberos de encarga de bajar varios grados a la temperatura de mi cuerpo.

Ya se observan aún lejanos algunos edificios de Guadix. Pero, lógicamente, aún no se aprecia la Catedral ¿Cómo voy ya a estas alturas? uffff justito pero mantengo el ritmo con la mente sin nubarrones.

Y al poco las naves industriales, grandes tiendas y supermercados que suelen anunciar la llegada a una población mediana o grande. Esa larga avenida que desembocará en el kilómetro veinte.

Entramos en la Avda. Antonio olmos, y  probablemente el estar ya en la ciudad, y verme animado por el público y la ilusión de la llegada hace que las piernas vuelen.

Y sí, yo llevo la mente lúcida y puedo observar la entrada a la ciudad -, y por supuesto las torres barrocas de la Catedral, que preside toda esa zona alta de Guadix. Si ya veo los matices barrocos de la Catedral es porque ya estamos muy cerca y porque mi vista no está nublada. En línea recta no habría más de trescientos metros, pero no, hay que dar otra pequeña vuelta. Bajar como si fuéramos a las instalaciones deportivas, para rodear por su lado oeste el entorno de la catedral y -ya sí- entrar de nuevo en la animosa Plaza de las Palomas ¿El tiempo?   2h. 00m. 39s. No he bajado las 2 horas. lo mismo que en Alora el año pasado.

Prueba excesivamente exigente. Si. Muy dura. La Media de Guadix es la mas dura que he disputado. Si. Muy dura.

La Media Maraton es durisima pero fascinante. ¿Por que será que las carreras que mas me gustan son las mas duras y complicadas? Como la de Alora.....

Al final casi 21.5 kilometros. Unos 300 m. mas de una Media Maraton, Pero en realidad, dá igual.  

El fin de la diversión ha llegado. Manuelelcorredor se ha divertido y ha sufrido. Desde el principio un autentico rompepiernas de toboganes ha dinamitado una carrera famosa por su dureza. 

Experiencia de campeón en la tierra accitana.

En Meta, bestial ambiente, buena bolsa del corredor, con melocotones fresquisimos y una Plaza de la Palomas llena de runner con la sonrisa en los labios de hacer disfrutado. Enhorabuena a todos y en especial a mi. Me lo merezco. He sellado una autentica carrera de fondo mas que una Media al uso. Mencion especial merece la extraordinaria organizacion de una carrera modélica.  Agua en los sitios precisos y, al llegar, ningún atasco o problema para recoger la bolsa, en la que nos esperaba una camiseta técnica de lo más cómoda.

                                   

 Manuelelcorredor en Meta

Y como siempre nuestras aficionadas desinteresadas haciendo turismo por Guadix. Que bien se lo montan.

Eso si, esta noche, cuando llegue a casa un par de buenos melocotones caerán en la cena. Unos melocotones ganados con el sudor de nuestra frente, Malagablanquiazul -Manuelelcorredor y Sebas- la tensión de los músculos y la fuerza de voluntad que siempre se requiere para terminar una prueba tan dura como es esta.

Estadística de carrera con mi Forerunner de Garmin:
MEDIA MARATON GUADIX de manuel_el_corredor en Garmin Connect: Detalles

ESFUERZO, SUPERACION 

Y 

DISCIPLINA

Comienzo la temporada después de un verano caluroso, como siempre bastante duro para la preparación, pero creo que llego bien, para comenzar en Guadix, en la tierra accitana, y a partir de ahora me empiezo a hacer mis reflexioes. ¿cuales son? pues estas son...

Corro porque me siento bien, me divierte, me ilusiona, por orgullo, porque le gano la batalla a la pereza, al desanimo, al dolor, al frio, al calor, a la lluvia, a todo en definitiva...porque me olvido de los problemas y de las injusticias, porque me relaja, porque oigo mi respiracion, mis pisadas en contacto con la naturaleza, porque me hace sentir en libertad, por el compañerismo de mis amigos de batallas, por la inmensa alegría cuando acabo una carrera o entrenamiento y anoto en mi agenda, las sensaciones y tiempo empleados. Correr representa para mi el espíritu de superacion, el marcarme retos, ilusiones y conseguir objetivos. 

Correr es ese estado en el que confluyen el esfuerzo, la superación, la meditacion y el éxtasis. 

