domingo, 18 de marzo de 2012

XXII MEDIA MARATON CIUDAD DE MALAGA






Málaga,18 de Marzo de 2012

Media Maratón:   12





 SOY UN RUNNER
EN LA CIUDAD DEL PARAISO


Siempre te ven mis ojos, ciudad de mis días marinos.
Colgada del imponente monte, apenas detenida
en tu vertical caída a las ondas azules,
pareces reinar bajo el cielo, sobre las aguas,
intermedia en los aires, como si una mano dichosa
te hubiera retenido, un momento de gloria,
antes de hundirte para siempre en las olas amantes.

Asi narraba Vicente Aleixandre a una Malaga que fue invadida por 3500 runners en una mañana maravillosa casi de primavera, pero con un aire de poniente nefasto para el devenir de la carrera.
Y si esa misma noche un estratosferico "cazorlazo" rompio las redes del Santiago Benabeu para hacer historia y enfilarnos a una Champions que se ve cerca cerca cerca....

El día finalizo en un sueño de una noche de primavera.




Y puntuales acudimos a la cita 9.00 h. de la mañana, escaleras del Carpena y allí estábamos nerviosos esperando una salida donde una marea humana la llenaba pausadamente.




Espectacular salida, con récord de participación  con salida desde el interior del estadio de Atletismo para encarar rapidamente en el km. 1 la playa de Sacaba y empezar a oler a brisa de mar, a un paraiso donde los pulmones se hinchan de aire puro, para poder emprender el camino hacia la eterna recta que nos va llevando hacia el pulmón de Malaga, nuestra Plaza de la Marina, donde el gentío es impresionante animando nuestro paso.



                               Paso por el estadio de Atletismo camino de Sacaba


Observo que llevo un ritmo bastante interesante, por lo que tomamos camino del Paseo Maritimo, donde a nuestra derecha tenemos nuestro mar Mediterraneo, el mar del Paraiso, el mar que baña nuestros sentimientos y nuestro sudor, para llegar al km. 10 con vuelta en el Morlaco.




Aqui hago mi ritmo algo superior, intentanto el poder mejorar mi tiempo, hago relevos con un compañero de fatigas, para llegar al km. 12 con un tiempo realmente bueno 1h.03m.

Pero una vez llegado al km.13 a la altura de Antonio Martin, en la cuestecita de Canovas del Castillo, mi gasolina se pone en reserva, y no consigo mantener lo que prentendia, por lo que el camino por el Centro Historico de la ciudad, por cierto impresionante, el poder pasar por la Aduana, Catedral, Plaza del Obispo, Martinez, ha sido bastante sufrida.

Llegamos de nuevo de vuelta al Paseo Maritimo, por Huelin y aqui la carrera en su kilometro 15 se vuelve exactamente igual que el año pasado, aire de frente realmente muy duro, gasolina en reserva y una recta interminable, inacabable, no se atisba el fin, pero habia que seguir con paso firme, para alcanzar la vision de un estadio de Atletismo, abarrotado, que fuerza me dio esto, me dio el empujon para totalizar los 2 ultimos kilometros para llegar a la puerta del Paraiso, a la puerta de un estadio donde Vicente Aleixandre encumbro Malaga y donde un humilde runner desfilo por su tartan para explosionar esos 400m. finales hasta una meta con un tiempo de 1h.56.22s.

3500 valientes corrieron por Malaga, 3016 entraron en meta y como dije el año pasado, salud y fuerza para todos ellos y....el 2013 espera.



Llegada a meta


Malaga es un Paraiso, Cazorla humillo las redes blancas, Aleixandre hijo prodigo de nuestra capital y Manuelelcorredor todos unidos disfrutaron de un maravilloso dia de primavera con unos 21 kms. inolvidables.





Epilogo final de este año 2012 el año 2013 espera y todos volveremos a disfrutar de este día mágico bajo el sol de una ciudad de paraiso.

Video de llegada a Meta.

Estadistica de carrera con mi Forerunner 305 de Garmin.

domingo, 11 de marzo de 2012

XXXV MINIMARATON PEÑA EL BASTON




Málaga, 11 de Marzo 2012

    

LOS 5 JINETES DEL APOCALIPSIS


En una fecha histórica donde mi Málaga C.F. se posicionaba 4º en la mejor liga del mundo, saboreando una Champions League deseada, los 5 jinetes del asfalto de disponían a devorar la carrera mas antigua que se conoce en Málaga.

La peste, La muerte, El hambre, la Guerra y la "Homosexualidad" estaban en el cielo de Málaga; En Gibralfaro.

Pero comenzamos en c/Frigiliana, hasta donde llegamos andando para compartir en linea de salida los prolegómenos.



