AVITUALLAMIENTO KM. 5 BEER RUNNERS MALAGA MARATÓN MALAGA 2019

         

Minuto 15 y 30 segundos

y

Minuto 17 y 45 segundos

nuestra aportación como BEER RUNNERS MALAGA

 en el avituallmiento km.5 en la 

MARATON MÁLAGA 2019

Málaga, 15 de Diciembre de 2019

RECONOCIMIENTO 

DE

MÁLAGA

A

BEER RUNNERS MALAGA

Cuando recibí la llamada del responsable de avituallamientos de la Maratón de Málaga JAVIER MARTÍN, a nuestro grupo para que representara al km. 5 no lo dudé ni por un instante. En este mismo momento pensé en todos y cada uno de los integrantes de nuestro grupo porque habían merecido durante 6 años un galardón de este tipo por su colaboración y aporte al running malagueño. Esta llamada representaba para mi un orgullo muy grande, después de un trabajo denodado en pro del running. Beer Runners Málaga tiene su hueco importante en el concierto malagueño y esto se ha conseguido gracias a todos. Todos lo habéis conseguido. Málaga nos ha llamado y había que dar la talla como corresponde.

Me puse manos a la obra y la respuesta de nuestro grupo humano fue unánime. Hacían falta 38 compañeros para satisfacer la necesidad del km. 5 del avituallamiento de la Maratón de Málaga y en pocos días el cupo estaba cubierto. La respuesta ha sido exquisita. 

El trabajo estaba hecho y el apoyo del grupo a Málaga de forma desinteresada ha dado sus frutos. Recopilar los datos de cada uno y recoger la indumentaria ha sido otro paso histórico para nuestro grupo. 

El madrugón ha merecido la pena. Mucho. Levantarse a las 6AM para llegar puntualmente a las 6.45AM era una cita ilusionante. Una experiencia que había que vivir. Ver esos palets de agua, que te lleven la caja de los élites, los bocadillos y comenzar a organizar las 14 mesas sin duda ha sido brutal. 

                                        

¡¡¡ Previa !!!

   

Y el momento ESTELAR !!!

La distribución de mesas ha sido otro momento espectacular. Estar junto a mis compañeros organizando todo y recoger en ida y vuelta muchas veces el espacio para que todo estuviera perfecto inolvidable.

En la mesa élite, como correspondía, debían estar los dos elementos mas veteranos del grupo. Este derecho era de Manolo Salazar y de Eloy, que desde aquel 2013, de nuestros comienzos han estado, al pie del cañón, ofreciendo ilusión y apoyo. Han merecido estar con los grandes.

Solo quedaba esperar a la marabunta de runners y a las 8.47AM estaban delante de nosotros. Ver de cerca a los mejores y ofrecer nuestro servicio a los 7.000 runners que pasaban junto a nosotros era el sello de calidad que le faltaba de nuestro grupo. Hemos conseguido otra medalla de Málaga. Otro momento histórico que hay que enmarcar en nuestro currículum de runners. Una vivencia que se podrá repetir, pero lo de hoy será irrepetible por ser la primera vez que Beer Runners Málaga ha estado en un avituallamiento y por supuesto dar las gracias al apoyo de 38 compañeros que para mi siempre serán los que me han acompañado y que han escrito otra pagina de oro en nuestro recorrido.

La Maratón de Málaga 2019 siempre será naranja, el color de nuestro grupo, que tiene y ha consegudo su hueco en el running malagueño.

KEDADA BEER RUNNERS MALAGA vs ZAPAS SOLIDARIAS

Málaga, 10 de Diciembre de 2019

Javier Martin, representante y colaborador de ZAPAS SOLIDARIAS junto a Pedro Cabrera nos visitaron en una jornada de Martes Naranja en nuestra kedada habitual para disfrutar de una jornada benéfica en apoyo de la gran labor que realizan en prode los niños necesitados de Málaga, y como es lógico nuestros runners aportaron un juguete nuevo para aportar nuestro granito de arena para los objetivos de Zapas solidarias.

Visitamos el centro de Málaga y nos lo pasamos de "miedo" disfrutando de la Navidad y de las luces navideñas por todo el centro histórico. Sin duda una gran kedada que recordaremos siempre. 