Me considero una persona afortunada, pues recorriendo miles de kilómetros por calles, caminos y senderos he conseguido cosas que jamas imagine consolidar; Voluntad, perseverancia, constancia, gran forma física y lo que es mas importante: una mente sana. Estoy plenamente convencido de que si todo el mundo que tiene la posibilidad de correr, lo hiciera, el mundo mejoraría considerablemente.

He reflexionado antes de la primera gran prueba de la nueva temporada, Guadix, sus cuevas esperan a Manuelelcorredor. animo!!!!

3 CARRERA DE FONDO "CIUDAD DE BAEZA" PATRIMONIO DE LA HUMANIDAD

           

                                                  Baeza, 16 de Junio de 2012


                                 

       Video del recorrido de 13.8 kms. de la carrera 

"Ciudad de Baeza"

                  MENS SANA IN CORPORE SANO

           EN LA CUNA DEL RENACIMIENTO ESPAÑOL

Cuando Andrés de Vandelvira, insigne Arquitecto, en el siglo XV, realizo los proyectos de la capilla de los Benavides en el convento de San Francisco o la Intervención en la Catedral de los Baezanos no sabia que siglos después llegarían a admirar un grupo de trotadores runners su majestuosa arquitectura.

Pues si, Malagablanquiazul conquisto los dominios de esta tierra jienense y apoyo sus majetuosas zapatillas sobre la historia del Renacimiento mas inmenso.

Llegamos a la tierra de Sebas, uno de los fundadores de Malagablanquiazul, a su casa, a su hogar y una vez allí y oler por doquier a Alpechin ya sabíamos que estábamos en el corazón de unos olivos llenos de historia y de duro sudor.

Y como corresponde a tan ilustre anfitrión, pues nos hizo de guia en su tierra.

Pero nuestra mente y nuestro cuerpo, nuestra Mens y nuestro Corpore, estaban en el estadio del Polideportivo municipal donde se daría la salida a una carrera nocturna con aires de Baeza. Nos habíamos convertido en Baezanos, eramos uno mas en el centenario de Antonio Machado.

Y allí estábamos, Malagablanquiazul con 4 componentes, Sebas, Ruben, en su debut en carrera oficial, Juan, al que no se le ve el nombre por un fallo de la cámara, y un servidor dispuestos a completar los 13.800 metros de esta carrera de fondo en una tarde de calor y veraniega del mes de Junio.

Manuelcorredor, Juan, Sebas y Ruben 

debutando con nuestros colores

Manuelelcorredor con los dientes afilados

Después de pisar un césped que me traía recuerdos de mi Málaga C.F. cuando sufrió el amargo calvario de las catacumbas y de estar alrededor de 500 compañeros ávidos de una salida que se demoro algo, estábamos en las calles de la histórica Baeza.

                  Ruben y Sebas

                        

               

                 Manuelelcorredor

Que principio!!! 4 kms iniciales en tierra, una manada de runners, enfilando el Camino de la Virgen de la salud y con la boca seca con tierra jienense en mis labios, miraba al fondo buscando un agua que llego como siempre en el km 5., ya en cemento, entrabamos en el Paseo de los Montalves que fue un soplo de energía. algo insólito!!! una Baezana desde su casa con una manguera ofreciéndonos esa lluvia que necesitabamos, majestuosa, siempre la recordare, y desde aqui llegando al Paseo de las Murallas donde se apreciaba ese valle incomparable con media Jaen al fondo, pueblos llenos de Aceite por los cuatro costados, a partir de aquí, entramos en el centro histórico, me sentí arquitecto, volví al Renacimiento, estaba en el siglo XV, ambientazo!!!! Baeza estaba en la calle, me sentí un campeon, y con ropa de renacimiento, encontré bandas de Semana Santa en pleno verano, parecía cuaresma!!!! Estábamos ya en la Avenida del Perú para volver a la Avenida de los Poetas, mi ritmo era adecuado, y en esta zona de adoquines y bellas estampas apreté los dientes y afronte la recta de Madre de Dios que nos llevaría de nuevo a un estadio municipal a rebosar, con gente muy sana y con el cuerpo de haber realizado un recorrido de 13.800 kms. por la tierra de mi buen amigo Sebas. Gracias Sebas!!! Gracias por todo!!! he conocido tu tierra y desde aquí te digo que algo de baezano tengo ya, La Yedra siempre estará junto a mis zapatillas y Malagablanquiazul lo ha disfrutado. Enorme anfitrión. De nuevo Gracias!!!!

Resultados en meta:

SEBAS:                                      1h. 08m. 47s.
MANUELELCORREDOR:            1h. 15m. 29s.
RUBEN:                                      1h.  20m. 20s.
JUAN:                                        1h. 21m. 13s.

