CORRER Y "CORRER"

Creo que soy una persona racional. Solo corro por correr. Sin ningun otro motivo de preocupacion, ni me preocupa la marca, ni las ajenas, no compito nunca, corro y me voy, soy mi propio entrenador y decido cuando paro y cuando descanso.

Tengo por ideario que no hay una cosa peor que equivocarme con los errores ajenos.

Mi equipo se llama MALAGABLANQUIAZUL y disfruto junto a mis compañeros SEBAS, DANI y RUBEN devorando kilometros en el asfalto.

Correr y "Correr" son cosas diferentes y sin embargo comparten espiritu y lenguaje.

Bajo la lluvia, nieve, granizo y sol. Con bajas o altas temperaturas o con viento, sea frontal o a la espalda o de costado.

Sobre asfalto, hierba, piedrilla, tierra, material sintetico.
En terrenos secos, encharcados o lodazales, resbaladizos o con agarre.

De dia, mañana o tarde, en horario nocturno. En la pista, campo a traves, en ruta, por montañas o itinerarios de montaña, superficies de arena o heladas.

En circuitos llanos o bien con una sucesion de toboganes, rampas, sendas rocosas o de bosque.
Otoño, invierno, primavera y verano. Con calzado tecnico o no, con zapatilla sport o descalzados.

Subiendo escaleras, contra el reloj, cruzando puentes urbanos o tendidos sobre las aguas de un rio o barranco, descendiendo viradas carreteras o caminos, polvorientos o no.

Pisando zonas enlosadas, paves, viejas sendas mineras, en parques, por areas sombreadas o desprotegidas del sol.

En tierra firme, cubiertas de trasanlanticos, yendo por cresterias, enlazando tuneles.

Controlando al rival dentro del peloton, disputando un sprint, mostrandome conservador o lider.

Blancos, amarillos, negros, cobrizos, aceitunados... de Africa, de America, de Asia, de Europa y de Oceania.
Todas las razas, sexos, edades, talentos, lenguas, condiciones sociales y profesiones.

Ricos, pobres, y medio de lo uno y o lo otro. Bebedores de zumos, agua, caldos, preparados isotonicos, petaquilla de .....
Con, por ejemplo, el numero 1 o bien el 53.567 en el pecho o en la espalda, con su nombre o sin el e incluso sin dorsal ni pectoral.
Registrados en federaciones, pertenecientes a clubes o asociaciones, tambien de clases populares o independientes, asiduos a las pruebas en festivo o curiosos del "running" por un dia o dos o tres veces al año....para que no haga daño.
Expertos, novatos, y "mediopensionistas". Enteros, disminuidos fisicos, psiquicos visuales, diabeticos y mas;

A pie, en silla de suedas, validos por si mismos y con guias o perro.

A la busqueda de un titulo, una medalla, un puesto, un record; con objetivos o por mero placer, tambien por una causa -buena o indeferente- por una santa promesa, por un desafio o por una apuesta.

Correr es lo suyo; por divertimento, sport o salud; puedes que por las 3 cosas.

Y Manuelelcorredor los retrata, los informa y alienta.
Salud y fuerza para todos ellos. Por todo viva el "running"

14 MEDIA MARATON ALORA "VALLE DEL SOL"

                                 




                                        

    

 Alora, 4 de Marzo de 2012

  MEDIA MARATÓN: 11

Bodas de Acero

     

       

EN EL CIELO DE LA TIERRA 

DE LOS 

PEROTES

Partimos hacia Alora por la carretera antigua Estación de Cartama, Pizarra, Alora para ver de antemano lo que me esperaba a partir de las 10.00AM en la madre de las Medias Maratones.

!! Que escándalo de día !! Espectacular día soleado con una temperatura óptima para disfrutar de una de las carreras mas duras de la provincia de Málaga.

Una vez en la salida, Plaza de Fuente Arriba, se pudo comprobar el ambientazo y el nivelazo de corredores que había en la prueba. Nivel máximo para una prueba de durísimo perfil.

Allí estaba Malagablanquiazul con sus 3 representantes deseosos de completar un recorrido marcado por su dureza.

                                        

Y a las 10.00 en punto pistoletazo, que nervios, afrontaba un duro reto pero había entrenado para disfrutarlo. Pero la cosilla.......estaba dentro.

Primer kilómetro ¿y el ritmo? aquí no hay ritmo, salida frenética de 0 a 200 pulsaciones en cuestión de segundos, desbandada cuesta abajo de 3 kilómetros en dirección a la venta los 2 caballos y veo gente todavía disfrutando..ya ya Reir malditos je je ....lo que os espera...

Entramos en la carretera con destino hacia nuestro siguiente objetivo con sus continuos altibajos hasta llegar al primer puerto de categoría especial la cuesta que nos llevaría al corazón de Pizarra, pueblo que nos anima a los sufridos corredores, en su recorrido por sus calles, también sinuosas como presagio hacia lo que después encontraríamos.

Y de vuelta a Alora empezamos la segunda parte de la carrera, todos pensamos en lo que vamos pensando y muchos maldiciendo el día que dijimos: "pues la media de Alora la hago yo seguro" y vaya que si la íbamos a hacer......