Dar las gracias a nuestros anfitiriones y pienso que el objetivo se ha cumplido con creces. Hemos colaborado y hemos disfrutado del running. ¿ Que más podemos pedir ?

Otro momento historico de nuestro movimiento apoyando a quien lo necesita y es que cuando nos llaman debemos acudir. Y asó se hizo.

            

UNA MUESCA MÁS EN EL REVÓLVER DE ESTE VIEJO VAQUERO

Caí como un vaquero en la montaña, han sido 90 días, tres meses, demasiados duros, donde el polvo se me ha acumulado en mi traje de cuatrero y mi revólver estaba lleno de infinitas balas deseosas de ser disparadas por doquier.

He tenido tiempo suficiente de dejar dicho revólver bien limpio, saneado y prepararlo para los enfrentamientos futuros, aunque es muy cierto  psicologicamente me haya costado y me revolvia en una espera que por fin ha llegado. He esperado demasiado para dar esa vuelta a esa muesca para cargarlo de nuevo. La culpa un doble esguince de tobillo derecho con los tendones izquierdo y derecho tambien muy maltrechos.

Ha sido un duro recorrido despues de 10 años gozando a plenitud de un hobbie-afición que atrapa y donde he conseguido unos números para mi inolvidables. Pero, por fin, he vuelto. El oeste runner vuelve a ser mio.

Y ha tenido que ser en la montaña, donde he vuelto a vestirme de cuatrero y donde he saltado la muesca para que mi revólver esté totalmente preparado para dispararlo lo más breve posible.

Y ha tenido que ser en un lugar desconocido por mi, como es la temible subida a La Capitana, una montaña siempre denostada por mi, por saber de su complicada dificultad, ya que el Trail no es mi fuerte. 

Caí en un Trail y he vuelto en un Trail entreno. Paradigmas de la vida.

Donde menos he certificado mi curriculum han ocurrido dos de los momentos importantes en mi recorrido runner. Cosas.

Han sido 12 kms. duros con un desnivel de 500 metros, acompañados por Fran, Jose Antonio, Bermejo, Ignacio y Rocio, a la que dejo la última por ser la más novata, aunque por respeto debia ponerla la primera. 

El revólver de este viejo vaquero está preparado. La muesca que se habia atascado a finales de Agosto ha saltado hacia adelante y se ha cargado de miles de balas que serán disparadas. Me gustan los objetivos porque señalan ilusión y motivación. En mente tengo desde antaño llegar a esas 100 Medias Maratones, pero en mi afán de volver por mis fueros, me pongo el objetivo esta vez si definitivo de llegar a la doble cifra en Maratón que es llegar al numero 10.

Este viejo vaquero ha vuelto. Ilusión y motivacion a tope. Ha vuelto la magia de Manuelelcorredor. Fácil ¿verdad?

6 AÑOS DE BEER RUNNERS MALAGA

Málaga, 23 de Noviembre de 2019

HIERRO CON ESPLENDOR

Una vida de runners conlleva, un montón de obstáculos, pero también momentos de felicidad absoluta. Apoyarse, ayudarse, unirse y ser compañero entre todos fortalece la unión y la relación. Si hemos llegados a seis años como movimiento de runners: ¡¡ Enhorabuena a TODOS !!

Estoy seguro de que en estos seis años de Beer Runners hemos vivido numerosas experiencias que nos han hecho permanecer unidos. Experiencias que han hecho que nuestra relación se haya visto fortalecida y que nos han unido aún más.

Todo esto se merece una celebración. Además siempre es un buen momento para recordar un día tan bonito y entablar lazos de unión entre todos. Todos somos un complemento perfecto y somos piezas de un puzzle con el que cumplimos seis aniversarios.

Parto de que celebrar una fiesta, siempre es la mejor idea. Así que... a celebrar el Sexto Aniversario Beer Runners Málaga. Y este aniversario es fuerza, color naranja y unisono de Hierro, y además los Beer Runners somos abundantes como el Hierro, análogo de sexto aniversario. Así que a procurar que nunca se oxide. Y cumplamos muchos más.

De nuevo, y otro año más, la Venta la Pequeña Españita se ha convertido en nuestro lugar de encuentro, donde hemos departido alrededor de cervezas y de un gran ambiente sobre todas nuestras vivencias y experiencias. Una unión que ya habla en veterano.