          Y en Meta  fiesta con nuestra supercamiseta fluorecente.

                    Y nuestra fiel afición que sin ellas nada seria posible.

Y como epilogo a esta cita de fin de temporada pues Barbacoa!!!!!!!!

                              

 Gracias!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Y se acabo....Veranito......en Septiembre volveremos con nuevos bríos.

Malagablanquiazul ya esta de vacaciones. Que dios nos bendiga.



Estadística de carrera con mi Forerunner 305 de Garmin
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9 CARRERA POPULAR DE LAS AGUAS -ISTAN-

             

                                                      

Istan, 27 de Mayo de 2012

   LA MONTAÑA RUSA 

DE LAS 7 FUENTES

Nos adentramos en la sierra de nieves, un marco incomparable, para llegar a lo "mas alto" como decían los árabes, a Istan, para recorrer 6 kms de autentica dureza observando el pantano de la Concepción y al fondo a lo lejos nuestro mar mediterraneo. Dos colores de distinto azul. El color de mi amores.

Brutal. Recorrido sinuoso, rompepiernas, duras rampas del 15% por momentos espectaculares, y un ambiente donde todo el pueblo estaba en la calle animando, recuerdo cencerros, subimos escaleras, dos veces, ¿6 kilómetros? yo creo que parecieron muchos mas, ha sido una carrera desigual, en un laberinto de calles, recorrer una acequia hasta llegar al nacimiento del Río Molinos, observar las 7 fuentes que adornan Istan, lo que da nombre a la carrera, ha sido mágico, una experiencia de runner para repetirla.

Carrera extremadamente dura, excesivo calor, la carrera empezó a las 12h.30m.

Demasiado tarde para un día auténticamente veraniego, pero la salida en un marco inolvidable y un recorrido único por su continuo sube y baja, lo mismo que una montaña rusa, hacen de Istan con sus fuentes una de las carreras populares mas bonitas que he disputado.

Manuelelcorredor y José Antonio han disfrutado de un día inolvidable. Ha sido bastante sacrificado pero la recompensa ha merecido la pena. Repetiremos.

Istan nos ha enamorado, es una carrera de fin de temporada para realmente saborear en compañía de runners un día espectacular.

Jamas me he montado en una montaña rusa, pero en Istan lo hice he disfrutado de ese espectacular remolino de destellos que se da en esta atracción de feria. Pero nunca había visto una montaña rusa instalada con 7 fuentes de luz y de color. Y de sudor. Y de calor.  

Y para terminar la organizacion nos agasajo con una suculenta paella a todos los participantes que fue el colofon de fiesta.

Y como epilogo a este día día, nos fuimos a la creme de la creme o sea a Puerto Banus, la enseña de nuestra costa del sol   ¿y a que fuimos? pues en estas fotos tenéis la respuesta.....

Video de Youtube la carrera de Istan

Estadística de carrera con mi Forerunner 305 de Garmin 

IX CARRERA DE LAS AGUAS -ISTAN- de manuel_el_corredor en Garmin Connect: Reproductor

19 MEDIA MARATON CASTRO DEL RIO "GUADAJOZ"

                 

 Castro del Río, 1 de Mayo de 2012 

                   

  MEDIA MARATÓN: 13 

  Bodas de Encaje

                       

                                

  4 POLLINICOS

   SIN TRABAJO 

Y 

  ENTRE OLIVOS

Nuestro  cristo de la pollinica va arropado por un Olivo, uno de los símbolos de nuestra cofradia y ayer día del Trabajo nos condujo de su mano a 4 hermanos por uno de los pueblos emblemáticos de la campiña olivarera.
Sebas vivió ayer un Domingo de Ramos mas junto a 3 Pollinicos, por lo que fuimos 4 runners pollinicos representando junto a Olivos una marcha triunfal hacia una meta con banda de cornetas y tambores.

Veíamos los Olivos y cantando durante todo el recorrido como hacemos cualquier domingo de Ramos a nuestro Pescador de hombres que así dice:


Tú has venido a la orilla,
no has buscado ni a sabios ni a ricos,
tan sólo quieres que yo te siga.

Señor, me has mirado a los ojos,
sonriendo has dicho mi nombre,
en la arena he dejado mi barca,
junto a Ti buscaré otro mar.

Tú sabes bien lo que tengo,
en mi barca no hay oro ni espadas,
tan sólo redes y mi trabajo.