                                          

A-343 direccion a Pizarra

Ya comienza lo peor, las temidas cuestas de Pizarra camino de la carretera y nuevo obstáculo km 13 y viento de cara, frontal, ¿otra dificultad mas? esta no era esperada, mas dureza, solo cabía apretar los dientes y luchar viendo majestuosa en todo lo alto, en el mismo cielo, nuestro objetivo.

Y otra vez la venta los 2 caballos, aquí la gente ya no lleva la misma cara ¿porque? ¿alguien ha dicho algo malo? no no...es que que queda lo peor.

km 18, avituallamiento, y ahora si, me entra la risa tonta, veo la muerte con patas cuando veo los cerros que hay que subir hasta llegar a meta, Veo que me tiembla hasta la cera de las orejas!!!

Y comienza todo, primera subida cruzando el Río Guadalhorce, hasta llegar al inicio del puerto de categoría especial llamado Puerto de Trabanca, las fuerzas flaquean y estoy en medio de un problema, mirada al frente y paso muy corto, muy corto, es inacabable, durisimas curvas, muy duras, paso gente andando, los animo, sigo mi ritmo, aguantando la dura embestida, hasta ver la gasolinera a mi izquierda, estoy ya en el pueblo, pero nada ha acabado, sigue la interminable cuesta hasta llegar a la rotonda que nos dirige ya en el ultimo kilómetro, a una impresionante cuesta final con bolardos redondos que jamas olvidare, creo que conté todos los bolardos, durisimo final, para llegar a los 200 metros finales en una maravillosa cuesta abajo a ritmo de Ferrari a una meta duramente alcanzada.

Al final tiempo en meta de 2h.01m.45s. que para ser una media escalofriante lo considero un buen tiempo. El año que viene sera el oportuno para poder batirlo.

Me he doctorado, ahora si soy un corredor de running, ahora si se quien es corredor y quien no lo es, ahora Manuelelcorredor es comandante del asfalto.

Alora es la madre de la carreras y aquí quien la acaba se puede considerar campeón del mundo de media maraton. Por lo tanto debo considerarme así.

Como acompañamiento también se disputo la XVIII carrera urbana "Ciudad de Alora" en la participo el manolillo obteniendo un 10º puesto en su categoría con un tiempo de 09m.51s. Fenomenal actuación. Enhorabuena!!!

Y como fin de fiesta pues nos fuimos a la Venta de los 2 caballos a celebrar nuestra meritoria actuación en tierra perota.

Y la semana que viene ¿que?    

Pues a la Minimaratón del Bastón a subir la "cuestecita" de Gibralfaro y a seguir escribiendo historia.

A sudarla toca.

23 MEDIA MARATON TORREMOLINOS

                 



                                              Torremolinos, 5 de Febrero de 2012

MEDIA MARATÓN: 10

Bodas de Aluminio

EN EL 

PARAISO DE LOS "GUIRIS"

España tiritaba y la mañana amaneció gélida con la lengua de frío siberiano que llegaba hasta las entrañas de una Málaga no acostumbrada a este tiempo tan infernal.

Y llego el Domingo 5 de Febrero para disputar la XXIII Media Maraton de Torroles que contaba con 1300 inscritos de los cuales 170 eran extranjeros, que le daban un colorido y un ambiente festivo previo a la carrera.

Una vez allí,  y comprobar que 6 grados era una temperatura demasiado fría para acudir a Torremolinos con buen tono, Y si añadimos un aire racheado helado todo se puso difícil desde la salida.

Pero Malagablanquiazul llego a Torroles con 3 corredores, Dani,Sebas y un servidor para demostrar que nada nos paraliza.

Camiseta térmica, guantes, y helados de frío en la salida demostraba que iba a resultar una carrera difícil, como así fue, porque desde la salida y empezar a subir la cuesta de la Bomba, vaya salidita, ya se comprobo que todo seria complicado y que seria un rompepiernas.

                                         

Una vez pasada esta supercuesta nos adentramos en Torremolinos, pasamos por su ayuntamiento y seguimos freneticamente y cuesta abajo para llegar al Kilómetro 4 al corazón del turismo, La Carihuela, donde los guiris- solo había guiris- nos agasajaban con aplausos de ilusión. 

Pero los 6 kilómetros del Paseo Marítimo hasta la frontera con la capital en el Restaurante el Sardina fueron una lucha demasiado encarnizada con un viento que no dejaba mantener el ritmo adecuado, pero una gran pancarta en Los Alamos diciendo "vosotros si podéis" fue el acicate para seguir con el siguiente obstáculo, la subida de los Alamos hasta la nacional 340. 

Aquí estamos en la mitad de la prueba y seguían los obstáculos, aire de frente muy cruel, subida tenue, pero subida al fin y al cabo hasta el Palacio de Congresos donde aquí si, cueston rompepiernas acercándonos al km. 15 para continuar hacia el Palacio de San Miguel y entrar en los Pinos, con 200 mts. descomunales de subida que aplastan al mas fuerte. Allí km. 16 al 17 con un continuo subir y bajar nos lleva al fin al km. 18 y aquí si recuperación para encarar los 3 últimos kilómetros al máximo para entrar en la recta de linea de meta al máximo de posibilidades.