3 caballos ganadores
MALAGABLANQUIAZUL


Y a las 10.00 en punto pistoletazo, cabalgada del pelotón de 700 runners hacia el carril de la chupa camino de Paseo Marítimo de Huelin. Aquí ritmo a trote de 5.00 m. el kilómetro, sabiendo que por este mismo camino dentro de 7 días volveré a pasar disputando la Media de Málaga.

Sabia que la carrera era corta y que había que descontar todo el tiempo posible antes de llegar a la "cuestecita" por lo que apreté el ritmo al máximo logrando un ritmo perfecto.

Plaza de la Marina y Paseo del Parque detrás de 2 runners de Playas de Málaga que me llevaron a las faldas de un Camino Nuevo a solo 2 kilómetros de un Gibralfaro terrorífico por sus cuestas demoledoras.

Apreté los dientes como un caballo lo hace y adelante, adelante, recordando un recorrido especialmente entrenado por lo que a ritmo lo supere sin mas.

Muchisimo ambiente, espectacular colorido en una prueba emblemática, por su dureza en la cuesta final que a ritmo realmente bueno conseguí realizarlo.






En meta nuestros sufridos seguidores nos jalearon, fuimos 5 caballos ganadores, 5 puras sangre, Málaga estaba a mis pies, Gibralfaro es testigo de una manada de runners que invadieron su entorno en una mañana fantástica.





Malagablanquiazul, Frasco y José Antonio, 5 jinetes apocalípticos sembrando de sudor el castillo de Málaga con sus cañones apuntando hacia la salida del estadio de Atletismo donde la Media Maraton de Málaga espera.


Peste,hambre,guerra,muerte y homosexualidad ¿quien es quien? nadie lo sabe.......somos caballos y nuestras zapatillas la representacion.


Como de costumbre, toda la afición acompañandonos por todas las latitudes. Aquí los tenemos con los trofeos de los ganadores.





Estadística de carrera con mi Forerunner 305 de Garmin

jueves, 8 de marzo de 2012

CORRER Y "CORRER"

Creo que soy una persona racional. Solo corro por correr. Sin ningun otro motivo de preocupacion, ni me preocupa la marca, ni las ajenas, no compito nunca, corro y me voy, soy mi propio entrenador y decido cuando paro y cuando descanso.
Tengo por ideario que no hay una cosa peor que equivocarme con los errores ajenos.
Mi equipo se llama MALAGABLANQUIAZUL y disfruto junto a mis compañeros SEBAS, DANI y RUBEN devorando kilometros en el asfalto.
Correr y "Correr" son cosas diferentes y sin embargo comparten espiritu y lenguaje.
Bajo la lluvia, nieve, granizo y sol. Con bajas o altas temperaturas o con viento, sea frontal o a la espalda o de costado.
Sobre asfalto, hierba, piedrilla, tierra, material sintetico.
En terrenos secos, encharcados o lodazales, resbaladizos o con agarre.
De dia, mañana o tarde, en horario nocturno. En la pista, campo a traves, en ruta, por montañas o itinerarios de montaña, superficies de arena o heladas.
En circuitos llanos o bien con una sucesion de toboganes, rampas, sendas rocosas o de bosque.
Otoño, invierno, primavera y verano. Con calzado tecnico o no, con zapatilla sport o descalzados.
Subiendo escaleras, contra el reloj, cruzando puentes urbanos o tendidos sobre las aguas de un rio o barranco, descendiendo viradas carreteras o caminos, polvorientos o no.
Pisando zonas enlosadas, paves, viejas sendas mineras, en parques, por areas sombreadas o desprotegidas del sol.
En tierra firme, cubiertas de trasanlanticos, yendo por cresterias, enlazando tuneles.
Controlando al rival dentro del peloton, disputando un sprint, mostrandome conservador o lider.
Blancos, amarillos, negros, cobrizos, aceitunados... de Africa, de America, de Asia, de Europa y de Oceania.
Todas las razas, sexos, edades, talentos, lenguas, condiciones sociales y profesiones.
Ricos, pobres, y medio de lo uno y o lo otro. Bebedores de zumos, agua, caldos, preparados isotonicos, petaquilla de .....
Con, por ejemplo, el numero 1 o bien el 53.567 en el pecho o en la espalda, con su nombre o sin el e incluso sin dorsal ni pectoral.
Registrados en federaciones, pertenecientes a clubes o asociaciones, tambien de clases populares o independientes, asiduos a las pruebas en festivo o curiosos del "running" por un dia o dos o tres veces al año....para que no haga daño.
Expertos, novatos, y "mediopensionistas". Enteros, disminuidos fisicos, psiquicos visuales, diabeticos y mas;
A pie, en silla de suedas, validos por si mismos y con guias o perro.
A la busqueda de un titulo, una medalla, un puesto, un record; con objetivos o por mero placer, tambien por una causa -buena o indeferente- por una santa promesa, por un desafio o por una apuesta.
Correr es lo suyo; por divertimento, sport o salud; puedes que por las 3 cosas.
Y Manuelelcorredor los retrata, los informa y alienta.
Salud y fuerza para todos ellos. Por todo viva el "running"

domingo, 4 de marzo de 2012

XIV MEDIA MARATON ALORA "VALLE DEL SOL"

                                 




                                        

    
 Alora, 4 de Marzo de 2012



  Media Maratón:   11
     
       
EN EL CIELO DE LA TIERRA 
DE LOS 
PEROTES



Partimos hacia Alora por la carretera antigua Estación de Cartama, Pizarra, Alora para ver de antemano lo que me esperaba a partir de las 10.00 en la madre de las Medias Maratones.


