10 MEDIA MARATÓN LUCENA

         

         

Lucena, 3 de Marzo de 2024

MEDIA MARATÓN:  88

Bodas de Pino Chileno

Acercándome a BODAS DE GRANITO

FRÍO, AIRE HELADO

RECORRIDO FATIGOSO Y PÉTREO

Son las 6.00AM cuando suena el despertador. Todo preparado con ropa de intercambio por previsión de lluvia. Nelsón daba su ultimo coletazo en una mañana que se preveía complicada.

Llego a mi cita con Jose, a la hora pactada las 6.45AM y comenzamos la aventura camino de la ciudad lucentina con un cielo que ofrecía lluvia pero que se mantenía. El viaje en soledad por una autovía espectacular nos lleva a los aledaños de Lucena donde vemos las naves fantasmas del otrora imperio de los muebles.

Llegamos a los aledaños de la Ciudad Deportiva y cuando nos bajamos del coche el frío es aterrador. Aire helado y un día descafeinado que voy pensando nos pondrá a prueba. Como así sucedió posteriormente. Recojo mi dorsal y rapidamente buscamos cobijo de un Bar que nos dé el calor de un buen desayuno. La carrera se presenta impropia de Marzo.

Comienza el calentamiento en un ambiente helador. Veo a algunos compis de batallas y me dirijo a una nueva aventura con toda la ilusión del mundo. Lucena y su recorrido es especial.

Son las 9.30AM cuando comenzamos dando la vuelta a la pista de Atletismo. Los dos primeros kms. son sencillos aunque soy consciente que luego lo volveremos a subir. 

Llegado al km. 3 y hasta el 6 se pasa por el centro de la ciudad y el recorrido es sinuoso y con constantes giros. Puedo disfrutar del Museo, del Castillo y Pabellón de Deportes, y aqui radica la belleza de esta Media.

Una vez pasado el km. 6 pasamos a la periferia, y aqui comienza el aire helado en cualquier dirección que dinamita. 

A la altura del km. 9 de carrera, entramos en una maravillosa Vía verde, donde comienza a llover a la par de aire y un frío que ni recordaba. Son kms donde se combina la dureza de la situación con la belleza de una Lucena mirando al infinito. Voy avanzando a buen ritmo pero el momento de carrera es crítico pensando podía empeorar.

A la altura del km. 13 salimos de la via Verde y el barro y un posible descuido de caida me pone en alerta, hasta poder salvarlo y dirigirme a los momentos señeros. Pasar por Carrefour, estadio de Fútbol, Mcdonald y sobre todo por la Plaza de Toros, engalana unos momentos inigualables. El aire helado me envuelve.

A partir de aquí comienza una sucesión de cuestas importantes algunas largas con inclinación y otras mas cortas con una inclinación tremenda.

Poco a poco me dirijo al km. 16 y comienza la parte final, dura, es ascensión y ya con las fuerzas algo tocadas, donde solo me queda ir dilapidando estos últimos kms para llegar a las inmediaciones de Estadio de Atletismo y disfrutar de un tartán que me vuelve a comprender que sigo apto para seguir mi reto.

Pasar por el arco de Meta de Lucena de nuevo y esta vez en una lucha meteorológica adversa pone otra historia y otra experiencia novedosa a mi curriculum. La cita con mi mujer en zona de Meta es de un día malísimo, que nos dirije con rapidez al punto final de llegar al coche. No había posibilidad de nada más. El frío era aterrador.

La vuelta hacia Málaga pues pone el punto final en una comida que hacia mucha falta. El madrugón y el duro esfuerzo realizado merecía un regalo acorde a mi merecimiento. 

Pocas veces he corrido en situación tan adversa como la de hoy y sin duda me quedará en el recuerdo. Los kms de la Via Verde, duros, muy duros, me quedaran grabados siempre.

Punto final a Lucena, y puerta abierta a visitar tierras gaditanas para volver a sentir en un lugar donde completé mi octogono andaluz en su momento y que no otra que Algeciras.

A seguir mi reto con toda la fuerza del mundo, que para eso soy manuelelcorredor. Alias "El Capi"

            

Video gentileza de TITO GUMP de la Media Maratón de Lucena donde me hace un pequeño trocito. GRACIAS !!!!