Gran ambiente en Meta y tiempo para una Media Maraton muy difícil, de 1h. 57m. 25s.  

Excesivo frío, aire racheado y recorrido con muchos altibajos que no dejan llevar buen ritmo, así recordare esta durisima Media Maraton de Torremolinos en el corazón del turismo Internacional.

Dani, Sebas y Manuelelcorredor dedicaron su esfuerzo a nuestras reporteras mas dicharacheras en linea de Meta.

Y Sorpreson!!!! en meta encontré a Rafael Luque en su primera Media Maraton Enhorabuena colega.

Alora espera a Malagablanquiazul que conquistara al pueblo de la sopa perota el 4 de Marzo. Esta sera nuestra siguiente cita.

17 MEDIA MARATON ISLA DE LA CARTUJA

          

 

Sevilla, 29 de Enero de 2012


MEDIA MARATÓN: 9

Bodas de Arcilla

                    

EN UNA NEVERA  ¿OLIMPICA?

Antes de nada decir que hemos  constituido nuestro equipo de running y los fundadores somos SEBAS, RUBEN, DANI y un servidor Manuelelcorredor (MANOLO). El equipo se va a llamar  MALAGABLANQUIAZUL

Esta carrera servirá de bautizo de nuestro equipo en el que compiten Sebas y Manolo en este primer compromiso.

Eran las 6 de la madrugada y salíamos para Sevilla entre un frío aterrador, entre 0 y 4 grados, y después de desayunar a medio camino con una temperatura de -1, llegamos al estadio ¿Olimpico? -eso dicen- un  complejo deportivo que solo costo 120 millones de euros  y que solo ha servido para dar algunos conciertos, las finales de la copa Davis de 2004 y 2011, una asamblea de testigos de Jehova y una beatificacion.

Misera historia para una nevera que recogió ayer la Media Maraton de la Isla de la Cartuja.

Una vez en línea de salida y tras haber calentado algo se dio el pistoletazo. Parque del Alamillo, un gran ambiente, 2500 atletas jaleados por un simpático speaker nos dio la fuerza para empezar a disfrutar de las calles sevillanas de la Cartuja.

Sebastian y yo, salimos juntos, y antes del kilómetro 1, su ritmo era fuerte, por lo que decidí mantenerme a mi ritmo para ir consiguiendo mi tiempo.

La primera parte de la carrera paso por el barrio de San Jerónimo, donde los vecinos bajaron y se colocaron en varios puntos para animar con música de palmas a los participantes.
Cruzamos majestuosos el Puente de Alamillo para volver al parque km. 7 donde nuestra afición nos esperaba para perpetuar nuestro paso.

Iba fenomenal alrededor de 5.10 el kilómetro para llegar al Paseo del Jardín Americano, rumbo a la ladera de Rio Guadalquivir, que ambientazo!!! piraguistas,bicicletas,corredores, gente disfrutando, precioso momentazo a un ritmo exquisito, para llegar a la altura de km. 12 a las puertas de la antigua Expo-92 y aquí empezo la dureza de la media maraton, al ver la nave de Canal sur en el corazón de la Cartuja comenze a sufrir los kilómetros finales, los duros, los verdaderos, hasta llegar a la recta final viendo al fondo el estadio con casi 3 kilometros finales, viéndolo, viéndolo, y parecía que no se acercaba, seguía, seguía, cada vez mas cerca, y cuando vi el túnel sur de la entrada al estadio entendí que lo había conseguido.

Al entrar al majestuoso complejo el cuerpo tembló, que impresión, era un atleta de elite, estaba en el tartán de los dioses, era Gebresalie, si ese era, esos 400 mts. finales han sido inolvidables. Fue el epílogo de otra bestial media maraton con otro MMP (mi mejor tiempo) 1h. 50m. 22s. Inconmensurable. Cuando cruze la meta era el Rey de Sevilla. El rey de la Isla de la Cartuja.  

                                            En linea de meta. Mision cumplida

Sufrimiento despues de 21 kms.

Resultado equipo MALAGABLANQUIAZUL:

1. SEBAS        pto.  913  tiempo  1h. 38m. 04s.    4m.38s KM

2. MANOLO    pto. 1526  tiempo  1h. 50m. 22s.    5m.10s KM

Y despues...............espectaculo en las gradas.

                         

En las gradas del estadio Olimpico de la Cartuja

Y para terminar con la camiseta de recompensa de esta Media Maraton de la Cartuja 2012

Y para concluir decir que solo 7 dias despues o sea el 5 de Febrero me dispongo a correr por la bella localidad de Torremolinos nuevamente una Media Maraton entre sol y guiris que para eso es la Costa del Sol.



Estadistica de carrera con mi FORERUNNER 305 de GARMIN:
Media Maraton Isla de la Cartuja(29-1-2012) de manuel_el_corredor en Garmin Connect: Detalles