CUATRIPARTITO CON POSTUREO PACTADO

 MALAGABLANQUIAZUL

Desde que mi camiseta universal, la que un día vió la luz se inventó desde la nada ha llovido mucho. Es mi única camiseta, la que realmente me duele, una camiseta que seguirá viajando por lares diversos. Una camiseta que para mi será eterna. Esta grabada en mi corazón de runner, una camiseta con la que estoy haciendo mi historia de corredor humilde. He vivido grandes momentos con ella, como por ejemplo ha sido mi debut en Maratón, un día que lo recordaré eternamente. Seguirá hasta que mis piernas no puedan soportar. MALAGABLANQUIAZUL se convierte por tanto en historia viva. Una historia a la que quedan innumerables episodios. Es mi poder, un poder creado de la nada y que para mi ha sembrado de gloria mis zapatillas. Me debo a ella. Leal, fiel. Una devoción incondicional.

BEER RUNNERS MALAGA

Una camiseta que ha marcado un antes y un después. Ha unido mediante kedadas y entrenos a muchísima gente. Sin duda, ha sentado cátedra en Málaga durante los dos años que llevamos disfrutando de su fuerza. Una camiseta que está alimentando a mucha gente a participar en el mundo del running y la está envolviendo en su telaraña mágica. Compartir running y cervezas bajo el prisma de la amistad ha dejado sus frutos. Para mi sigue siendo un placer el poder ayudar desde BEER RUNNERS MALAGA a quien lo desee a entrar en un mundillo fascinante. Otra cosa distinta es poder mantener una coherencia por la disparidad de personas que han llegado a su estela. Eso si es cierto sirve de lanzadera a muchos. Por mi parte gracias a todos los que de una manera u otra, disfrutaron, disfrutan o han disfrutado de este color anaranjado.

BICHOS RUNNERS

Una camiseta que está en embrión. Todavia no he tenido experiencias demasiado nítidas para sentir. Sin duda, es un enorme placer el poder compatir con atletas de peso y experiencia. Espero que poco a poco pueda ir disfrutando de su maquinaria. Tengo buen karma y gozaré de ellas en los momentos precisos en el momento preciso. Apuesta firme por BICHOS RUNNERS un grupo al que hay que darle su valor cara al futuro.

CLUB NERJA ATLETISMO

Un deseo conseguido. Desde hace muchísimo tiempo deseaba sudar esta camiseta y ya la tengo ejecutada. Desde que mi hijo estuvo en el club sabía que algún día conseguiría disfrutarla. Era mi secreto a voces. Sin duda correr con la camiseta del equipo mas grande y laureado para mi es un enorme orgullo. Los colores del CLUB NERJA ATLETISMO para mi era un objetivo buscado por deseado. Será mi camiseta para momentos puntuales y muy concretos, pero que estará presente en mi. Por mi hijo.

  

Desde un balcón único en el mundo entero y de un plumazo expongo mi poder y mi alegría. 4 camisetas que se unen en 1 sola, la poderosa MALAGABLANQUIAZUL y que de esta emana el gozo hacia el resto. 
Europa me señala. Muchos nervios. Esta es mi esencia. Esta es la naturaleza y mi propiedad. Leal, fiel y sobre todo carismática. 
 

LIX CARRERA URBANA FERIA DE NERJA

Nerja, 4 de Octubre de 2015



ASOMÁNDOSE
POR EL BALCÓN
A
EUROPA

Otro reto alcanzado por deseado. Portar la camiseta del

Club Atletismo Nerja

Viajar a Nerja es viajar al bastión del Atletismo. Eran las 7.30AM y un vaso de agua empezaba a mover mi circuito interior. Viajar a Nerja es oler a cuna de atletas. Es asomarse a un balcón lleno de ases. Yo hoy me he asomado a ese balcón y me mirado de reojo a Europa y como antesala sudar una camiseta que lo deseaba desde hacia mucho tiempo. Desde que mi hijo estuvo en el club. Hoy he conseguido otro de mis sueños. He portado la camiseta del Club Atletismo Nerja. Un honor. Una celebridad con olor europeo. Su balcón mas insigne me lo ha puesto en bandeja.