CUMBRES DE MÁLAGA 21-EL BOTICARIO-PICO MATANZA

              

Málaga, 21 de Febrero de 2024

LA ODISEA ENTRE 15 KM 0 20 KM

Tenía muchas ganas de volver al Pico Geodésico Matanza, a pesar de haber ido hace un mes, ir con el grupo de Soy Senderista Málaga siempre es un lujazo.

La previa con el enfoque de hacer la corta o la larga fue luchada por muchos del grupo al que nos unimos. Y esa duda quedó presente hasta que a las 19.30PM nos presentamos en el mítico lugar de salida como es el Boticario.

Comenzamos la ruta y seguiamos con la duda. La noche se cierra casi al salir y vamos por el carril hasta el km 3 a un fuerte ritmo. Me parece muy interesante. Todo el mundo camina de diez.

Voy hablando con compañeros y tomamos la subida camino de la Venta El Detalle. Hablando se nota el esfuerzo y es que vamos realmente fuerte. Llegamos a la verja cogemos la carretera y nos adentramos en los senderos de Matanza.

Avanzamos entre pinos y la zona arbolada y vamos sorteando diferentes cimas hasta llegar a la cima del cerro Matanza donde se divisan una vistas de 360 grados de toda la bahia de Málaga. San Antón, Pantano del Limonero, Sierra de las Nieves y el Pico de la Fuente de la Reina.

Disfrutamos de un lugar mágico de Málaga y dejamos sellada nuestra presencia con fotos para el recuerdo. Ahora seguimos por la estrecha y alargada meseta dirección del Pico Geodésico, donde la última vez se me hizo imposible subir debido a unos niños que disfrutaban con un Dron. Tenia ganas, ufff.

Subir a un nuevo Pico Geodésico y volver trás nuestros pasos decidimos volver por la ruta lineal para que no se nos hiciera demasiado tarde. Al final ganaron los de los 15 kms. y, claro que si, llevaban razón. Por la ruta larga hubieramos llegado muy, muy tarde.

Nueva experiencia en los Montes de Málaga con mi grupo de Soy Senderista Málaga y en las alturas. Es la quinta vez que voy a Matanza, un lugar que siempre es mágico.

KELVIN KIPTUM

            

EL ATLETA MÁS COLOSAL

No somos nadie. El mismo día que nació mi padre un 11 de Febrero, ha fallecido con 24 años la estrella de Maratón mas importante en un accidente de tráfico en su Kenia natal. Dios no ha querido que bajara de las 2 horas en la distancia mítica. Descansa en Paz CAMPEON!!! Hoy es un día muy triste para los que somos aficionados al running. No somos nadie y la vida se lleva a los mejores cuando no debe.

El atletismo mundial se acuesta este domingo con una noticia trágica, la muerte de una de sus grandes estrellas, el keniano Kelvin Kiptum, de 24 años, plusmarquista mundial de maratón y gran candidato a ocupar el trono de Eliud Kipchoge en los 42 kilómetros.

Kiptum ha muerto en un accidente de tráfico cuando viajaba con su entrenador, el ruandés Gervais Hakizimana, que también falleció por la carretera que une Eldoret y Kaptagat, dos localidades situadas en la altitud del Valle del Rift donde se reúnen cientos de los mejores atletas del fondo mundial.

Según informa Daily Nation, el principal diario del país, el suceso se produjo a las 23h de la noche (dos horas menos en España), y en el coche, un Toyota Premio, viajaban Kiptum, que conducía el vehículo, Hakizimana y una mujer llamada Sharon Kosgey que consiguió escapar del vehículo con serias heridas y fue trasladada al Hospital Racecourse. Kiptum perdió el control, se salió de la carretera y aterrizó en una zanja a unos 60 metros de distancia antes de chocar contra un gran árbol, según el testimonio de la Policía.

34 MEDIA MARATÓN INTERNACIONAL TORREMOLINOS

           

            

Torremolinos, 4 de Febrero de 2024

MEDIA MARATÓN:  87

Bodas de Psilocybe

VÉRTIGO, CONTROL

Y

SATISFACCIÓN PERSONAL

EN EL VERANO INFINITO

Fantasía y anhelo era mi primera incursión 2024 en medias maratones y con esa ilusión acudía a la feria del corredor a recoger mi primer dorsal para un año que se presenta de nuevo inolvidable. Son las 16.00PM cuando recojo a Julio y Graciela y en una tarde maravillosa llegamos al lugar donde comienza una nueva aventura runner. Muchos sentimientos pasan por mi mente y por mi memoria.