Señor, me has mirado a los ojos,
sonriendo has dicho mi nombre,
en la arena he dejado mi barca,
junto a Ti buscaré otro mar.

Pero todo empezó en una visita a Córdoba para disfrutar de los Patios y de las cruces de Mayo que para eso estamos en el mes de las flores.

Y el 1 de Mayo, día del trabajo en España, teníamos la cita, una cita en la tierra donde se empezó a escribir el Quijote, donde se come el rico mojete de papas o donde la Artesanía y el Barrio de la Villa disfrutaran de 4 malagueños ansiosos de recorrer sus calles para engrandecer ese pueblo de mar y de malagueñas.

Malagablanquiazul, Juan y Juanillo

Y puntualmente cita en el Pabellón de Deportes, 9 de la mañana, Sebas, Juan, Juanillo y Manuelelcorredor, gran ambiente, casi 300 locos del runner disfrutando de los momentos previos.

Manuelelcorredor, llego a esta Media Maraton algo dolorido, abductores y lumbago, previo a la carrera, pero sabia que una vez en salida todo se olvidaría y así fue.... linea de salida gatillazo...y la mente puesta en  Nuestro Jesús de la Pollinica...los olivos esperaban mi presencia.

                                 A comernos Castro del Río

Nivelazo en salida, equipos de running de media Córdoba, y primeros kilómetros ajustándome a mi ritmo 5.00 m. el kilómetro, todo perfecto, el paso por Castro del Río, con dos vueltas gemelas, pasando por la ladera del afluente del Guadalquivir, el Río Guadajoz, que da nombre a la carrera, disfrutaba del entorno, mantenía un buen ritmo de carrera por lo que todo se mantenía a la perfección.

Km 12 y el crono marcaba exacto 1h 03m. clavaba a mi ultima Media la de Málaga, así que todo genial. Y a partir de aquí, nos adentrabamos en la campiña cordobesa, olivos, olivos, era Carretería, escuchaba en esta espectacular recta la banda de cornetas y tambores, en ida y vuelta me encuentro primero con Sebas, mas tarde con Juanillo y después de Juan, bastante mal por cierto, y con paso firme llegue al control de vuelta en el kilómetro 16 para dar la vuelta y adentrarme en una calle Larios semanasantera  con un ritmo de trote bestial, disfrutando de mi trono, de mi cristo, de mi olivo, viendo al fondo a Castro del Río, cada vez mas cerca, fenomenal, intensifico mi ritmo, no hay dolores, no hay nada, mi pollino con su olivo me lleva al Km 20 y aquí ultimo kilómetro en subida la primera rampa se atraganta un poco, pero nadie ni nada me paraliza y la ultima rampa que me lleva al Pabellón la hago casi en sprint ¿quien me empuja? alguien del cielo...seguro.... y al tocar el tartán de un estadio de atletismo remodelado parece que estoy en una balsa de aceite, solo quedan esos 400 m. apoteósicos.

en meta 1h. 55m. 01s. objetivo cumplido.

Últimos 400m. CAMPEÓN

Sebas

Juanillo y Juan 

La Media Maraton de Castro del Río y Jesús a su entrada en Jerusalén unidas de la mano en el día del trabajo o en el día de sin trabajo han observado como Manuelelcorredor marca un crono bien trabajado.

Y para acabar esta XIX Media Maraton de Castro del Río pues a celebrarlo a la braseria de A Ka la sole.

                                           Los cracks y nuestra adorable afición

Que aproveche!!!!  campeones.

Estadística de carrera con mi Forerunner 305 de Garmin
MEDIA MARATON DE CASTRO DEL RIO de manuel_el_corredor en Garmin Connect: Detalles

¿PAPA HARIAS 

UN MARATON CONMIGO?

El Padre respondio:   SI

Mas tarde hicieron juntos muchos maratones, hasta que un dia le dijo a su padre Papá participarias conmigo en el IRONMAN.

El Padre respondio:   SI

El Ironman son 3.86 kilometros nadando, 180 kms en bicicleta y 42 kilometros de Maraton.

Este video es una recompensa a la vida, a nuestros hijos, a nuestros valores, al corazon, nos demuestra que se puede, que todo es posible.

Demuestra que hay personas que son únicas, y que hay valores totalmente perdidos que estan en el corazon de la vida. Una vida que es unica e irrepetible. Y que hay que disfrutarla.

Por eso dile siempre a tu hijo: ¿ Quieres mi corazon? y el te respondera:  SI PAPA.

                         

Simplemente estremecedor