Un amanecer de atletismo de élite en Nerja

Llegar a Nerja con un amanecer de dioses, me impregna de running. Sentir de cerca los colores de un club tan distinguido y reputado me enorgullece. Estoy en el Balcón de Europa. Un balcón ilustre que me va a catapultar hacia el viejo continente.

Departir en los momentos previos con gente de categoría me realza. Quiero hoy forzar la maquinaria. Un reto de obtener 50m. en los 10 kms. Lo voy a intentar. Misión complicada, pero......

Comienzo fuerte, pero sin alardes, camino de la Playa del Playazo. Estos primeros kilómetros los hago por debajo de los 5m. a buen ritmo. Procuro no derrochar energías que lo que viene por delante es largo, muy largo......

Consigo tiempos intermedios buenos en el carril terrizo de la playa, mantengo tiempos en el km. 3. Pero al acceder a la N340 noto algo el esfuerzo inicial y comienza a "picar" hacia arriba. Hay que regular. 

Los cordones de la zapatilla izquierda se me suelta. Pienso en pararme........pero ni de "coña" continuo ya en ascensión controlada. La subida camino de Capistrano es larga. Subo bien a ritmo de crucero. Estos kilómetros marcan la carrera de Nerja. Con la visión de la rotonda de Capistrano ya se suaviza todo y al llegar a ella, comienza la letal bajada camino del Balcón de Europa. Son casi tres kilómetros desvocados bajando claramente de los 5m. Piso el acelerador buscando la marca buscada......no miro el reloj.....quiero comprobarlo en meta.......giro a la izquierda en los últimos cientos de metros y veo a José María que me hace una galería de fotos secuenciadas........

Llego al Balcón de Europa......si.... veo a Oporto a lo lejos......Europa con la puerta totalmente abierta. Estoy en el lugar indicado. El acceso a meta lo hago a todo pistón, algo inusual en mi.........veo a mi mujer y rápidamente el pequeño arco de meta. He apretado de lo lindo...solo me queda mirar el reloj !!! Lo hago y marca 51m.47s. y 13º de mi categoría con una media al km. de 5.10 

Excelente tiempo, muy muy bueno......pero por un pequeño empujón no consigo llegar a esa barrera que buscaba. Da igual. Me asomo al Balcón de Europa y veo y disfruto Oporto. Todo ha acabado y todo sigue. Todo sigue. 

He cumplido el sueño de portar la camiseta del mejor club malagueño y con diferencia. He visto Europa desde un balcón emblemático y he atacado una marca precisa. Nerja me deja huella. Es un lugar de running con olor a Atletismo. Pocos sitios se saborean igual. Un día para recordar. 

Nerja quedará como mi pase a algo soñado. Un balcón con mirada perdida al infinito me da su pasaporte a la gloria. Voy a aprovecharlo. 

Burriana pone punto final al verano. Un chapuzón majestuoso en el que será el último bañito del veranito 2015 pone el colofón a una jornada, otra vez más, de categoría, junto a mi mujer que me sirve de guía allá donde voy acompañandome y ayudandome en todo momento. Sin ella estas cosas igual ni ocurrían. 

La antesala a una nueva epopeya será en tierra granadina. En Motril. Intentaré clavar tiempos como preparacion a una nueva batalla entre la mente y el físico. Y esta vez con dificultad añadida. Un extra de motivación para vengar tiempos pasados.......pero esto ya llegará.

KEDADA BEER RUNNERS "ASCENSO CAÑADA DEL LOBO"

 

20 de Septiembre de 2015

BAUTISMO 

EN LA BOCA

DEL

LOBO

Quería compartir este momento junto a ambos grupos. He comenzado mi andadura con la camiseta de Bichos Runners y la subida al Lobo era una cita que había que hacer lo antes posible. No podía demorarla en exceso. Y aprovechando una kedada Beer Runners pues el objetivo estaba fijado. 

La cita era a las 9AM en Alhaurin de la Torre para acometer el reto. Un entreno técnico de alto nivel. En la kedada había muy buenos guias por lo que la aventura estaba asegurada.