En la corcheta de estos seis años están nuestros recuerdos, nuestras iniciativas, nuestros eventos, nuestras relaciones y sobre todo haber disfrutado en multitud de ocasiones de una afición que nos ha unido a todos bajo un escudo, un slogan y unas zapatillas. Y siempre en color naranja. Los Martes naranjas siempre quedarán grabados en nuestras mentes, pase lo que pase, de esto no cabe la menor duda.

Hemos llegado al año de celebración del Hierro. Ahora tenemos un año entero para buscar la Lana. Dejemos pasar el tiempo ya que estamos en el camino para celebrar el siguiente aniversario......y la lana es calor, y por ello lo uniremos a nuestra próxima adquisición. Un cortavientos exclusivo que portaremos con la máxima ilusión en este recorrido.

           


Este fue el comienzo hace ahora exactamente 6 años.
2.190 días, 52.560 horas y 315.360 minutos después..........

KEDADA BEER RUNNERS MALAGA -JESÚS CORDOBA-

Málaga, 22 de Octubre de 2019

En el ocaso de mi "grave" lesión de esguince grado 2 con matiz también de lesión en los ligamentos externo e interno de la pierda derecha y después de 2 meses bastante fastidiado parece que la luz comienza a brillar. Sin duda dar las gracias mas efusivas a los dos fisios de FISIOTERAPIA FISUMA que me han tratado de una manera profesional y los cuales recomiendo por su trabajo tan implicado.

Fisioterapeuta Deportiva y Fisioterapeuta Traumatológica. Especialista en Drenaje Linfático Manual

María García de la Cruz Ávila 

Número de Colegiado: 8511

Formación académica
2014/2018: Graduado en Fisioterapia

Universidad de Málaga  (UMA)

Profesional, amable, dicharachera, amante de la música de los 80 y 90 y sobre todo realizando un trabajo linfático excelente. Sin duda la recordaré siempre. Experta y capacitada.

Fisioterapeuta especializado en Fisioterapia Neurológica, Fisioterapia Respiratoria y Cólico del lactante

Pablo Martínez de los Ríos

Número de Colegiado: 7650

Formación académica
2009/2013: Graduado en Fisioterapia

Universidad Europea de Madrid

Maravilloso profesional, lo he conocido por medio de un compañero de Beer Runners Málaga, Fran, y sin duda acudiré a él cuando me surja algún problema, con la confianza de obtener el mejor de los resultados. Amable, cercano, escucha, toca y soluciona, más que un buen fisioterapeuta. 

Debido a la sesión de fisio, llegué a la kedada a las 8.36PM después de andar 3 kms. desde Armengual de la Mota hasta la Playa de la Malagueta, por lo que no pude disfrutar la previa con Jesús Córdoba como era debido. Tampoco podía correr, como es obvio, por lo que no pude disfrutar en toda su dimensión de un entreno esperado por el grupo por gestión de nuestro compañero Carlos Sevilla.

Mis compañeros si pudieron comprobar el nivel y la calidad de un trailero que nos sorprendió por su estatura y su corpulencia física y donde demostró en el corazón de Gibralfaro su recorrido futuro en el mundo del running y al que habrá ser seguido especialmente.

Su canal de Youtube JESÚS CORDOBA CRUZ es inmejorable y por supuesto hay que subscribirse para seguir todas sus evoluciones y disfrutar de todas sus iniciativas que son muy variadas.

         


Jesús debe volver!! y seguro lo hará!!! aprender de un tope gama siempre es muy agradecido y por lo tanto lo consideramos como uno más en nuestro grupo. Que nivel !!! Gracias Jesús por tu visita.

BEER RUNNERS MALAGA con los mejores.

HISTORICO RECORD DEL MUNDO EN MARATÓN BAJANDO DE LAS 2 HORAS

         

YO PODRÍA CORRER COMO

KIPCHOGE

RECORD DEL MUNDO

1h. 59m. 39s.