!!Que escándalo de día ! Espectacular día soleado con una temperatura óptima para disfrutar de una de las carreras mas duras de la provincia de Málaga.

Una vez en la salida, Plaza de Fuente Arriba, se pudo comprobar el ambientazo y el nivelazo de corredores que había en la prueba. Nivel máximo para una prueba de durísimo perfil.






Allí estaba Malagablanquiazul con sus 3 representantes deseosos de completar un recorrido marcado por su dureza.


                                        


Y a las 10.00 en punto pistoletazo, que nervios, afrontaba un duro reto pero había entrenado para disfrutarlo. Pero la cosilla.......estaba dentro.
Primer kilómetro ¿y el ritmo? aquí no hay ritmo, salida frenética de 0 a 200 pulsaciones en cuestión de segundos, desbandada cuesta abajo de 3 kilómetros en dirección a la venta los 2 caballos y veo gente todavía disfrutando..ya ya Reir malditos je je ....lo que os espera...

Entramos en la carretera con destino hacia nuestro siguiente objetivo con sus continuos altibajos hasta llegar al primer puerto de categoría especial la cuesta que nos llevaría al corazón de Pizarra, pueblo que nos anima a los sufridos corredores, en su recorrido por sus calles, también sinuosas como presagio hacia lo que después encontraríamos.




Y de vuelta a Alora empezamos la segunda parte de la carrera, todos pensamos en lo que vamos pensando y muchos maldiciendo el día que dijimos: "pues la media de Alora la hago yo seguro" y vaya que si la íbamos a hacer......

                                          
A-343 direccion a Pizarra



Ya comienza lo peor, las temidas cuestas de Pizarra camino de la carretera y nuevo obstáculo km 13 y viento de cara, frontal, ¿otra dificultad mas? esta no era esperada, mas dureza, solo cabía apretar los dientes y luchar viendo majestuosa en todo lo alto, en el mismo cielo, nuestro objetivo.

Y otra vez la venta los 2 caballos, aquí la gente ya no lleva la misma cara ¿porque? ¿alguien ha dicho algo malo? no no...es que que queda lo peor.
km 18, avituallamiento, y ahora si, me entra la risa tonta, veo la muerte con patas cuando veo los cerros que hay que subir hasta llegar a meta, Veo que me tiembla hasta la cera de las orejas!!!

Y comienza todo, primera subida cruzando el Río Guadalhorce, hasta llegar al inicio del puerto de categoría especial llamado Puerto de Trabanca, las fuerzas flaquean y estoy en medio de un problema, mirada al frente y paso muy corto, muy corto, es inacabable, durisimas curvas, muy duras, paso gente andando, los animo, sigo mi ritmo, aguantando la dura embestida, hasta ver la gasolinera a mi izquierda, estoy ya en el pueblo, pero nada ha acabado, sigue la interminable cuesta hasta llegar a la rotonda que nos dirige ya en el ultimo kilómetro, a una impresionante cuesta final con bolardos redondos que jamas olvidare, creo que conté todos los bolardos, durisimo final, para llegar a los 200 metros finales en una maravillosa cuesta abajo a ritmo de Ferrari a una meta duramente alcanzada.






Al final tiempo en meta de 2h.01m.45s. que para ser una media escalofriante lo considero un buen tiempo. El año que viene sera el oportuno para poder batirlo.



Me he doctorado, ahora si soy un corredor de running, ahora si se quien es corredor y quien no lo es, ahora Manuelelcorredor es comandante del asfalto.



Alora es la madre de la carreras y aquí quien la acaba se puede considerar campeón del mundo de media maraton. Por lo tanto yo lo soy.


Como acompañamiento también se disputo la XVIII carrera urbana "ciudad de Alora" en la participo el manolillo obteniendo un 10º puesto en su categoría con un tiempo de 09m.51s. Fenomenal actuación. Enhorabuena!!!




Y como fin de fiesta pues nos fuimos a la Venta los 2 caballos a celebrar nuestra meritoria actuación.



Y la semana que viene ¿que?    


pues a la Minimaratón del Bastón a subir la "cuestecita" de Gibralfaro. 
A sudarla toca.