10 MEDIA MARATÓN BENALMADENA-COSTA

                  

                    

           

Benalmádena-Costa, 23 de Noviembre de 2025

MEDIA MARATÓN:  103

LA MIRADA DE 14 ELEFANTES

Y

TOBOGANES 

POR UN PARAISO COSTERO

El Sábado tarde, como cuando corrí los 10k hace años fuí a recoger mi dorsal en el Complejo Holiday World Resort y estuvimos durante la tarde disfrutando de unas instalaciones modélicas. Es el preludio y la antesala a una nueva experiencia en Media Maratón. Sin duda merece la pena, al ser la primera vez que hago el recorrido de los elefantes.

Es Domingo de competición, Recojo a Federico a las 7.45AM y me dirijo a una Media Maratón con toda la ilusión del mundo. El recorrido lo conozco a la perfección pero nunca lo había realizado en competición. Al conocerlo y entrenar en muchísimas ocasiones por la zona nunca decidí hacer la prueba.

Pensé que era el momento de sumarlo a mi curriculum y decidido estaba. La Media de los Elefantes era un objetivo muy pendiente, desde hacia mucho tiempo.

Llegamos temprano, como es mi costumbre y Federico tenía que recoger la bandera de 1.50 y nosotros decidimos acudir a la zona de los Boliches para disfrutar de un sol y quitarnos el frío que se notaba bastante, para hacer tiempo.

Poco a poco la hora se acerca y disfrutamos de un previa donde muchos conocidos me abren el apetito runner. Sin duda estos instantes alrededor de los Elefantes, símbolo del complejo Holiday World y emblema de la carrera son momentos únicos.

Comparto con David y Alvaro, que hace su primera media y David le vá a ayudar. Llega mi primaco y dejamos sellada nuestra presencia una vez más. Hará el 10k

Son las 10.00AM y estoy de nuevo en una parrilla de salida y alrededor de 2000 compañeros runners. Los elefantes nos miran fijamente y serán los grandes anfitriones de una carrera que sé que es dura por sus continuos toboganes, pero que la domino a la perfección.

La salida es muy rápida. Y comienzan los toboganes camino del antiguo Hotel Playa Bonita, y Hotel Torrequebrada. Voy junto a David y Alvaro e intento controlar los ritmos en los distintos vaivenes y embestidas del comienzo. David vá junto a el ayudandole en su primera experiencia en la distancia.

Los tengo controlados pero a cierta distancia. Pero no consigo unirme a ellos. Una runner a la altura del Torrequebrada se para le digo que siga y me dice que tiene un flato. 

Acometo la bajada hacia el Castillo del Bil-Bil es el km. 5 y un tiempo intermedio de 26m. 45 s. pienso que voy genial camino de Puerto Marina.

El paso por el paseo Marítimo de Benalmadena-Costa es ídilico, hasta bajar a las pasarelas de madera que nos llevarían al corazón de Puerto Marina. Una gran novedad, voy pensando.

Una vez allí, laberinto de sensaciones, con muchisimos voluntarios que animaban de forma bestial y acalorada. Sin duda una novedad muy agradecida. Numerosas bandas de música y dos vueltas por el mágico puerto hasta los espigones. Se hace algo pesado tantas vueltas, pero el recorrido es así.

Km. 10 hasta el 12 y aquí noto algo el dificil escenario cambiante y trato de disfrutar la esencia de Puerto Marina. En este instante me sobrepasa la bandera de las dos horas y decido tenerla a la vista. Intentaba acceder a ella pero era dificil, aunque sabia que era mi punto de referencia en estos momentos cruciales de carrera. Kilometro 10 con un tiempo de 57m. 30s me dá un empujón vital. Pienso que puedo atacar las dos horas y me ilusiono mucho de saber que voy a ritmo.

De vueltas a las pasarelas comienza la hora de la verdad. Tiro de mi primer gel al notar algo de cansancio en la dificil travesía por las instalaciones marineras. Subimos de nuevo al paseo marítimo y aprieto dirección a la cuestecita letal justo en el Bil-Bil que te lleva a la carretera principal de Benalmadena-Costa.

Es el km. 14 miro mi garmin y llevo un tiempo fenomenal a estas alturas de la carrera. De nuevo comienzan los toboganes de vuelta y la zona más dura de la carrera y las temibles cuestas así que había que mantener el temple y acometerlas. Observo como la bandera se aleja, y pienso que vá por debajo de las 2 horas. Voy a ritmo en ese tiempo y vá mas rapido de lo que debería ir pero tengo que seguir mi ritmo sin alteraciones.

La fuerte subida camino al Sunset Beach Club la hago a ritmo y estoy en el km. 16 donde hago uso del segundo gel para apretar a lo dé la maquinaria para salvar los dificiles toboganes ya en la parte final de la carrera. Las bajadas a tope y las subidas a ritmo. Todo ok. pensando en el duro final.

Son las cuestas del Flatotel, del Playabonita, de la rotonda del Castillo de Colomares y la última y final camino del Holiday World, observo que el tiempo de las dos horas es asequible y esto me ofrece mucha confianza en estas dificultades finales.

En el km.19 me sobrepasa la chica del flato. Ha recuperado, pero no puedo seguirla ni alterar nada.

El ambiente es ensordecedor. Te absorve en el esfuerzo final. Acometo la subida hacia los Elefantes a la perfección. Los veo y sé que he realizado otra Media Maratón maravillosa. 

Disfruto de una meta muy especial y obtengo un tiempo de 2h.1m.03s que me deja muy satisfecho. He vuelto a mi esencia y me remito a dentro de 7 dias para en la Media Maratón de Córdoba bajar de las dos horas. Creo que debo intentarlo.

El tercer tiempo en las instalaciones del Hotel Holiday World que nos agasajaron con un arroz en una zona abarrotada de gente en un post muy singular pone el aldabonazo final a mi primera Media Maratón en Benalmadena-Costa.

Lo más llamativo de la carrera, aparte el espejo de una zona costera única, ha sido la animación por todo el recorrido, aparte sin duda de que me quedo con ellos, con los voluntarios animando de manera desaforada por todo el camino. Sin duda ha sido espectacular verse apoyado kilometro a kilometro. Ha sido muy singular. Y tambien la enorme cantidad de bandas de música que te acompañaban por todo recorrido.