Una tarde prodigiosa en el alma costero más insigne como es "torroles" donde dibujamos las primeras imágenes de otro reto para sumar historia.

Son las 7.45AM cuando comienzo a sentir todo lo preparado durante meses, en continuos entrenos, y hago la parafernalia habitual de una previa. Esta vez voy de negro con mis asics tambien negras. Siempre debo dar las gracias a mi madre, esté en el sitio que esté, por empujarme a levantarme y apoyarme a sentir lo que me gusta.

Recojo a Julio y en una mañana fría llegamos a los aledaños de Torremolinos para en paz y tranquilidad desayunar como Dios manda. Es el preludio de volver a una línea de salida.

La previa es para compartir con compañeros. Veo a Milio, a distintos runners de Beer Runners Málaga, con los que compartir afición es obligado. Veo a Mario y a distintos conocidos. Es un mundo de tantas experiencias que te llena de orgullo.

Disfruto los instantes previos de salida y a las 9.30AM el gran pelotón de 1.500 runners salimos disparados a por la esperanza de una magnifica carrera por el verano infinito.

La salida es complicada. Se forma un tapón típico de la estrechez de la calzada. Poco a poco me abro paso e intento ir cogiendo ritmo a muy buen ritmo. Marco tiempos intermedios en plena subida fenomenales, en estos primeros kms. El comienzo no es fácil. Pasamos por Torremolinos, por su sabor mas especial, y voy a un gran ritmo, sorteando subidas y bajadas hasta llegar a la altura de La Carihuela, donde voy casi volando. Escucho a Julio decir: No puedo mantener este ritmo, ufff.

A la altura del km. 9 sobrepaso al banderin de 1 h 50 m. increible!!! pienso. No lo veo normal, pero voy excelente a sabiendas que todo cambiará.

Accedo al Paseo de La Carihuela, avituallamiento en el km. 10 y noto el alto ritmo que he ido llevando. Lo sabia. 1 h. 53 m. en estos momentos me ha sorprendido. El banderín me sobrepasa justo en este momento y acaba de comenzar la segunda parte de la carrera.

Hay que controlar. Comienzo en el lugar mas universal del turismo a subir tiempos intermedios, pero avanzo bastante bien. Disfrutar de un entorno archiconocido con mi Mar Mediterraneo junto a mi me dá unas fuerzas para avanzar que agradezco siempre a la vida por dejarme vivir estos momentos.

Km. 12 zona diversa, la gente anima, y empiezo a sufrir. Hotel Melia y Playamar a ritmo, controlando y mucho. Llego al km. 14 y veo a mi mujer. La saludo y a partir de aqui, con algunos problemas en los dedos, sigo bajando ritmo, pero solo quedar avanzar e ir dilapidando los ultimos kms.

El final de la carrera es demoledor. Los kms. 19 y 20 con la fortísima subida de Las Mercedes es el momento cumbre. Torremolinos es sentir esta dificultad. Es el momento más especial. Subo a ritmo, sufriendo mucho hasta llegar al Hotel Cervantes donde comprendo que he realizado una magnifica Media Maratón de nuevo. 

El último km. lo disfruto al máximo, con lágrimas en los ojos, pensando en mi madre, que me empuja con mi indumentaria negra y sabiendo que sigo en este reto que me he marcado al máximo nivel a base de constancia y sacrificio. 

Pasar la linea de meta de "torroles" vuelve a engalanar a un corredor humilde, excesivamente humilde pero que tiene entre ceja y ceja este maravilloso deporte runner. Beso al cielo y contemplo lo que tengo delante de mi. Otro reto conseguido.

Recojo mi medalla, la beso. Gracias a la vida. Gracias. Sigo firme y poderoso. No pido nada más. Solo disfrutar de una post-carrera junto a un ambiente runner que te llena de aire puro y pasear hasta la cerveza que deja el punto y final del verano infinito.

Torremolinos es historia, pero historia viva de un pasado que será futuro. Soy manuelelcorredor, humilde, siiiiiiiiiii Mucho. 

         

Video gentileza de JULIOMALAGAGREEM ( de su propiedad ) 

de la Media Maratón de Torremolinos 2024