Viena, 12 de Octubre de 2019

Me muero por deciroslo, yo podría correr igual que Kipchoge, con mi camiseta BEER RUNNERS MALAGA, solo necesitaría sus patrocinios millonarios y una genética de nativo africano, acceso a entrenamiento constante en llanura alta, sus tenis Vaporfly con mejoría de velocidad > 4 %, el vehículo con tecnología de punta para cortar el viento y marcarme el ritmo, las liebres en formación delta para eliminarme la resistencia del viento y las bebidas Maurten para hidratarme y energizarme. Honestamente, también me harían falta la motivación de Eliud para entrenar sin excusas y su voluntad para nutrirse de manera perfecta, su manejo excepcional de la mente para abstraerme del sufrimiento físico prolongado y su consistencia de rendimiento nunca antes vista (más de 15 años en el máximo nivel). Para asegurar el logro, requeriría su extraordinario liderazgo para guiar y ser guiado por 41 atletas de élite, una humildad increíble que le hace decir "Lo logramos", la paz interior para poder pensar en una carrera de máxima ejecución como "Una carrera hermosa" y su determinación para decir antes de correr por el record mundial "Twende kaze" ("A trabajar" en swahilli). Por último, necesitaría su inigualable humanidad y cien cosas más que estoy omitiendo porque no tengo idea de lo qué es correr 42.195 kilómetros en menos de 2 horas.


La verdad es que yo podría correr como Eliud Kipchoge, solo necesitaría ser Eliud Kipchoge.

UN AÑO COMPLEJO POR LAS LESIONES

UN AÑO ENMARAÑADO

La cuarta pesadilla

Mi blog y mi historial de runner está llegando al decenio. Una década prodigiosa donde me he labrado un curriculum de runner a base de entrenos y sudor. Y mucho trabajo. Han sido 305 los post escritos y analizados, hasta la fecha, que podían haber sido muchos mas, sin duda. Un blog escrito a fuego donde he expresado lo mejor de mi durante tantos años y donde he conseguido unos retos jamas pensados por mi. Ser maratoniano era una utopía.....

Pero voy al grano. A expresar en un post un complicado año de Septiembre 2018 hasta la fecha de principios de Octubre 2019 donde cuatro lesiones me han hecho ir contracorriente en cuatro plazos bastante duros.

1. La primera lesión fue exactamente ahora 1 año en el calentamiento de la Media Maratón de Marbella. Inesperadamente en los ejercicios previos a la carrera el gemelo izquierdo salto por los aires. Me quedé pasmado por inesperado. Decidí salir pero fue una autentica pesadilla de dolor y solo pude aguantar 10 kms. era imposible seguir. Lo achaqué a la muerte de mi madre en Agosto.

Conseguí la forma y realizar varias medias y diversas carreras a buen rendimiento. Pensaba que fue una lesión, porque hay que lesionarse. Algo lógico desde el punto de vista runner.

2. La segunda lesión en Febrero 2019, después de una contractura en la espalda en la Media de Alhaurin el Grande se me complico con la tensión vivida en diversos torneos de fútbol-Chapas. Fue a mas y durante todo el mes pasé un calvario del que fue complicado salir. 

De nuevo a volver a coger algo de forma. Y sin continuidad muy complicado tener un nivel óptimo. A base de entrenos lo consigo, pero no como antaño.

3. La tercera lesión ocurrió a finales de Mayo y esta vez ha sido el Isquiotibial derecho que reventó. Con dificultad de nuevo proceso de recuperación con respeto para no recaer y a comenzar de nuevo.....

Aprovecho el verano para conseguir la forma óptima para comenzar el año runner a pleno rendimiento, con entrenos de calidad y con exigencia. Hago varias carreras nocturnas a buen ritmo y todo parece olvidado.........

4. La cuarta lesión y la mas dura y seguro mas complicada ocurrió en el Trail de Alfacar a finales de Agosto con un doble esguince de grado casi 3, dos pinchazos en el tobillo derecho me da de bruces con el suelo. El derrame es muy fuerte y la recuperación va a resultar muy complicada.

A fecha de hoy después de 44 dias y 44 noches todavía no he conseguido recuperar. Varias fases de fisio, varias fases de andar con el "mono" de no poder correr, algo que no me ha favorecido me llevan a fecha de hoy a no tener fecha de vuelta. Ya no debo tener prisa, cuando si la tuve. Debo recuperar el tobillo al 100 por cien para volver a donde me gusta. Está siendo muy duro pero ya no tengo otra alternativa.

Estoy llegando a mi décimo año de runner con una lesión que va a ser difícil superar. Ha sido un año muy enmarañado. Mucho. Con diversos altibajos. 4 lesiones, son muchas y todas seguidas. Espero que la pesadilla acabe pronto y pueda volver a conseguir mi ritmo crucero y disfrutar de mis zapatillas, de mi sudor y de mi mundo runner.