El comienzo en asfalto dejaba ver que el ascenso sería sin el más mínimo descanso. Dos primeros kilómetros para aclimatarnos y rápidamente nos introducimos en un arroyo en pertinaz subida,  con un piso irregular, pedregoso donde la pisada era muy difícil avanzar de manera controlada. 

La llegada a la Cantera nos deja disfrutar del primer respiro. Pero era solo un receso. Las tres bestiales subidas con desniveles aproximados al 18% en un terreno rocoso dejaba ver la gran dificultad para acceder al entorno de la cañada del Lobo. 

Una vez llegado al carril principal, reagrupamiento y seguimos a las faldas de Jabalcuza y abajo el Calamorro. Y en lo alto la gran Antena del Telesférico. Hemos avanzado 7 kms. de una dificultad muy alta pero igualmente ha sido fascinante.

Desvio para atravesar otros 2 kms de autentico Trail con unas vistas descomunales y únicas. La subida final para llegar a lo mas alto del Telesférico ha sido muy muy duro. Pero ha merecido la pena. El entorno es increiblemente bello. Fuengirola, Mijas, Torremolinos, Málaga.......todo bajo nuestra mirada. Un lugar privilegiado. 

Ya de vuelta otra vez por el carril, desvío hacia nuestro objetivo que no es otro que la Cañada del Lobo. La meta de nuestra kedada.

                           

En el Telesférico

La llegada ha sido otro objetivo cumplido en mi palmarés. Manuelelcorredor acompañado de Beer Runners Málaga y de Bichos Runners en el nombre de Mamerto y José Garcés ha dejado su sello en otro lugar emblemático. Otro hito más. He visto al Lobo aullando y ha merecido la pena. Mucho. Me he bautizado a fuego en el emblema de Bichos Runners. El Lobo ya me conoce. Buen augurio.

Y nos kedaba lo peor. Desde luego que si. El recorrido por el Open de Jarapalos en una tenebrosa bajada de dificultad técnica de nivel nos sitúa en un Trail de dificultad alta. Balu puede dar fe de ello con su caida. Recordaré durante mucho tiempo este descenso muy dificultoso y complicado de casi 8 kms. que ha resultado a la vez que precioso muy difícil. 

Bajada técnica a la gloria

La llegada a nuestro punto de partida nos ha dejado una jornada magistral y que será recordada por todos. Me ha encantado. Hay que repetirla eso está claro. Han sido 18 kms. de alta dificultad pero que una vez disfrutados te dejan un sabor de boca exultante.

La cerveza final acompañado de mis compañeros ponen el colofón a un entreno conjunto de mis dos grupos. Beer Runners Málaga y de mi nuevo equipo Bichos Runners. Larga vida a los dos y que pueda gozarlo de manera plena. Hoy he conseguido bautizarme en uno de los baluartes de la provincia de Málaga. Y ha sido simplemente maravilloso. Un gustazo de nivelón. 

Súper grupo cervecero

 

Video espectacular y maravilloso de la subida a la cañada del LOBO de JULIOMALAGAGREEM ( de su propiedad )

8 MEDIA MARATON "CIUDAD DE GUADIX" PRUEBA DE FONDO DEL MELOCOTON

 

Guadix, 13 de Septiembre de 2015

MEDIA MARATÓN:  44

Bodas de Turquesa 

21 MELOCOTONES 

REPLETO 

DE 

BICHOS 

Noche cerrada y la aventura accitana en nuestro devenir. Fran y Balu encienden la mecha a las 6.00AM y la autovía nos dirige al lugar donde recogeremos esas energías previas que tanta falta nos hacen. Un buen desayuno nos abre las retinas y nos introduce el bicho para poder comernos esos melocotones en un dura prueba rompepiernas.

La llegada a Guadix en una mañana fresquita, duró poquísimo, nos introduce en la Plaza de la Constitución, lugar señero, y comenzamos a vivir la adrenalina de los momentos previos al evento. El bicho que llevamos dentro comienza a ponerse nervioso.

 

MR. MANOLO un bicho demoledor

Nos relajamos visitando la catedral accitana y cuando salimos nos encontramos alrededor de 750 "compis" prestos para el envite.

Saludamos a los compañeros de Beer Runners Granada, al mando del cual estaba Antonio, departimos y rápidamente son las 10.00AM la hora taurina del running. 

     Guadix, un gozo

 

          
          

                                 Beer Runners siempre presente !!!!!!



Minuto de silencio previo y al ataquerrrr. Rápidamente comenzamos la ascensión hacia la Plaza de la Catedral camino de Las Cuevas. Primeros 2 kms. regulando con un desnivel que hace mella. Ritmo de crucero en mi linea y la visión de un paraje único nos lleva al km.3 donde acaba la primera dificultad del día en la Plaza de la Virgen.

Fran y Balu se han marchado y yo con mi diesel encendido comienzo a bajar sin forzar demasiado. Las revoluciones y el bicho que comienzan a despertarse. La gran recta que nos lleva a las faldas de Purullena me sirven para ir obteniendo mi ritmo óptimo.

A la llegada del km.7 se divisa la gran subida del 1 km. que nos da el acercamiento y entrada a Purullena. Me pego a un compañero y a ritmo con un espectacular serpentín de compañeros, subo y subo de manera controlada hasta llegar a la cima. Todo magnifico.

Nuevamente pertinaz bajada recorriendo los entresijos de un pueblo con expectación y rápidamente estamos en el km.10 con un tiempo intermedio de 54m.10s. Perfecto. En mi linea. La dificultad ha quedado atrás.

Mi bicho sigue comiendo melocotones, los devora.......el escenario se vuelve disconforme camino de Bejarín y Benalúa, un sube y baja continuo en una estancia y lugares únicos que dejan una visión reconfortante y dinamiza estos kilómetros camino de la dificultad final.

Mi ritmo se mantiene en buena linea y partir del km. 13 es cuando observo que he conseguido el ritmo adecuado. Me pongo a la estela de un corredor que me lleva en volandas en un recorrido en ascenso que pica y pica.

Estos kilometros camino de Guadix son duros, es una subida continua y no apreciable. El bicho sigue comiendo a su antojo. Los melocotones caen uno a uno.....la media al kilómetro es perfecta. Mi objetivo maratoniano está presente y me obliga a mantener tiempos intermedios correctos.

Km.18 sigo apretando con la visión de la catedral de Guadix al fondo. Voy entero y  la temperatura ayuda por lo que cambio de ritmo y consigo avanzar posiciones de manera brutal. La carrera casi acaba y el motor ya está engrasado. Se me queda corto.

El acceso a Guadix en el km.20 lo hago a pleno rendimiento. Al bicho ya le queda poco que comer.........y SORPRESA !!!!!!! A 800 mts. de la llegada veo a Fran.

Avanza lentamente y hundido, hablo con él y lo paso como una locomotora, voy a tope, al máximo de revoluciones camino de la última cuesta que hace estragos justo en la misma puerta de meta.

Noto algo el esfuerzo anterior en esta cuesta final pero la meta está a mi vista. El paso por ese marco incomparable me vuelve a llevar a la gloria. Ya no hay melocotones. Han sido devorados por mi bicho.

Mi corazón, mi fuerza y nuevamente mi corazón se deslizan por ese arco de meta de manera. Dura media esta de Guadix, pero hoy acompañado de mi nueva camiseta de Bichos Runners y he conseguido nuevamente hacer historia. 21 melocotones han quedado atrás devorados.

Mi bicho comienza a arrasar........La Maratón en mi mente y un bicho que está dentro de mi apoyándome. Y tiene ganas de hacer buenas digestiones. La ilusión a tope.


Y el regocijo final que nos lo merecemos después de un madrugón y una durísima carrera. Recopilar fuerzas es el símbolo mas importante después del esfuerzo. Un fiestón pone el pone y punto final a una memorable Media Maratón en tierra accitana. Adiós melocotones. Mi bicho ha vencido.

 

Y nuestra aficionadas mas insignes ¿que?

 PUES AQUI ESTAN !!!!!!!