Creo que me lo merezco. Creo que me merezco volver a cruzar una linea de meta. Creo que me merezco volver a sonreír donde he vivido 10 años de mi vida y donde he escrito mi secuela como runner.

Creo que me lo merezco. Dios ayudame a desenmarañar los cordones anudados de mis zapatillas. Quiero volver hacerlas volar.

63 CARRERA URBANA DE NERJA

Nerja, 6 de Octubre de 2019

DE VUELTAS A LA SECULAR

Que bonita es Nerja, su sol, su arroz, su mar azulado y su todo. Me quedo con este slogan en una jornada magistral. Hoy voy de acompañante de mis compañeros por la lesión que me impide disfrutar de una de mis carreras favoritas. Y quiero estar en Nerja, aunque no pueda correr esos 10 kms. tan especiales. Fuerza mayor.

Recojo a Richard a las 8.00AM y me dirijo en una mañana de veroño mas bien veraniego hacia el punto de encuentro para disfrutar de un desayuno distendido para después recorrer el corazón nerjeño y llegar al Balcón de Europa, lugar donde el color celeste del Club Nerja predomina. Que espectáculo es disfrutar de una previa en un lugar tan señero. Estar en este lugar es como tocar el cielo, es tocar el mar, el sol. Es el paraíso en la tierra. Es Nerja.

Van llegando mis compañeros y aunque no esté con ellos en la salida, he disfrutado, con algo de pesar, de esos momentos tan especiales que se viven justo antes de comenzar una carrera. Son momentos muy especiales que hay que comprenderlos.

La carrera da comienzo después de dialogar con uno de los mejores atletas malagueños como es Cristóbal Ortigosa, que acababa de obtener el título de campeón Andaluz la noche anterior en la Media Maratón de Marbella y me dirijo raudo a vivir una nueva experiencia, obligado por la lesión. Ver a todos y cada uno de los corredores y fotografiar a mis compis en varias zonas del recorrido me hace vivir la carrera como si estuviera dentro. Recorrer Nerja andando por distintas zonas, otra experiencia para mi curriculum.

Hoy no he podido correr en mi carrera favorita. Una pena no haber podido llegar después de la lesión. Pero la jornada ha sido espectacular. La temperatura veraniega, ese sol malagueño único en el mundo y ese Mar Mediterraneo tan idílico han tenido la culpa. Y vaya culpa!!!!

El tercer tiempo, cuarto y quinto en la Playa de Burriana pone un finado celestial a Nerja. Un lugar único en el mundo que cada vez que visito que atrapa más y más. Vivimos en el paraíso como dijo Don Vicente Aleixandre. Uffff y que razón llevaba. Gracias Nerja.

BEER RUNNERS MADRID 2019

                     

   



Madrid, 8 de Septiembre de 2019



FIESTA NARANJA Y CERVECERA

Volver a Madrid, otro año más para compartir un año de experiencias junto a mis compañeros de toda España se ha convertido en una fecha muy esperada. Sin duda dos jornadas deseada por todos despues de vivir un año repleto de eventos, kedadas y carreras por todo el territorio nacional. Un fin de semana anaranjado y cervecero.

Este año desde Málaga me acompañaban Inmakuy, David, Ignacio y Carlos Sevilla y hemos vivido juntos una experiencia que recordaremos siempre. El gran lunar sin duda ha sido el no poder correr debido a mi incipiente lesión del esguince del tobillo derecho, aunque al menos me ha permitido el poder viajar para disfrutar del evento.

Este año cabe resaltar la Gymkana celebrada el sábado tarde donde hemos disfrutado del centro de Madrid buscando los distintos bares que estaban señalados en un mapa que habia que descifrar. Mi grupo estaba formado por los capitanes de Ecija, Valencia, Almeria y un servidor. Ha sido, sin duda, una experiencia para recordarla siempre.

Este año me he quedado con la miel en los labios y no he podido disfrutar por La Zarzuela de esos kilometros con la marea naranja. No he podido estar junto a los 5.000 Beer Runners que han creado esa serpiente tan especial. Me he tenido que conformar con verla desde la barrera. Al menos he podido estar junto a ellos y observar la carrera desde otro punto de vista. Me quedo con lo positivo.