 

Y yo sigo......la ciudad por excelencia del atletismo, Nerja, me espera. Una prueba auténtica para disfrutar en un lugar maravilloso. Su mar y su sabor marinero recibirá a Manuelelcorredor en breve. El bicho está presto.

1 SUBIDA CANTERA TORREMOLINOS

Torremolinos, 11 de Septiembre de 2015

BAUTIZO DE FUEGO

CON 

BICHOS RUNNERS

Primer contacto con Bichos en el nombre de Sebas en el Aquapark, donde quedamos citados para dirigirnos al estadio de Atletismo, pausada y lentamente, donde el ambiente era muy bueno.

A partir de aqui entro en el embudo de BICHOS RUNNERS y esta es la esencia que se me queda de esta primera carrera.

Estos son los primeros compañeros con los que he vivido esta nueva etapa. GO !! GO !! GO !! 

Departimos con numerosos compañeros, con Jesús Gómez con Miguejack, con algunos Beer como son Eloy, Luciano, Virginia, Rubiano y también con Pepe y mi "cuñao" Francisco que andaban por allí. Ha sido el preludio de una prueba explosiva y con un desnivel importante.

Y lo más importante este es el quinteto titular de mi DEBUT. Ellos han tenido el orgullo y viceversa de ser mis anfitriones en esta aventura que tiene muy buenas vibraciones. 

He apostado por un grupo serio, respetuoso, digno, leal, honorable, majestuoso, caballeroso, benemérito, íntegro, recto, cumplidor y sano.

Y de todas estas palabras me quedo con Lealtad. Como dije en mi presentación seré un peón más del tablero de Ajedrez e intentaré aportar todo lo bueno que hay en mí.

 

¿ Y la carrera ?  jeje. Salimos del Estadio de Atletismo, y conociendo el terreno aprieto aprovechando la bajada dirección al Aquapark.  Consigo tiempos intermedios muy buenos en los 2 kms primeros. Me recuerda al Cross por esa misma zona. Diviso a Javi, me pongo justo detrás pero no consigo darle alcance...........

Continuamos dirección Los Pinos y aquí comienza la espectacular subida con desniveles de un 18% sin el más mínimo respiro. Sebas se une a mi y juntos acometemos las embestidas hasta pasar por el puente de la Autovía. Son 3 kms. letales, muy duros, hay que subir poco a poco a ritmo, la visión de la cantera se aproxima lentamente.

En sentido contrario voy observando como bajan los compañeros y lentamente llego a la cima, es el km. 5.5

Sebas me ha acompañado hasta lo más alto y arremetemos de forma lanzada hacia abajo recuperando al principio para más tarde bajar desaforadamente. Mantenemos ambos el mismo ritmo y bajamos y bajamos..........

 

Justo al llegar al final de la bajada de Los Pinos, cedo un poquito, y Sebas se me marcha por delante, mantengo mi ritmo y lentamente accedemos al Estadio de Atletismo, son solo 10 s. los que me saca pero suficientes para una vez llegado al tartán cruzar linea de meta con un tiempo sin duda estupendo 47m.47s. con un recorrido de 8km.500mts.

Dura carrera, explosiva como todas las de este kilometraje, pero preciosa por su dificultad lo que le da un interés especial. Me ha gustado muchísimo. Me gustan las carreras con "algo" y esta ha cumplido las expectativas de manera indiscutible.

Un Bicho acróbata en acción

La vuelta con Sebas dirección a nuestros coches camino del vuelta a Aquapark pone el broche de Oro a mi debut con Bichos Runners.

Seré leal porque es mi estilo. Lucharé para divertirme por los colores. Intentaré crear grupo porque es muy sano. Y sobre todo correr, correr y correr que es lo que me encanta. 

Bichos Runners vá a ver mi año histórico en Maratón. Ha llegado el momento oportuno y veo muy buenas vibraciones.......

Pues lo dicho...............a vibrar !!!!!!!

Y pasado mañana me voy a Guadix, a por la primera Media de la temporada. El Bicho se comerá el melocotón. Devoraré melocotones en una prueba tambien muy exigente. 

Un duro envite para un Bicho enrabietado.